El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
El siguiente video nos invita a reflexionar acerca del origen de los problemas de autoestima. Nos ayuda a hacernos conscientes de estos problemas, que muchas veces pasamos por alto, y nos propone una estrategia para desarrollar nuestro potencial y liberarnos de la esclavitud de los juicios negativos: ser plenamente auténticos.
Video «El maltrato sutil», de Diego Jiménez.
En nuestros primeros años recibimos todo tipo de presiones para que seamos diferentes de lo que en realidad somos. Esa podría ser una brevísima descripción de todo el proceso educativo. Pocas veces somos realmente alentados a ser auténticos.
Aunque muchas veces nuestra meta sea parecernos a un cierto modelo de persona exitosa que nos es completamente ajeno, que también nos fue inculcado desde el exterior, ser auténticos encierra la verdadera clave para el éxito personal.
«Lo que te hace único, te hará exitoso.»
William Arruda
No tenemos ningún control sobre las cosas que ya pasaron. Pero como sus consecuencias presentes son decisivas para nuestro bienestar es nuestra responsabilidad ejercitarnos para modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos y para permitirnos ser tal cual somos.
No se trata de negar nuestros defectos y nuestras limitaciones, sino simplemente de tratarnos con amor…
Cómo aumentar la autoestima
Observar nuestros propios pensamientos
Si nos convertimos en atentos observadores de nuestros pensamientos, fácilmente vamos a identificar aquellos juicios negativos con que muchas veces nos calificamos y que sólo nos hacen daño.
No nos sirven para cambiar porque la crítica sin amor no crea las condiciones favorables para nuestro crecimiento, y definitivamente no nos hacen sentir bien… Y sentirnos bien es la verdadera medida del éxito que anhelamos.
La sola observación de nuestros pensamientos, sin intentar modificarlos, tiene un poderoso efecto sanador. Basta con hacernos conscientes de esos procesos mentales negativos para «desactivarlos», para que pierdan el poder de abatirnos y desanimarnos.
En la medida que nos vayamos liberando de la pesada carga que representan esos juicios negativos iremos sintiéndonos cada vez más libres para expresarnos de una manera más auténtica y espontánea, iremos incrementando cada vez más nuestra autoestima.
Axel Piskulic
Finalmente dos imágenes que tal vez nos ayuden a reconocer a las personas verdaderamente exitosas.
La foto es de Vladimir Zotov
Gracias por esta página maravillosa, es mágica porque siempre me llega el mensaje exacto que estoy necesitando, y cada artículo me deja claro de una manera sencilla lo que ya venía intuyendo y todo toma sentido. Gracias de nuevo, esta información es invaluable.
Hola Axel, gracias por todos tus artículos y todo lo que me enseñas de mí misma y que no sabía que tenía… simplemente con el detalle de personalizar tus artículos cuando nos los mandas, ese gesto nos abre la puerta hacia nuestro interior, para darnos cuenta que la vida dentro… es muy apasionante y desconocida… Bss
Excelente mensaje sobre la autenticidad personal. Los sistemas culturales nos han quitado nuestra originalidad individual, convirtiéndonos en algo que no debemos ser, de acuerdo a lo que ellos han determinado. Debemos analizar quiénes somos desde nuestros orígenes, para así ser más auténticos, más de acuerdo con nuestra realidad de ser y no ser monigotes de los sistemas dominantes y volvernos a encontrar con lo que en realidad somos.
Gracias, es reconfortante tu página.
Genial!!
Estoy aprendiendo a sentirme bien. Gracias Axel.
Gracias por sus mensajes, realmente son de mucha motivación.
Interesante, cuando tienes alta autoestima no te lastimas tanto.
Esto para mí es muy constructivo, porque siempre me estoy juzgando por cosas que ya pasaron, pero hace muchos años, y cuando oro digo aunque no me lo merezco. Y ahí es donde empiezo a juzgarme…
Mil gracias…
Muchísimas gracias por el mensaje.
Lo siento, perdóname, te amo, gracias
Me encantó, gracias. Estoy de acuerdo, no conocemos a la persona que somos por los juicios que tuvimos en nuestros primeros años.
Hola Axel, gracias por ese mensaje. Sí, tenemos que aprender a cambiar esos pensamientos y no sentirnos feos, aprender a amarnos y aceptarnos, gracias por tu luz.
Me encantó…
Gracias a tu blog he hecho un click en mi vida… gracias.
Fenomenal como siempre este artículo con esas palabras de Branden, y por supuesto todo tu blog.
Gracias por estar ahí… eres un gran impulso para los que nos hacen falta tus palabras y mensajes para seguir adelante… a pesar de todo.
Gracias, estamos aprendiendo a reconocer nuestras fallas para corregirlas, gracias…
Es muy buen aporte de superación personal que muchas veces necesitamos.
Es un mensaje precioso… a veces transitamos en automático por las rutas del amor y en su nombre soportamos «sutiles maltratos» que pasado el tiempo nos encajonan al punto que nos cuesta reconocernos si nos miramos al espejo… experimenté en mi propia piel y pude pasar por todo un proceso de metamorfosis para volver a ser quien soy y ser feliz al encontrarme aún con vida y con nuevas alas.
Casi cuando salía de mi crisálida encontré esta página y me ha ayudado a poder re diseñar mi vida, a ser consiente a cada minuto de todo y a disfrutar el respirar y oír el latir pausado y armonioso de mi corazón.
Gracia Axel por Ser tú y que El Padre te bendiga en todo momento.
Felicitaciones y muchas gracias por entregar este material de ayuda a quienes lo necesitamos…
¡Es muy provechoso!
Gracias
Muy bueno Axel, cuesta mantenerse siendo uno mismo siendo auténticos, sin caer en el Ego, y o mantenernos cerrados a nuevas expectativas y mantener siempre la humildad con nosotros y para los demás.
Gracias Axel, me ha encantado!
Gracias Axel. Excelente artículo, me sirve muchísimo!!!!!!!! Con amor, Lily.