El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.

Nathaniel Branden

El siguiente video nos invita a reflexionar acerca del origen de los problemas de autoestima. Nos ayuda a hacernos conscientes de estos problemas, que muchas veces pasamos por alto, y nos propone una estrategia para desarrollar nuestro potencial y liberarnos de la esclavitud de los juicios negativos: ser plenamente auténticos.

Video «El maltrato sutil», de Diego Jiménez.

En nuestros primeros años recibimos todo tipo de presiones para que seamos diferentes de lo que en realidad somos. Esa podría ser una brevísima descripción de todo el proceso educativo. Pocas veces somos realmente alentados a ser auténticos.

Aunque muchas veces nuestra meta sea parecernos a un cierto modelo de persona exitosa que nos es completamente ajeno, que también nos fue inculcado desde el exterior, ser auténticos encierra la verdadera clave para el éxito personal.

«Lo que te hace único, te hará exitoso.»

William Arruda

No tenemos ningún control sobre las cosas que ya pasaron. Pero como sus consecuencias presentes son decisivas para nuestro bienestar es nuestra responsabilidad ejercitarnos para modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos y para permitirnos ser tal cual somos.

No se trata de negar nuestros defectos y nuestras limitaciones, sino simplemente de tratarnos con amor…

Cómo aumentar la autoestima

Observar nuestros propios pensamientos

Si nos convertimos en atentos observadores de nuestros pensamientos, fácilmente vamos a identificar aquellos juicios negativos con que muchas veces nos calificamos y que sólo nos hacen daño.

No nos sirven para cambiar porque la crítica sin amor no crea las condiciones favorables para nuestro crecimiento, y definitivamente no nos hacen sentir bien… Y sentirnos bien es la verdadera medida del éxito que anhelamos.

La sola observación de nuestros pensamientos, sin intentar modificarlos, tiene un poderoso efecto sanador. Basta con hacernos conscientes de esos procesos mentales negativos para «desactivarlos», para que pierdan el poder de abatirnos y desanimarnos.

En la medida que nos vayamos liberando de la pesada carga que representan esos juicios negativos iremos sintiéndonos cada vez más libres para expresarnos de una manera más auténtica y espontánea, iremos incrementando cada vez más nuestra autoestima.

Axel Piskulic

Finalmente dos imágenes que tal vez nos ayuden a reconocer a las personas verdaderamente exitosas.

Foto de una niño feliz (autor: Vladimir Zotov)
La foto es de Vladimir Zotov
Foto de una niña feliz (autor: Unggul Luberizky)
La foto es de Unggul Luberizky

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268 comentarios en “Autoestima y éxito

  1. Hay quienes dicen que la moda no incomoda. Pero si miramos este video de «El maltrato sutil». Nos podemos dar cuenta de que no todo lo que nos dicen es lo correcto, y que si queremos ser bellos o «guapos» tenemos que dar de lo que tenemos en nuestro ser interior.

    Muchas gracias por todos estos videos y enseñanzas.

  2. Es tan agradable lo que te puede hacer sentir una página, cosas que nosotros mismos sabemos pero no las recalcamos, no sabemos cómo interpretarlas…

    Gracias!!

  3. Gracias Axel, el recorrido para quitarse las perturbaciones que generan el negativismo y la baja estima es muy duro, porque estamos golpeados por la falta de disciplina y nos maltratamos nosotros mismos, gracias Axel por despertarnos y hacernos volver a creer en nosotros.

    Alberto

  4. La base del cambio opera justamente cuando nos observamos momento a momento, sin juzgarnos, pero conociéndonos las reacciones. Una vez que comenzamos a entender cómo pensamos, actuamos y sentimos, se produce nuestro cambio, y el otro también cambia; ese es el secreto.

  5. Axel,

    Tienes toda la razón en este artículo, a veces veo que la vida puede ser mejor si desactivo mis pensamientos negativos, haciendo eso realmente los relleno con afirmaciones positivas que ayudan a subir mi autoestima y confianza en mí mismo. Cada vez que escribo y me acuerdo que soy feliz, doy gracias a Dios por esta oportunidad

    Gracias por el artículo

    🙂

    Psic. Ricardo

  6. De esto tenemos todos. Nos maltratamos o nos maltratan al tener que ponernos los tenis TAL, o los jeans TAL, o la crema tal y muchas cosas más que nos ofrecen. DESPERTEMOS, seamos nosotros mismos. Entre más sencillos mejor.

    Gracias por sus consejos.

    Chao

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