El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
El siguiente video nos invita a reflexionar acerca del origen de los problemas de autoestima. Nos ayuda a hacernos conscientes de estos problemas, que muchas veces pasamos por alto, y nos propone una estrategia para desarrollar nuestro potencial y liberarnos de la esclavitud de los juicios negativos: ser plenamente auténticos.
Video «El maltrato sutil», de Diego Jiménez.
En nuestros primeros años recibimos todo tipo de presiones para que seamos diferentes de lo que en realidad somos. Esa podría ser una brevísima descripción de todo el proceso educativo. Pocas veces somos realmente alentados a ser auténticos.
Aunque muchas veces nuestra meta sea parecernos a un cierto modelo de persona exitosa que nos es completamente ajeno, que también nos fue inculcado desde el exterior, ser auténticos encierra la verdadera clave para el éxito personal.
«Lo que te hace único, te hará exitoso.»
William Arruda
No tenemos ningún control sobre las cosas que ya pasaron. Pero como sus consecuencias presentes son decisivas para nuestro bienestar es nuestra responsabilidad ejercitarnos para modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos y para permitirnos ser tal cual somos.
No se trata de negar nuestros defectos y nuestras limitaciones, sino simplemente de tratarnos con amor…
Cómo aumentar la autoestima
Observar nuestros propios pensamientos
Si nos convertimos en atentos observadores de nuestros pensamientos, fácilmente vamos a identificar aquellos juicios negativos con que muchas veces nos calificamos y que sólo nos hacen daño.
No nos sirven para cambiar porque la crítica sin amor no crea las condiciones favorables para nuestro crecimiento, y definitivamente no nos hacen sentir bien… Y sentirnos bien es la verdadera medida del éxito que anhelamos.
La sola observación de nuestros pensamientos, sin intentar modificarlos, tiene un poderoso efecto sanador. Basta con hacernos conscientes de esos procesos mentales negativos para «desactivarlos», para que pierdan el poder de abatirnos y desanimarnos.
En la medida que nos vayamos liberando de la pesada carga que representan esos juicios negativos iremos sintiéndonos cada vez más libres para expresarnos de una manera más auténtica y espontánea, iremos incrementando cada vez más nuestra autoestima.
Axel Piskulic
Finalmente dos imágenes que tal vez nos ayuden a reconocer a las personas verdaderamente exitosas.
La foto es de Vladimir Zotov
Hola Axel, es increíble como nos hacemos daño y a veces sin querer.
Yo soy yo, y me amo tal y cual soy, bella audaz, atrevida, osada, inteligente. Doy gracias a Dios porque puedo ver, caminar, oír, degustar, palpar. Y por eso y por todas las bendiciones que mi Dios me regala día a día.
Lo siento, perdóname, te amo, gracias…
Buenos días. Por alguna razón llega uno a una página como esta, Excelente… GRACIAS.
La autoestima es algo con lo que nacemos pero que las propias experiencias de la vida te pueden hacer perder. Para evitarlo haz lo que te guste y sobretodo sé tu mismo sin tener miedos ni prejuicios. Aprende a convivir de la mejor manera contigo mismo, pues tú eres la única persona que te acompañará todo el tiempo durante el resto de tu vida.
Cómo aumentar la autoestima, en todo momento los seres humanos requerimos de palabras dulces en el trabajo, en el hogar, que te digan que estás bien en lo que estás realizando y esto te motiva y realizas mejor tus tareas o proyectos, es una muy buena motivación personal.
Hola:
Vuestro artículo acerca de cómo aumentar nuestra autoestima está muy bien. Pero yo personalmente soy una persona que negativizo mucho, y para mí es un lastre en mi vida.
Intento cambiar y me cuesta mucho, pues cuando me doy cuenta ahí voy otra vez, a no ver las cosas ni como son, sino que del peor lado.
Espero que algún día lo veré todo con mas naturalidad, y mi autoestima estará siempre en un buen tono.
Gracias por vuestro trabajo, Saludos.
Tenemos la tendencia a no valorarnos a nosotros mismos, sin desconocer nuestros defectos fallas o debilidades, también debemos reconocer nuestras cualidades, fortalezas y nuestras habilidades que todos las tenemos. Solamente debemos descubrirlas y estar muy pero muy agradecidos con Dios. Y sin sentir envidia por nada hacia los demás.
Gracias, muchas gracias por el artículo.
Hola, muchas gracias por todo lo que me envías, hace poco me inscribí y todos los días recibo algo por parte de ti, gracias por existir y porque llegaste a mí vida en momentos dolorosos que estoy pasado por perder u ocultar mi verdadera identidad que ahora me está costando salir de ella, uso el Ho’oponopono desde hace dos años más o menos, hoy me di cuenta que seguía tratando de cambiar a los demás, a los que supuestamente deberían cambiar, y al ver que nada cambiaba me hacía mucho daño, luego pensé la que debe cambiar soy yo, quiero amarme y aceptarme tal como soy, por encima de todo quiero encontrar la paz y la felicidad que tanto necesito, gracias de todo corazón.
Motivación interna es importante tenerla, y poner en práctica lo que se aprende, y eso a veces nos cuesta mucho.
Mil gracias.
Algo simple y sencillo en la vida, sentirnos bien, para ser exitosos, ser auténticos y sin embargo a veces nuestros pensamientos negativos lo echan todo a perder, así que, es momento de iniciar una limpieza en mis pensamientos desechando la basura mental que es un lastre. Gracias Axel, saludos desde México.
Te felicito Axel, es necesario conocernos a fondo para no adquirir o imitar personalidades ajenas. Considero que para ser auténticos debemos regirnos por la humildad, valor que cada día se pierde más.
Desgraciadamente a veces no conocemos a la persona que en realidad somos y eso nos lleva a cometer muchos errores.
Muy Bueno Axel, a veces cuesta ser auténticos sin caer en la soberbia o ser cerrados a nuevas aventuras. Siempre mantener la humildad.
Excelente descubrimiento de esta página, me ha hecho aportes muy valiosos. Mil gracias!!!
Muchas gracias por compartirme éste artículo. Es muy interesante y sobre todo de contención.
Saludos
Hola, es hermoso escuchar que las personas te deben ver y aceptar tal cual eres sin darles a demostrar que no vales nada puesto que el valor te lo das tú y siempre serás tan hermosa como uno se vea.
Ánimo a todas las personas que creen que no valen, al contrario la belleza es interna.
Lindo
Sólo agradezco a la vida por este blog, a donde llegan las palabras apropiadas para cada uno de nosotros que necesitamos alimentar día a día nuestra mente para valorarnos, amarnos y tener éxito… mil gracias.
Buenos días, excelente el artículo de hoy, de mucha ayuda para la la gente que me rodea.
Gracias, DIOS LOS BENDIGA…
Hermoso, gracias porque cada vez que leo tu blog aprendo mucho. Ggraciassssssss…
Sencillamente maravillosos. Cada palabra es un píldora para el alma. MUCHAS GRACIAS…