Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.
¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida feliz… o no tanto.
A continuación un video que tal vez nos revele de una manera inesperada cómo es que tener un alto nivel de autoestima literalmente puede cambiarnos la vida.
«Estás Dulce – Pony», publicidad del banco BBVA Francés.
Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.
El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos: cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.
Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.
Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la aceptación que nosotros mismos nos negamos.
Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.
Cómo detectar problemas de autoestima
La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas crónicos.
Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos inconscientes.
Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas, observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…
Imagen de la película El quinto elemento
Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.
Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos.
Este problema es asombrosamente común.
Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con humildad.
Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños síntomas «inofensivos» que revelan la existencia de problemas de autoestima más serios, más profundos.
Axel Piskulic
bienvenido a este nuevo año de publicaciones Axel!! Siempre es bueno releer algunos temas que damos por sabidos en lo que respecta a nosotros mismos… gracias por compartir tus saberes…
Me encantó volver a leer tus mails, me encantó saber que estás de regreso con más fuerza, que espero en el camino siga fortaleciéndose. En lo personal me resultan muy buenos tus comentarios en temas importantes, son como señales que me ayudan a ser siempre mejor. Gracias Axel, por retomar esta actividad, tienes un gran potencial y es tu responsabilidad hacerlo germinar… así cumplir con tu misión, crecer con ella y disfrutar en y con todo el trayecto.
Bendiciones para ti,
Att, Mel.
Qué bueno que regresaste a escribir y nos compartas tus ideas, a muchos nos haces crecer y nos ayudas a transformar nuestras ideas para ser mejores personas!!!
Grandes saludos!!!!!
Buenas Tardes Axel
Estoy muy contenta y te felicito porque deseas escribir de nuevo y sabes que muchos y muchas extrañábamos tus artículos.
Creo yo, que la autoestima se tiene que trabajar en forma diaria, porque es como un barril, si tu estas tomando del barril y no intentas llenarlo, ¿cuando se vacía qué sucede?, malestar, enojo, frustración.
Cierto lo que mencionas en tu artículo, es muy complejo y complicado entender las maneras que se presenta la autoestima y como ayudarnos.
Gracias porque me envías tus artículos.
Me alegra que aparezca de nuevo escribiéndonos y nutriéndonos, creo que los halagos habría que ver de qué persona vienen. Y aceptarlos, no pasará más allá si lo hacemos y agradecemos.
Gracias!!!!!!! por volver!!!!!!!
Me hacen muy bien estas reflexiones!!!!!! que alegría verte a través de tus escritos.
Abrazo y muchos cariños.
PD: Sabía que ibas a regresar, estoy realmente muy feliz!!!!!!
Gracias por volver a publicar tus trabajos, has sido una compañía muy valiosa en esta parte de mi vida. Realmente te extrañaba.
Qué alegría que estés de vuelta!! Gracias por estar ahí. Se te ve genial en la foto.
Saludos
La verdad me encantó el comentario pero quisiera saber cómo puedo levantar más mi autoestima ya que he sufrido tanto de soledad y me ha llevado a tener un poco de inseguridad en mí misma.
Sí tengo un pequeño problema con los cumplidos, siento que a veces no los merezco…
¡Axel, gracias por volver a enviarme estos artículos, que me llegan al alma y ayudan a transitar por un camino, a veces plagado de tristezas y dificultades!!!
Gracias, gracias, gracias mil gracias por todo y por nada. Bendiciones y más bendiciones para ti Axel.
Bienvenido…!!! Lindísimo poder volver a leerte… me encanta! Al igual que las respuestas a los comentarios!! Y son en mi vida, muy utiles!! Gracias por volver!!!
ABRAZO…!
Bendiciones Axel.
Tus artículos me han ayudado a mejorar mi vida y este es el que necesitaba para aceptar los dones que Dios me dio y dar gracias por ellos en vez de avergonzarme y minimizarlos.
Justo cuando pensaba re-leer tus artículos del año pasado, me encuentro con éste. Gracias Axel por estar nuevamente ayudándonos!!! GRACIAS….!!!
Holaaa Feliz año!!!
Qué bueno tenerte de vuelta…
Un abrazo infinito
Gracias, me deja un poco más clara mi situación, me identificó con el tema.
Me descubriste!!! Habitualmente me sucede esto, me elogian y siento que no lo merezco, que exageran o directamente que no es verdad. Yo creía que tenía miedo de volverme soberbia o de inflar demasiado mi ego. Jamás pensé en esta mirada tan clara y contundente que propones. Sin embargo otras veces sé que el elogio es verdad, lo acepto y me siento muy bien. Me volví ciclotímica? Cosas de mujeres? O necesito más terapia!!! jaja…
De todos modos me voy a observar más… a ver qué me pasa.
Me sorprende cada vez la claridad con la que Axel desarrolla el pensamiento acerca de cualquier tema. Me encanta!
Y en este caso su exposición sobre la autoestima es muy clara y básica. Hay que seguir leyendo. Caer en esa «falsa humildad» es muy dañino. No sé por qué la sociedad valora tanto esa actitud… especialmente en los niños… Sin embargo debemos tener cuidado que la falta de autoestima se refleje como rebeldía, pataletas y llantos… que es otra forma de llamar la atención, pero en ambas expresiones se trata de que los otros, «afuera» reconozcan nuestro valor, cosa que no podemos hacer por nosotros mismos, porque nuestra autoestima está enferma…
Gracias por este artículo, gracias por volver a escribir, los videos son una herramienta excelente para trabajar en grupo (trabajo), las palabras en sí cuesta retenerlas, las imágenes son apoyo estupendo para recordarlas.