El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
El siguiente video nos invita a reflexionar acerca del origen de los problemas de autoestima. Nos ayuda a hacernos conscientes de estos problemas, que muchas veces pasamos por alto, y nos propone una estrategia para desarrollar nuestro potencial y liberarnos de la esclavitud de los juicios negativos: ser plenamente auténticos.
Video «El maltrato sutil», de Diego Jiménez.
En nuestros primeros años recibimos todo tipo de presiones para que seamos diferentes de lo que en realidad somos. Esa podría ser una brevísima descripción de todo el proceso educativo. Pocas veces somos realmente alentados a ser auténticos.
Aunque muchas veces nuestra meta sea parecernos a un cierto modelo de persona exitosa que nos es completamente ajeno, que también nos fue inculcado desde el exterior, ser auténticos encierra la verdadera clave para el éxito personal.
«Lo que te hace único, te hará exitoso.»
William Arruda
No tenemos ningún control sobre las cosas que ya pasaron. Pero como sus consecuencias presentes son decisivas para nuestro bienestar es nuestra responsabilidad ejercitarnos para modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos y para permitirnos ser tal cual somos.
No se trata de negar nuestros defectos y nuestras limitaciones, sino simplemente de tratarnos con amor…
Cómo aumentar la autoestima
Observar nuestros propios pensamientos
Si nos convertimos en atentos observadores de nuestros pensamientos, fácilmente vamos a identificar aquellos juicios negativos con que muchas veces nos calificamos y que sólo nos hacen daño.
No nos sirven para cambiar porque la crítica sin amor no crea las condiciones favorables para nuestro crecimiento, y definitivamente no nos hacen sentir bien… Y sentirnos bien es la verdadera medida del éxito que anhelamos.
La sola observación de nuestros pensamientos, sin intentar modificarlos, tiene un poderoso efecto sanador. Basta con hacernos conscientes de esos procesos mentales negativos para «desactivarlos», para que pierdan el poder de abatirnos y desanimarnos.
En la medida que nos vayamos liberando de la pesada carga que representan esos juicios negativos iremos sintiéndonos cada vez más libres para expresarnos de una manera más auténtica y espontánea, iremos incrementando cada vez más nuestra autoestima.
Axel Piskulic
Finalmente dos imágenes que tal vez nos ayuden a reconocer a las personas verdaderamente exitosas.
La foto es de Vladimir Zotov
Excelente, el video y las palabras; son cosas en apariencia tan sencillas pero profundas en los efectos que han dejado y que pueden dejar en nuestro presente cuando nos hacemos conscientes de nuestro pensamiento. Gracias porque esta página es para mí como ver salir el sol cada día.
Maravilloso, me encanta.
Me hace feflexionar mucho, saludos.
Gracias por todos tus artículos porque nos ayudan a reflexionar sobre la importancia de dejar de criticarnos a nosotros mismos para mejorar en todo nuestro entorno.
Mil gracias.
Gracias Axel por compartir tus conocimientos para mejorar nuestras vidas.
Gracias Axel, desde que recibo tus reflexiones mi vida ha cambiado. Le agradezco a Dios haberte encontrado en mi navegador.
Gracias Axel, muy buen tema, creo que debo trabajar mucho en él.
Gracias Axel por este nuevo artículo que nos motiva a ser cada día más felices y a que trabajemos con nuestra mente y subconsciente para ir eliminando toda esa basura que tenemos pregrabada.
Agradezco tus mensajes tan positivos y sanadores porque tus palabras han podido ir cultivando mi alma como luces en medio de la oscuridad. Gracias por compartir conmigo la forma de vivir en paz y con alegría, frenando los pensamientos negativos y amándonos a nosotros mismos tal cual somos.
Gracias Axel.
Gracias por el mensaje, reaviva el alma y me reconforta como una tacita de té caliente en tiempo de tempestad y frio…
Gracias
Después de tanta tempestad, a lo lejos empiezo a divisar un poco de sol. Estos comentarios y artículos no han sido un paraguas en mi vida sino que se han convertido en primavera. Gracias por tanta ayuda, que Dios todopoderoso continué bendiciendo sus pensamientos. Hoy no envío mis lamentos, sino envío a todos y a todas, pensamientos de abundancia y paz con nuestro amado universo.
Eres especial Axel. Gracias por tan maravilloso esfuerzo para que seamos mejores seres humanos.
Dios te bendiga.
MUCHAS GRACIAS.
Realmente nos abres los ojos a lo que verdaderamente deberíamos ser, excelente artículo como todos los demás.
Hola Axel, te agradezco por un aliento más en mi vida con tus escritos, te agradezco por el tiempo que te tomas en hacerlo.
Gracias
Esta nota me llenó los ojos de lágrimas. Muchos detalles de esta historia describen mi vida.
Gracias por guiarnos a amarnos y aceptarnos como somos.
Excelente perspectiva de la sugerencia de hábitos impuestos sutilmente para la modificación de la conducta de aceptación ante la sociedad. Brillante, gracias…
Este artículo es muy cierto demasiado certero, me ha llegado hasta el alma, cuando se menciona que el pasado no se puede controlar pero a partir de que uno es consciente se vislumbra un futuro maravilloso lleno de sueños e ilusiones no hay límites y es hermoso.
Gracias, muchas gracias por sus palabras. Bendiciones.
Hermoso! Liberador! Sanador! Gracias inmensas!!!!
Hola, muchas gracias por compartir estos preciosos artículos que nos llenan el alma de bienestar, alegría y que nos hacen sentir momentos de tranquilidad al leerlos.
Saludos cordiales