Amarse a uno mismo
Querernos nos cura y nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!
Sentirse bien
27 de febrero
Normalmente no encontramos solución para todos los problemas, ni respuesta para todas las preguntas, ni remedio para todos los males. Sin embargo, casi sin excepciones, es posible sentirse bien a pesar de lo que pase a nuestro alrededor.
Nuestros pensamientos determinan nuestros estados de ánimo: los pensamientos positivos nos hacen sentir bien y los negativos nos hacen sentir mal. Luego, atraemos a nuestras vidas (de una manera “milagrosa”) el tipo de situaciones que nos permiten mantener nuestros estados de ánimo más frecuentes. Es como si el Universo nos dijera: “Muy bien, decidiste sentirte contento (o triste) otra vez… entonces vamos a regalarte más de esas experiencias que te ponen tan contento (o tan triste)”. Sentirse bien, además de ser muy agradable, determina la calidad de nuestras experiencias, de toda nuestra vida. Por eso es tan importante.
Sé que parece que si pasan cosas desagradables, nuestros pensamientos necesariamente serán negativos… pero en realidad siempre estamos eligiendo, aunque sea de una manera inconsciente. Muchas cosas maravillosas suceden todo el tiempo. Son pequeños milagros, que normalmente pasamos por alto por considerarlos ordinarios, con los que podemos despertar en nosotros una permanente emoción de gratitud.
Los niños suelen jugar en la arena en todas partes del mundo. Lo encuentran divertido. Pero a la chica de la ilustración parece molestarle la arena. La vida es algo parecido a un “arenero”. Pero en vez de arena está llena de situaciones complejas, que a veces percibimos como problemas, conflictos o pérdidas. Normalmente vamos por la vida tratando de evitar estas situaciones, porque nos causan dolor. Nos comportamos como la chica de la ilustración.
Pero estamos aquí para aprender. Por un lado, los problemas son valiosas oportunidades de crecimiento, los conflictos pueden enseñarnos a madurar y las pérdidas nos muestran nuestros apegos. Pero todavía podemos llegar más lejos: podemos aprender a sentirnos plenamente bien en medio de todas esas situaciones, aunque no estén resueltas.
Otra vez: Normalmente no encontramos solución para todos los problemas, ni respuesta para todas las preguntas, ni remedio para todos los males. Sin embargo, casi sin excepciones, realmente es posible sentirse bien a pesar de lo que pase a nuestro alrededor.
Creo que un excelente punto de partida es aceptar las cosas como son, la vida como es, y no condicionar nuestra felicidad a las situaciones externas, sino cultivarla dentro de nosotros. Y cuando miremos “ahí afuera”, seamos selectivos pero de una manera diferente: en vez de subrayar lo negativo, lo que nos falta, concentrémonos en lo bueno, en lo positivo, en lo que el momento presente tiene de maravilloso…
Axel Piskulic
La ilustración es de Jim Harker.
Para suscribirse y recibir (gratis, por mail) los próximos artículos:
37 Comentarios
Para dejar un comentario
Para recibir las novedades de "Amarse a uno mismo" en tu casilla de correo electrónico:
Enseguida vas a recibir un primer e-mail con un enlace para confirmar la suscripción. Es necesario confirmar la suscripción a través de ese enlace para poder comenzar a recibir las novedades.
Muchas gracias...!!!
Julia dijo:
20 de enero de 2012
Muy buena explicación de la vida, GRACIAS PERO MUCHAS GRACIAS.
A veces sabemos las respuesta pero no somos capaces de entenderla, tú sabes cómo hacer pensar de una manera positiva.
Luis Blanco dijo:
16 de enero de 2012
La verdad que me encuentro con esto en el momento indicado, no me queda más que decir gracias, en serio gracias.
Paul Quintero dijo:
10 de diciembre de 2011
Me encanto la manera sencilla y práctica para explicar las situaciones referentes a nuestros estados de ánimo. Bellas ilustraciones! Felicitaciones por su hermosa página!
Paul Quintero
Josefina Camacho dijo:
22 de noviembre de 2011
Es hermoso sentirse bien con lo que nos toca vivir pero… es difícil aceptar lo que nos cae mal. El ser humano es desconforme por naturaleza y encuentra siempre el lado malo sin notar el bueno porque no tenemos términos medios ni poder de observación en lo que tenemos entre manos en el momento indicado de disfrutar. Me encanta recibir estas reflexiones que ayudan a entender el ser por el ser y nos aclara pensamientos… desde estos cielos !abrazo!
Jose dijo:
18 de noviembre de 2011
Qué falta hacen estas reflexiones!! Soy una persona que he meditado mucho sobre éstos temas y siempre he llegado a las mismas conclusiones: lo más importante para sentirse bien es cultivar el amor a uno mismo, porque sólo así puede amar y sentirse digno de ser amado. También el asumir que los sentimientos los fabrica uno dependiendo de lo que piense, de como interprete la realidad y que la aceptación de la realidad es un punto importantísimo en el propio bienestar. Muchas tristezas las generamos nosotros mismos al querer que las cosas o las personas fueran de otra manera y así nos volvemos esclavos de los demás, de su aceptación o rechazo. Por eso tenemos que asumir que lo más importante es que la decisión y la posibilidad de ser felices reside en cada uno de nosotros, en lo que haga con su vida y con sus pensamientos. Si fuéramos capaces de no olvidar que la felicidad la tenemos en nuestras manos, sería todo mucho más fácil. ¿Por qué lo olvidamos con tanta facilidad? Me gustaría que me dijeses algo al respecto. Muchas gracias y felicidades.
Respuesta de Axel:
Hola José! Muchas gracias por la visita y por tus reflexiones, que comparto palabra por palabra. ¿Porqué nos cuesta tanto recordar que la felicidad está en nuestras manos y que sólo debemos sostener pensamientos positivos para alcanzarla…? No lo sé, será que esa es la lección que estamos aprendiendo…
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Sharon Luna dijo:
14 de noviembre de 2011
Estaba amargada con mi vida… me sentía realmente superficial y siempre le di demasiada importancia al cómo me veía físicamente y el cómo me veían los demás, no creía en Dios, era prepotente… también tenía mis cosas buenas como el amor por los demás, la naturaleza y los animales… pero un día leí el poema de Facundo Cabral que posteaste, lo vi en Internet y me puse a ver la página (me llamó la atención los colores e imagines, aparte del mensaje)… es increíble como un poema o una reflexión puede cambiar la vida de alguien… en la mía lo hizo porque hice un alto y dije hasta aquí! Hasta aquí de estrés, de enojo, de superficialidad, quiero eliminar todo lo malo y hacerlo a un lado… la canción de Bebe es exc, me ayudó muchísimo y ahora la escucho todos los días… no he cambiado completamente pero me di cuenta de lo q lo necesitaba y poco a poco lo voy a ir logrando… miro esta página todos los días y me ayuda muchísimo… es como leer un libro… doy gracias cuando salgo del trabajo por todo lo que he vivido en el día y pienso en lo que hice mal para no volverlo a cometer… como una intolerancia o un mal pensamiento… UD y esta página me han ayudado muchísimo, no sabe cuanto! Gracias, por eso espero leer nuevos posts
Eriberto Calizaya dijo:
26 de octubre de 2011
Un filosofo griego decía: es difícil conocerse a sí mismo y es fácil dar consejos… creo que para ser feliz hay que hacer lo difícil que es conocerse a sí mismo…
Pablo dijo:
15 de agosto de 2011
Nada más cierto que esto. La felicidad y el sentirse bien provienen del interior. Sólo cuando nos negamos a nosotros mismos y le dejamos el control a la situación exterior es que nos sentimos débiles. La felicidad es una decisión, es decidir no qué nos pasa… sino cómo reaccionamos a ello.
Jorge COKE Aracena dijo:
31 de julio de 2011
Creo que todos anhelamos un mundo ideal, mas a veces las mismas personas a las que le damos lo que más podemos nos desvalorizan. De esta forma ellos “justifican” sus fracasos y a la vez nosotros “justificamos o vemos pésimo nuestro destino”. Por tanto agradezco tus conceptos, eres genial y ayudan bastante para cambiar el chip interior. Felicidades y que Dios te bendiga, para que todos salgamos de este circulo vicioso que nosotros mismos hemos creado.
COKE (desde Chile)
Jessica Minuto Romero dijo:
12 de marzo de 2011
Sentirse bien con uno mismo es estar bien como persona… una vez escuché esto… dicen que la discapacidad es una enfermedad que está en el físico y me he dado cuenta que no es así, la discapacidad está en la mente, si amas algo lucha por ello, así lo debas hacer una, dos, tres, las veces que sea necesario hasta lograrlo. Verás que eres capaz de lograr todo lo que desees porque el ser humano es capaz de realizar todo… no hay límite, no existe la frase “no puedo”. Te hará mejor como persona y te darás cuenta de lo que eres capaz… “O_O”
Esperanza dijo:
9 de febrero de 2011
Sigue escribiendo, dando charlas, siendo la bella persona que eres pues sos un rayo de luz y esperanza en el diario vivir de muchos!
Gracias.
Esperanza
Victoria dijo:
6 de enero de 2011
¡Eres genial! Y lo que escribes es genial. Me está aclarando muchísimo. Creo que estás haciendo un aporte muy importante en mi vida. Me ayudas a ser mejor y pones ejemplos reales, y… abres mi mente y haces crecer a mi potencial, enciendes bombillas dentro de mi cabeza. Cuantas más bombillas enciendas, más luces tendré y mejores decisiones tomaré en mi vida.
Gracias. Muchísimas gracias.
Además la idea de los apegos es supervaliosa, acabo de descubrirlo por 2a vez hoy. Voy completando mi conocimiento sobre los apegos… los tenía y me hacían sentir… en fin, ahora estoy mejor. Estoy segura.
Mere dijo:
6 de mayo de 2010
Felicidades por la manera de expresar esos sentimentos que todos tenemos, esos miedos que nos aterran y que no somos capaces de alejar.
Leyendo el artículo parece tan simple y sencillo vivir, y de qué manera nos complicamos día a día la vida, sin solucionar los problemas que nos inundan y que posiblemente no tengan solución o la solución sea lenta para la inmediatez con la que nosotros pretendemos resolverlos.
Gracias, me has dado felicidad y paz interior con la lectura de tu artículo.
Alondra dijo:
10 de abril de 2010
Todos estos días me he dado a la tarea de pensar en las cosas que he hecho… la gente que he conocido los lugares visitados, lo que llamamos recuerdos, gratos y otros no tanto… empecé a ver a mi alrededor, lo que tengo lo que me falta lo que espero lo que anhelo, me di cuenta de que hay tantas cosas por hacer, me he preocupado tanto por mi carrera profesional, por mi vida sentimental, por mi base económica, la estabilidad laboral, la diversión, pero he dejado a un lado mi ser, hay tantas cosas exteriores que forman parte de mi bienestar, pero wow me olvide de mí. A cuántos de nosotros no nos pasa?…. me enfoqué en tantos ámbitos, que curioso… me esforcé por que todos los de mi alrededor se sintieran a gusto, a su gusto… y jamás me pregunté a mí misma si yo lo estaba tanto como ellos… será que eso sucede cuando nos entregamos en cuerpo y alma a algo…
Lo excelente de esta experiencia es que puedo describirla y que tengo la oportunidad de hacerlo diferente. Tengo una nueva oportunidad de ver la vida, y reconciliarme con mi yo interno, aprender a amarme para sentir que amo a mi pareja, a mi familia, a mis amigos, a la vida…
Eva dijo:
20 de marzo de 2010
Cómo haces para escribir lo q publicas? Está cargado de mucha verdad, de mucha sensibilidad q de por sí ya pertenece a este mundo.
Soy fan de lo q publicas, me enamoro de nuevo de mí y agradezco lo q tengo a mi alrededor. Me recuerdas, me afirmas quien soy y a donde voy!
Pero quién eres realmente? Un angel? Porq escribes esto, de dónde lo sacas? Lo aplicas en tu vida? Te has sentido triste sin saber porq, Axel?
Igualmente te agradezco lo q haces con tu blog, sea cual sea tu objetivo, llegas, te haces hasta mi amigo, hermano…!
Buen día a todos!
Walter Accuosto dijo:
16 de marzo de 2010
Axel, como siempre lo tuyo es magnífico. Me alegra todas las cosas interesantes que has includo este mes y un comentario: las personas que desde mi blog y el programa de radio he recomendado, TODAS coinciden que tu sensibilidad esta en sintonía con el espíritu de mi programa. Me alegra estar en la misma senda espiritual que tú.
Que Dios te proteja hoy y SIEMPRE.
Walter
Respuesta para Walter:
Como siempre, muchas gracias por tus palabras, por estar en contacto, por difundir este blog… Muchas gracias por estar ahí…!!!
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Marcela dijo:
4 de marzo de 2010
Tal cual amigo… ahora mismo estoy tratando de olvidar a un mal amor, y a un hombre que me hizo mucho daño con sus agresiones… Pero trato de apretar bien las muelas y volverme a levantar, mi hijo y mis amigos, tienen mucho que ver con ésto…
Trato de ver la mitad llena del vaso que es mi vida, en vez de la parte vacía… y sólo viendo a las cosas desde la perspectiva optimista, es como pude darme cuenta que tengo mucho por qué agradecer, y por qué sentirme bien.
Además, elegí pensar en lo que tengo y valorarlo, en vez de sólo prestarle atención a lo que me falta.
Gracias por alentarnos y querer nuestro bien, Marcela.=)
Respuesta de Axel:
Hola, Marcela!
Leí varias veces tu mensaje y pensé que si pudieras omitir (no del mensaje, claro, sino de tu interpretación de lo que pasó) el primer párrafo, ese que habla de aquel “mal amor”, habría un cambio muy profundo en tu vida.
Tengo un sitio web acerca de la autoestima y de lo bueno que es quererse a uno mismo. Sin embargo, inesperadamente, la mayor cantidad de visitantes que lo encuentran a través de Google, lo que en realidad estaban buscando era información acerca de una técnica que se llama Ho’oponopono. Estoy realmente sorprendido…
Te invito a que leas este breve artículo: El amor cura (Ho’oponopono). Y también a que escuches esta conferencia: Webinario de Ho’oponopono.
Y que trates de reinterpretar lo que pasó con esa persona.
Yo también he tenido encuentros muy dolorosos con personas “terribles”. Y sé que parecería que la realidad sería mucho mejor sin estas personas. El problema es que no recordamos lo que la realidad es, no tenemos presente que nosotros la estamos creando todo el tiempo.
Me alegra saber que ahora estás bien, optimista, rodeada de amor y de amigos. Este presente tuyo es también, lógicamente, tu creación.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Marcos José dijo:
4 de marzo de 2010
Muy bueno tu mensaje te felicito, Dios te bendiga te dé mucha fuerza espiritual, gracias por tu tiempo, soy jubilado me sirve para hablar con mis nietos, simplemente Gracias.
María dijo:
3 de marzo de 2010
Muchas gracias por compartir estas palabras tan bondadosas. Que Dios te bendiga.
Rosemar dijo:
3 de marzo de 2010
Yo adoraba jugar con el agua, la tierra, revolcarme en la arena. Luego venía la ducha y las reprimendas por no poder sacar la arena del cabello… jejeje… esa es la belleza de ser niño, disfrutar el presente, sólo jugar, reír y vivir. Gracias Axel por recordarnos a elegir nuestra actitud frente a todo.
Muchas energías para ti y todos los que estamos aprendiendo a amar incondicionalmente.
^_^
Luz María Lopez dijo:
2 de marzo de 2010
Espero estés muy bien, Axel !!!
Sabes últimamente he estado pasado por situaciones que muchas veces no entiendo, antes no me sucedían y si pasaban ni cuenta me daba, ahora estoy más abierta a las cosas que suceden a mi alrededor, la verdad no sé qué tan bueno sea por lo que estoy pasando. Sólo te digo que cuando me llegan artículos tuyos, me llegan como anillo al dedo, y agradezco muchísimo la existencia de personas como tú. Gracias por ofrecernos tantas situaciones que nos ayudan a pensar mucho. Saludos, que estés muy bien…
Mary C. dijo:
2 de marzo de 2010
Hola Axel, sabes comparto el cometario de Elena este mensaje llega en el momento que lo necesito, sabes que leyendo Un Curso de Milagros hay algo que dice “No puedes perder, la pérdida no existe”.
Gracias de corazón a corazón.
D. Q. dijo:
2 de marzo de 2010
Me gusto mucho!!!
Como siempre todos los artículos son excelentes.
Continúa así, Axel!!!
Recibí mi afecto.
D.Q.
Maira dijo:
2 de marzo de 2010
Muy lindo.. y mágicamente oportuno…
Ruth dijo:
2 de marzo de 2010
Gracias Axel!!! Es muy interesante leerlo y sentirse imersa en lo que dice, no sólo la escritura, sino también la imagen; creo que tienes un don muy grande…!
Dios te bendiga!!!
Abrazos,
Ruth
Graciela dijo:
2 de marzo de 2010
Hola Axel, hermoso el escrito, recordad siempre que todo está dentro nuestro, y qué importante es la actitud ante las cosas que nos tocan vivir, gracias, hermoso el blog, y siempre lo leo, un abrazo!
Lillyana dijo:
2 de marzo de 2010
Hola, desde que me inscribí a Amarse a uno mismo me siento mejor, tal vez porque me hacen reflexionar cosas y verlas de maneras diferentes y que me favorecen plenamente. Gracias.
Lillyana
Marcela dijo:
2 de marzo de 2010
Hola Axel!!! Me gustó mucho tu nuevo artículo y comparto las ideas que plasmastes. El sentirse bien nos ayuda a aprender a mirar al mundo de otra manera, que es simple, agradable y nos permite ser felíz.
Un abrazo
Alex dijo:
2 de marzo de 2010
Gracias Axel
Elena dijo:
2 de marzo de 2010
Totalmente inspirador y me llega en el momento perfecto.
Gracias
Ivana dijo:
2 de marzo de 2010
Lindísimo!!! muy simple y qué bueno leerlo todos los días, como una tarea.
Gracias por este sitio Axel.
Ivana.
Azalea dijo:
2 de marzo de 2010
Muy lindo artículo Axel, gracias por compartirlo.
Saludos ^_^
Cholis dijo:
2 de marzo de 2010
Hola Axel, gracias!
Me recordaste algo que la última frase expresa: “Y cuando miremos ‘ahí afuera’, seamos selectivos pero de una manera diferente: en vez de subrayar lo negativo, lo que nos falta, concentrémonos en lo bueno, en lo positivo, en lo que el momento presente tiene de maravilloso…”
Sólo eso necesitamos hacer… aún así en los momentos difíciles, como una separación o muerte de un familiar, se siente dolor igual, se pasa por un proceso, eso hay que vivirlo y sentirlo.
Lourdes dijo:
2 de marzo de 2010
Axel, muchas gracias por todo lo que nos brindas a través de esta página. Excelente !!
Rosana Micheletti dijo:
2 de marzo de 2010
Hola Axel querido!
Simplemente GRACIAS por tus palabras, tu tiempo y tu generosidad al compartir con nosotros este valioso espacio.
Tqmmm
Rosana
Respuesta de Axel:
Hola, Rosana!
Muchas gracias por dejar tu comentario tan cálido en mi blog…
Te mando un súper-abrazo…!!!
Axel
PD: Para visitar el sitio web de Rosana Micheletti: http://www.rosanamicheletti.com.ar
Fátima dijo:
2 de marzo de 2010
Felicidades por esta informaciòn tan valiosa que nos das.
Muchas gracias por hacernos despertar cada día con respecto a nuestra mente y pensamientos; para estar alertas, y no olvidarnos que somos nosotros y sólo nosotros los escultores de nuestra propia vida…, aunque a veces nos olvidamos.
Te deseo lo mejor.
Saludos.
Nelly dijo:
2 de marzo de 2010
Qué inspirador mensaje! Gracias Axel