Compromiso y autoestima
Los siguientes videos de animación son muy originales y divertidos, y los dos cuentan una breve historia de amor. Pero tienen también otra característica en común. En los dos se evidencia el compromiso incondicional que es un rasgo central del amor verdadero. En ambas historias vemos actuar a los protagonistas sin dudas ni vacilaciones para defender a su compañero de cualquier peligro. ¡Como debe ser!
«Oktapodi», de Gobelins, ganador del Oscar 2009 al mejor cortometraje de animación.
Cortometraje «Meet Buck» (Conocer a Buck).
Estas dos «fábulas modernas» son efectivas precisamente porque los protagonistas se muestran naturalmente dispuestos a cuidar amorosamente del otro, en cualquier circunstancia y hasta las últimas consecuencias. Es esa característica de ser incondicional lo que diferencia al auténtico amor de otras emociones menos profundas con las que a veces lo confundimos. Y claro, ese compromiso y esa fidelidad son esenciales para que las dos historias tengan sentido y para que merezcan ser contadas.
Del mismo modo, sin ese amor incondicional por nosotros mismos nuestra propia historia se convierte en una historia triste, o por lo menos intrascendente. Solo queriéndonos y aceptándonos sin condiciones estamos preparados para disfrutar plenamente de la experiencia de vivir y para convertir nuestra historia en algo realmente interesante.
La realidad exterior en la que vivimos es una proyección de nuestro mundo interno. La relación que tenemos con nosotros mismos se refleja en todas las interacciones que tenemos con los demás, en cada situación o experiencia que nos toca vivir.
A todos nos gusta ser bien tratados, que se respeten nuestras necesidades y, en el caso de nuestra familia, que nos quieran incondicionalmente. Y aunque no lo pensemos con mucha claridad, solemos creer que si tratamos así a los demás, merecemos recibir «a cambio» el mismo tratamiento… como si se tratara de un acuerdo universalmente aceptado. Pero nos duele ver que con frecuencia los demás no respetan este «acuerdo».
El acuerdo que los demás sí cumplen, casi sin excepciones, es el de tratarnos tal como nos tratamos a nosotros mismos, mostrándonos como en un espejo las actitudes que tenemos hacia nosotros y las creencias que adoptamos respecto de nuestro propio valor.
«La vida te trata tal como tú te tratas a ti mismo.»
Louise L. Hay
Para los que comprendemos esta idea, se convierte en prioridad aprender a apreciarnos de manera positiva en toda situación, es decir, incrementar nuestro nivel de autoestima. La autocrítica sin amor no resuelve problemas, sólo los atrae. Si aprendemos a sentimos a gusto tal como somos, si tenemos una relación saludable con nosotros mismos, si somos capaces de vernos amorosamente en cualquier circunstancia, si tenemos un alto nivel de autoestima, es decir, si nos queremos sin condiciones, entonces nos sentiremos naturalmente merecedores de todo lo bueno, de cualquier cosa que anhelemos. Y ejerciendo nuestra milagrosa facultad de crear, haremos que nuestra vida y nuestras relaciones reflejen la plenitud, el bienestar y el amor que desarrollamos primero en nuestro mundo interior.
Compromiso con el momento presente
Del mismo modo que de todas nuestras relaciones es prioritario que sanemos la que tenemos con nosotros mismos, de todas las nuestras actividades hay una que requiere toda nuestra atención: experimentar conscientemente el momento presente.
El origen de cualquier dolor emocional siempre parece ser el mismo: la realidad no se ajusta a nuestras expectativas y esto nos produce un cierto grado de frustración. Consciente o inconscientemente asignamos a nuestros deseos una importancia tan exagerada que sentimos que no podemos ser felices si no se cumplen. Pero esto es sólo un engaño de nuestro ego, de nuestro falso yo. Salvo en casos extremos, la felicidad es un estado interno que no depende de nada exterior y la única condición previa para alcanzarla es experimentar plenamente, conscientemente, el momento presente.
El siguiente video muestra lo que sucede en una cierta estación de subterráneo en la que una de sus escaleras tiene un escalón cuya altura es apenas superior a la de los demás (los textos en inglés al comienzo del video son solo una sencilla introducción).
«Escaleras del subterráneo de Nueva York», de Dean Peterson.
Cualquiera podría decir (y tendría razón, claro!) que la gente tropieza porque la escalera tiene una pequeña falla. Pero el video también muestra otra verdad más profunda, mucho más importante, que resulta evidente pero que a la vez pasamos fácilmente por alto: que la gente que sube esa escalera lo hace de manera mecánica, sin prestar atención a lo que está haciendo, mientras va pensando en otras cosas, muchas veces preocupada por lo que pasó o por lo que podría llegar a pasar.
Actuar de manera inconsciente o realizar de manera mecánica cualquier actividad, aunque se trate de una tarea rutinaria, nos debilita, nos quita entusiasmo, nos resta energía. Y le permite a nuestro ego distraernos de la realidad del momento presente con su constante flujo de pensamientos desgastantes.
Nuestro compromiso es, entonces, doble: amarnos y despertar…
Axel Piskulic
¡¡¡Excelente artículo!!! Y como siempre, me llega en el momento justo. Gracias Axel. Recibe mi cariñoso abrazo.
Qué bellas historias de los cortos animados.
Sobre las escaleras es muy cierto tropezamos por estar distraídos y lo tomamos como un defecto de las cosas en vez de aceptar que tropezamos por no prestar atención en dónde ponemos los pies.
Enterada con la doble tarea: Amarnos y despertar 😉
OK, una vez más me parece un excelente artículo. Debemos en todo momento vivir el aquí y el ahora, el momento presente y así viviremos mejor.
Me encanta entrar en todo lo que envía Amarse a uno mismo. Me siento bendecida muchas veces por las cosas que ahí aparecen. Soy terapeuta sistémica y trabajo mucho en eso, sin embargo, también soy ser humano y necesito recordar y aprender como todos.
Un abrazo inmenso
Excelente artículo, nos viene muy bien reforzar el tema de la autoestima, porque si bien para muchos es materia conocida, a veces por circunstancias que debemos afrontar, no es fácil sostener la posición de amor incondicional hacia nosotros mismos y nos vamos descuidando, pero si cada tanto volvemos a reflotar el tema, mantenemos alta nuestra autoestima.
Gracias. Gracias. Eres una persona excepcional. Gracias por existir…
Tienes razon a veces nos frustramos porque creemos que estamos muy lejos de la meta cuando en verdad solo nos falta un poquito más para alcanzarla y creemos que no ha valido de nada nuestro esfuerzo, creo que ese momento es el más importante pues nos damos cuenta que en ese recorrido hemos descubierto nuevas emociones, nuevas personas que le añaden valor a nuestro compromiso y eso nos motiva a dar un poquito más de nosotros pero al final tenemos con quien compartirlo.
Gracias Axel, muy cierto, no disfrutamos la mayoría de las veces de la vida y lo que nos ofrece por estos motivos de mecánica y monotonía, debemos ir teniendo en cuenta esto para que no se nos olvide. Saludos…
Es verdad, en el caso de los videos del amor somos egoístas y solo queremos recibir amor, protección, atención y no nos damos cuenta de lo que nosotros damos. Y en el de la escalera así es, nos pasamos la vida mecánicamente, debemos de estar conscientes en el aquí y el ahora y valorar cada cosa, cada persona que tenemos a nuestro lado, y vivir con alegría y buena actitud, trabajar duramente pero en ser feliz yo, para compartir esa felicidad con la demás gente.
Y esto va especialmente para mí… estoy aprendiendo, gracias por sus videos.
Axel, muchas gracias… coincido con vos en vivir cada momento de esta hermosa vida. Hace pocos meses que descubrí en mi interior esta nueva forma de vivir. Te confieso que al principio no la pasé bien, pero a medida que va pasando el tiempo empiezo a visualizar cuántos momentos lindos nos regala la vida cuando
uno está verdaderamente conectado…
Saludos
Muy buen mensaje Axel, me encantó… muy cierto, hay que comenzar por uno y quizá la tarea más difícil es estar presente a cada momento, pero también tiene sus grandes beneficios.
Gracias!!
Gracias Axel, es totalmente cierto, vivimos distraídos, te agradezco cada palabra, un abrazo y mucha luz para tu vida.
Gracias Axel por tus bellos y motivantes mensajes, estoy totalmente de acuerdo en que el amor a uno mismo es la base del amor hacia los demás, pues si no tenemos amor en nuestro interior, no tenemos amor para dar…
Es ahora y aquí para empezar a quererme, gracias, gracias…
¿Porque no puedo ver los videos?
Respuesta de Axel para Nadia:
Hola Nadia, muchas gracias por la visita! Lamento que no puedas ver los videos.
Lo mejor siempre es visitar la página desde un ordenador o PC de escritorio o una portátil (desde un teléfono móvil o una «tablet» son más frecuentes los problemas):
Te copio a continuación las instrucciones que comparto habitualmente con los visitantes que tienen problemas con los videos:
1- Descargar e instalar la última versión del explorador Mozilla/Firefox, desde el siguiente enlace: http://www.mozilla.org/es-AR/firefox/fx/, o el explorador Google Chrome desde: https://www.google.com/intl/es/chrome/browser/?hl=es
2- Si con el nuevo explorador continúan los problemas, descargar la última versión de Adobe Flash: http://get.adobe.com/es/flashplayer/
3- Si siguen los problemas, descargar la última versión de Java: http://www.java.com/es/download/
Todos son programas gratuitos y habría que tratar de mantenerlos actualizados.
Teóricamente estos pasos te permitirían ver sin problemas cualquier video en Internet.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel Piskulic
Consultas personales
Gracias por la enseñanza que nos das con cada video, pues así aprenedemos a amarnos mas cada día, hay que estar siempre en contacto con todo lo que nos rodea, y poder realizar nuestros sueños con armonía. Gracias Axel por tus buenos mensajes que nos dejan muchas enseñanzas.
«El origen de cualquier dolor emocional siempre parece ser el mismo: la realidad no se ajusta a nuestras expectativas y esto nos produce un cierto grado de frustración. Consciente o inconscientemente asignamos a nuestros deseos una importancia tan exagerada que sentimos que no podemos ser felices si no se cumplen. Pero esto es sólo un engaño de nuestro ego, de nuestro falso yo. Salvo en casos extremos, la felicidad es un estado interno que no depende de nada exterior y la única condición previa para alcanzarla es experimentar plenamente, conscientemente, el momento presente.»
Estoy un poco confundida… ¿Cómo vivir el momento presente hará que aprenda a amarme a mí misma y solucionará los problemas que tengo en relaciones personales? Saludos! Y bendiciones!!
Respuesta de Axel para Beatriz:
Hola Beatriz! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje. La experiencia del momento presente interrumpe el constante flujo de nuestros pensamientos. Y son nuestros pensamientos los que nos causan dolor. Los problemas siempre estarán ahí, nunca llega el momento en el que se resuelvan todos y de manera definitiva. Condicionar la felicidad a la solución de los problemas conduce a que rara vez podamos sentirnos felices y plenos.
La idea es muy simple, pero sólo la experiencia te puede dar una respuesta a tu pregunta. En este enlace hay más información: Serenamente.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Maravilloso tu blog, Axel. Solo felicitaciones para vos!! Te comento que estoy estudiando la carrera de Consultoría Psicólogica, basada en la teoría de Carl Rogers quién creo la terapia centrada en la persona. Justamente todo lo que se encuentra en este blog está muy relacionado con la carrera, por lo que debo agradecerte por el mterial ya que me resulta de utilidad. Creemos al igual que vos que cada persona tiene todas las potencialidades para ser un individuo pleno, solo hay que cambiar la percepción de la realidad y poder darse cuenta de lo que somos capaces, y el primer paso coincido, es empezar por aceptarnos tal como somos y querernos un poco más.
El cambio está dentro nuestro!!!!
Un saludo grande y espero cada nuevo post!!!!
Gracias por sus reflexiones.
Gracias, he disfrutado mucho todo, gracias…