Cómo funciona la autoestima

Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.

Comic que dice: ¿Cómo es posible que un solo factor, la autoestima, tenga tantos efectos y todos muy importantes?

¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?

El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.

Nathaniel Branden

Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida feliz… o no tanto.

A continuación un video que tal vez nos revele de una manera inesperada cómo es que tener un alto nivel de autoestima literalmente puede cambiarnos la vida.

«Estás Dulce – Pony», publicidad del banco BBVA Francés.

Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.

El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos: cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.

No somos buenos ni malos. Satisfechos actuamos como santos, insatisfechos actuamos como diablos. (Alejandro Jodorowsky)

La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.

Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.

Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la aceptación que nosotros mismos nos negamos.

Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.

Cómo detectar problemas de autoestima

La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas crónicos.

Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos inconscientes.

Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas, observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…

Un hombre viejo, mirando atentamente con una lupa.
Un hombre viejo, mirando atentamente con una lupa.

Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.

Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos.

Este problema es asombrosamente común.

Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con humildad.

Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños síntomas «inofensivos» que revelan la existencia de problemas de autoestima más serios, más profundos.

Axel Piskulic

Si te gustó este artículo, por favor...

No te vayas sin compartirlo

No te vayas sin dejar tu comentario

No te vayas sin suscribirte gratis por mail... Gracias!

Para suscribirte gratis y no perderte ningún artículo

421 comentarios en “Cómo funciona la autoestima

  1. Gracias Axel, muy bueno el artículo. Me están ayudando mucho, ya que estoy trabajando para aumentar mi autoestima. Te mando un abrazo y gracias!

  2. Hola… Gracias, me siento muy triste por querer que otros hagan lo que yo creo que está bien. Gracias por tu mensaje que me permite reconocer mi bajísima estima. Todo eso que dices me sucede. Sé que necesito trabajar en mí. Gracias por ayudar a tantos seres. Te amo.

  3. Hermoso!!! Muy bueno lo de la autoestima. Me siento identificada cuando decís que nos restamos mérito ante un comentario que destaque una buena cualidad nuestra. Es para trabajar en ello tratando cada día de superarlo. Me pasa sobre todo en el ámbito laboral.

    Muchas gracias!!

  4. Es extraordinario sentirse bien, sólo debemos mirarnos en el espejo y reírnos de nosotros mismos, considerando que somos la maravilla que Dios ha creado, eso me ayuda a ser mejor persona cada día, esperando que los altibajos que se presentan en nuestras vidas sean superadas con nuestra voluntad y la actitud positiva que tengamos de la vida y así vivir plenamente con la familia y amigos y agradecer en todo momento por todo lo que tenemos, a la naturaleza, a dios y a las personas como tú, Axel Piskulic, que nos motivan a ser grandes y siempre mejores personas.

    Un gran abrazo, bendiciones.

  5. Muy interesante el articulo… considero que mi autoestima no es ni baja ni alta, puedo reconocer mis talentos, capacidades, cualidades, lo que soy capaz y decirlo… no me da vergüenza… una de las cosas que siempre resalto es el gran amor que poseo para dar… pero cuando alguien me lo dice me sonrojo y dudo un poco… creo que es falta de confianza y todo lo que leo me ayuda grandemente, trabajé bastante sobre mí misma para llegar a esto. Mil gracias!!!

  6. Hola, es que lo que me pasa, si no me dicen nada me molesta y si me lo dicen no lo creo o me da verguenza!! Y yo no soy tímida… pero en mi trabajo cuando me ponen de ejemplo me siento muy incómoda!! Y hasta me pongo colorada.

  7. Y ¿puede explicarme qué pasa con las personas que se alaban a sí mismas continuamente y hablan mucho para oírse y no escuchan?

    Respuesta de Axel para Gloria:

    Hola Gloria, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Las personas egocéntricas no se quieren realmente a sí mismas. Tienen una enorme necesidad de recibir aprecio y reconocimiento. Se las distingue muy fácilmente de aquellas otras que sí tienen un saludable nivel de autoestima y que, por lo tanto, no necesitan estar afirmando sus propias cualidades porque ya saben que son personas muy valiosas.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  8. Hola AXEL, me gustó muchísimo todo lo has explicado, te haces entender perfectamente, me he identificado con todo lo que decís, en primer lugar siempre que me han elogiado me he sentido incómoda, fuera de lugar, y también siempre me ha parecido que los demás no me dan el debido valor y como que me ignoran o no les gusta lo que digo, he optado por quedarme casi siempre quieta, o sea no hablo. Discúlpame. Te mando un gran abrazo.

  9. Muy buen artículo sobre la autoestima, te agradezco mucho tu esfuerzo Axel por tener tiempo para ayudar a tus seguidores, gracias, gracias, gracias que el todopoderoso te bendiga siempre, te lo mereces por tu gran aporte a la humanidad, yo quisiera un día también poner mi granito de arena en ayuda a la humanidad, me siento mucho mejor después que leo tus palabras, un fuerte abrazo, desde Holanda pero Dominicana.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *