Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.
¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida feliz… o no tanto.
A continuación un video que tal vez nos revele de una manera inesperada cómo es que tener un alto nivel de autoestima literalmente puede cambiarnos la vida.
«Estás Dulce – Pony», publicidad del banco BBVA Francés.
Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.
El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos: cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.
Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.
Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la aceptación que nosotros mismos nos negamos.
Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.
Cómo detectar problemas de autoestima
La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas crónicos.
Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos inconscientes.
Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas, observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…
Imagen de la película El quinto elemento
Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.
Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos.
Este problema es asombrosamente común.
Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con humildad.
Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños síntomas «inofensivos» que revelan la existencia de problemas de autoestima más serios, más profundos.
Axel Piskulic
Me encantan sus artículos… gracias… gracias.
Namaste
Axel, gracias, qué bueno ese tema y para mí muy oportuno.
GRACIAS
Muy bien enfocado y de hecho atinado a una realidad que muchos desconocen…
Excelente!
Estimado Axel, junto con saludar quisiera exponer este tema de la autoestima… Este artículo me llegó en profundidad, ya que siempre cuestiono los elogios de los demás y me siento incómoda, al borde de pensar que esa persona me hace el elogio en forma de burla… Después de leer este gran y asombroso artículo me doy cuenta que tengo muy baja mi autoestima y nunca he valorado todo lo que tengo a mi alrededor, por sobretodo quién soy… Cada día que leo estos artículos aprendo un poco más a reconocer quién soy, muchas veces con dolor…
Gracias por tus artículos, sinceramente me han ayudado muchísimo como persona.
Saludos desde Chile .
Diomerina
Me encantan todos los artículos, son para reflexionar.
Gracias, muchas felicidades.
Muchas gracias, normalmente identifico mi baja autoestima y trabajo en ella, pero nunca me había dado cuenta que cuando me hacen un comentario bueno sobre mí, tiendo siempres a restarle importancia.
Muchas gracias, voy a trabajar en ello.
Saludos,
María Laura
Hola Axel, magnífico artículo. Un saludo.
Me veo reflejada en los síntomas de baja la autoestima. Manos a la obra porque con tus publicaciones me guías para mejorar.
GRACIAS!!!!!!
¡Hola, Axel!
Desde hace un par de meses he seguido tus palabras, siempre atinadas y en el momento justo, y hasta hoy me he propuesto decirte un simple GRACIAS, de todo corazón.
Como una luz, tus conceptos, los vídeos e incluso los comentarios de quienes te leen, llegan en el momento oportuno. ¿Quién no ha pasado por todos estos «desastres» en nuestra convivencia con el mundo? Las relaciones humanas resultan complicadas, pero más aún esa convivencia con nosotros mismos, ese autoconocimiento que nos abre la puerta a la Felicidad, ese estar bien con nuestro yo para ser mejores en función de los demás.
He sido, desde muy joven, una fiel seguidora de las enseñanzas de Wayne Dyer, desde «Tus zonas erróneas» hasta «Deseos cumplidos», y sus libros me han abierto la puerta a un mundo diferente en el encuentro con mi ser y con la Fuente Universal. Hoy el Dr. Dyer no está más con nosotros, pero qué maravilloso que aún existan personas como tú, Axel, para seguir recordándonos, a tu extraordinaria manera, el valor de la percepción de la vida, las situaciones y las cosas que él tenía. Sé que en muchos aspectos te identificas con esta sabiduría, como con la de muchos otros más grandes pensadores, y te agradezco infinitamente que sigas siendo un guía, siempre positivo, en nuestro andar por el camino del saber, del conocimiento, del entendernos a nosotros mismos y a los demás, siempre en armonía, en amor y en confianza con el Universo.
¡Gracias Axel!
A vivir la vida y ser la mejor versión de nosotros!
Bien clara la explicación sobre la autoestima.
¡Gracias!
Hola Axel, bueno tu aporte para saber los síntomas de una persona con autoestima baja, la verdad me cogió de sorpresa saber que no aceptar cumplidos era que se trataba de una baja autoestima, pero debe haber más cosas que nos identifiquen con este problema, por favor haznos conocer más. Y también por sobre todas las cosas quisiera las soluciones a estos problemas que nos aquejan, yo creo a una amplia población de todos los países, de verdad lo necesitamos mucho. Bendiciones y un abrazo.
Muy importante este punto: «Estar alerta» en estas pistas, nos damos cuenta igual de nuestras virtudes y de esta forma elevamos nuestra autoestima y disminuimos nuestro ego.
Gracias Axel por tus esfuerzos en ayudarnos.
Nelly
Gracias Axel, me haces regresar al presente, a la reflexión.
Muchas gracias Axel:
He iniciado un proceso reflexión interna para poder mejorar como persona, tus aportes sobre la autoestima contribuyen a ese cambio.
Dios te bendiga,
Carolina
Excelente artículo, muy útil para mí, estoy muy agradecida con la página Amarse a uno mismo.
Excelente reflexión, me hizo darme cuenta de cuán baja está mi autoestima. Aunque ya lo sospeches, que te lo digan así tan claro te cae como un balde de agua fría. Gracias por la reflexion, trataré de trabajar más en mi autoestima, aunque creo que necesito ayuda por las circunstancias en las que vivo, pero gracias una vez más.
Que Dios te Bendiga.
Qué buena es esta investigación, me ayudó en un proyecto.
Excelente!!!!!! Cómo me vi reflejada en todo lo que expusiste… tengo que cambiar!!!!!!!
Hola Axel, las reflexiones son muy acertadas, en mi caso no aceptaba cumplidos y siempre buscaba la aprobación de los demás en cualquier circunstancia. Gracias gracias gracias, Axel. Dios te Bendiga.