Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.
¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida feliz… o no tanto.
A continuación un video que tal vez nos revele de una manera inesperada cómo es que tener un alto nivel de autoestima literalmente puede cambiarnos la vida.
«Estás Dulce – Pony», publicidad del banco BBVA Francés.
Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.
El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos: cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.
Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.
Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la aceptación que nosotros mismos nos negamos.
Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.
Cómo detectar problemas de autoestima
La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas crónicos.
Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos inconscientes.
Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas, observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…
Imagen de la película El quinto elemento
Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.
Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos.
Este problema es asombrosamente común.
Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con humildad.
Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños síntomas «inofensivos» que revelan la existencia de problemas de autoestima más serios, más profundos.
Axel Piskulic
Bendiciones para ti, y me alegré mucho al recibir este mensaje en mi correo, ya había pensado que fui eliminada al no recibir tus hermoso mensajes.
Muchas gracias por tu entrega. Felicidades en este nuevo ciclo.
Creo que estoy enamorada de vos! jajaja… un poco de broma… Muchas gracias por volver a escribir, la verdad es que el tener un blog y compartir lo que se piensa para ayudar a otros es verdaderamente loable. Ya me hacia falta ver en mi Bandeja de Entrada algún mail de «Amarse a uno mismo». De nuevo gracias por el tiempo y lo compartido… Saludos desde Nicaragua.
Es la primera vez que te leo y me ha gustado mucho la forma tan clara y sencilla de exponer esos problemas tan serios y que tanto nos hacen sufrir, como el descontento, la insatisfacción, la frustración y tantos otros demonios que tenemos dentro y que tanto nos cuesta enfrentar sin hacernos ni hacer daño, quizás el reconocerlos como explicas sea la mejor forma de enfrentarlos y ser felices. Gracias por tu reflexión, ha sido una cura para mi alma.
Hola Axel: Feliz de tenerte de nuevo. FELIZ AÑO NUEVO. Namaste.
Me alegra que esté de nuevo con nosotros, lo felicito, me gusto mucho su artículo, muchas gracias.
Qué hermoso tenerte de vuelta en esta hermosa casa Axel!
Feliz 2015 😀
Hola querido Axel, te felicito por sacar otra de tus maravillosas obras e ideas, cree en ti, tú naciste para esto, y mira que lo has hecho muy bien… Gracias por compartir toda tu sabiduría y conocimientos para con nosotros, que Dios te siga iluminado y bendiciendo.
Querido Axel, nunca olvidaré que a partir de un texto que usted publicó, continué buscando la enseñanza de ese autor, y ahora, a casi un año de practicar dicha enseñanza, puedo decir que verdaderamente he encontrado el Reino de los Cielos dentro de mí.
Dios le bendice Axel.
Gracias por escribir de nuevo. Extrañaba tus artículos, y qué mejor retorno que con este importante tema. Gracias mil.
Saludos
Ojalá que este tiempo de ausencia por acá, haya sido de mucha presencia interna para ti, gracias por tus mensajes.
Un abrazo!!
Muchas gracias por este artículo, me da mucho gusto tenerte de vuelta, se te extrañaba. Gracias por darnos una guía para amarnos a nosotros mismos.
Mucho éxito y bendiciones.
Gracias Axel.
Ha sido un regalo del cielo volver a leer tus artículos.
Admiro tu labor.
Me uno a todo tipo de bendiciones para ti.
Querido Axel, me encantó recibir de nuevo, Amarse a uno mismo, me alegró, que gustó, qué alegría, no sabes lo importante que eres para nosotros, qué bien AMIGO, que sigas iluminando a muchísima gente, Dios te Bendice.
Hola Axel, una reflexión muy interesante, que ofrece la oportunidad de ser consciente situaciones como la que citas.
Es tiempo de estar alerta tanto en mis niveles de satisfacción y cómo conseguirlos.
Gracias por compartir, ten la certeza que lo compartiré con mis alumnos.
Que tengas lindos días.
Buena Tarde…
Interesante artículo, pienso que no deberían ausentarse, queremos siempre leer más y más hasta llegar al objetivo y sé que lo lograremos. El premio para Ud. (escritor) va a ser la satisfacción de haber apoyado u orientado a muchos de nosotros.
Debemos estar alertas a las señales que a diario recibimos para poder atacarlas. Mi mejor consejo y es el que hoy aplico: Amigos métanse en el cuento de sus vidas, vivan cada momento estén pendientes de todo bueno y no tan bueno que les ocurra y las reacciones a cada situación y ahí está parte de la respuesta. Y con el apoyo de estos buenos artículos con regularidad, nos daremos cuenta del nivel de autoestima que habita en cada uno de nosotros.
Éxito y Feliz 2015…
Hola Axel, feliz y venturoso año 2015 para ti y tu familia, me tenías preocupado porque dejaron de aparecer tus articulos y hoy me llevé una grata sorpresa al ver que estás nuevamente con nosotros, magnifico el artículo que publicas, a veces a los seres humanos se nos hacen difíciles los cambios porque nos resistimos a ello, pero una guía como la tuya es tener la fuerza para seguir adelante, muchísimas gracias por todo lo que nos das y que Dios te bendiga siempre, saludos y bendiciones.
Hola Axel:
Me alegró muchísimo leer tu enseñanza sobre la autoestima, observaré y lo tendré en cuenta. Gracias por ayudarnos a ser mejores y más felices!!! en nuestro diario caminar, haciendo un mundo mejor para todos.
Saludos y muchas gracias por el compartir.
Gracias por tus artículos. Ayudan bastante a corregir ciertos tipos de Conducta. La sensación de estar enfadada con la vida es otro de los síntomas que denotan una falta de autoestima? Supongo que sí. La mayoría de las veces el sentimiento de frustración e impotencia es tan intenso y además contagioso que en mi caso, viviendo sola con una adolescente es un gran dilema… A veces me dejo contagiar o quizá contagio y pienso que es mejor tirar la toalla y no esperar nada, otras en cambio intento la lucha por su valía y por la mía. Es muy complicado pero en la soledad de mis problemas agradezco encarecidamente cada uno de tus artículos. Hacía mucho tiempo que no aparecían en mi muro y el hecho de volver a leerlos me ha devuelto una sonrisa. Muchas gracias de nuevo… espero leer muchos más.
Wao! estabas perdido…
Me alegra inmensamente volver a encontrar tus correos… son un elixir!
Fuerte abrazo.
Excelente artículo, feliz de saber de ti nuevamente al igual que casi todos los que publicaron algún comentario, puro positivismo, algo que al mundo nunca le debe faltar y que tú promueves constantemente, Dios te bendice Axel, saludos.