Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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A veces perdemos el control de nuestras propias emociones, o no tenemos la voluntad necesaria para alcanzar nuestras metas, o nos vemos envueltos en serios conflictos originados por asuntos sin importancia, o simplemente nos saboteamos, como si una parte de nosotros quisiera vernos fracasar.

En esas situaciones inexplicables es como si tuviéramos en nuestro interior un gran panel de control (con botones, diales y palancas), pero los mecanismos más sutiles y delicados de nuestro aparato psíquico hubieran quedado en las peores manos:

Ilustración de una mujer un poco loca (Título: On / Autora: Laurie Lipton)
La imagen es de Laurie Lipton

El ego crea en nosotros la ilusión de que somos conscientes de todo lo que sucede en nuestra mente. Que nuestra actividad mental es sólo la interminable corriente de nuestros pensamientos conscientes, esa vocecita interior que nunca se calla.

Pero si somos observadores atentos de nuestras emociones, podemos darnos cuenta de que en nuestro mundo interno operan también otras fuerzas, mucho más poderosas que esos pensamientos superficiales.

Si vivimos ignorando esas poderosas fuerzas inconscientes que se agitan en nuestro interior, con frecuencia nos suceden todo tipo de cosas inexplicables y tal vez nos veamos envueltos en serios problemas que nosotros mismos nos creamos involuntariamente.

La soledad, los conflictos o los problemas de salud suelen ser consecuencias de estas “misteriosas” fuerzas que actúan en nosotros sin que realmente seamos conscientes de ellas, como si fuéramos movidos por hilos invisibles.

Por ejemplo, todos somos manipulados aún hoy por los mandatos que recibimos cuando éramos niños y que generalmente se oponen al desarrollo de nuestro potencial y que nos impiden ser plenamente felices:

Por eso, la máxima “Conócete a ti mismo” es tan importante hoy como cuando fue acuñada, hace unos dos mil quinientos años en la antigua Grecia. Es el autoconocimiento lo que permite integrar y armonizar estas fuerzas vitales que nos constituyen y lo que nos posibilita reconocer y descartar aquellas otras que nos son ajenas, que la familia y la sociedad nos inculcaron y que muchas veces se oponen a nuestro desarrollo y bienestar.

Los padres cortándole las alas a su hijo

Otra manera de ver nuestra realidad psíquica, tantas veces incomprensible y contradictoria, es reconocernos como habitados por numerosas facetas independientes unas de otras, cada una con diferentes características e intereses. Como si en lugar de tener un único “yo” individual, estuviéramos formados por diferentes “yoes”.

Ante todo, la persona debe saber que carece de unidad; es muchas personas diferentes. No tiene un Yo permanente e inmutable. Es siempre diferente. En un momento es una, en el siguiente momento es otra, luego es una tercera, y así de manera sucesiva, casi indefinidamente.

P. D. Ouspensky

Muchas fotos de una misma niña (Título: Yotam, 2006 / Autor: Gilad Benari)
La imagen es de Gilad Benari

La Ley de Atracción describe el milagroso proceso gracias al que creamos nuestra propia realidad. Todo el tiempo estamos atrayendo diferentes eventos y personas a nuestras vidas de acuerdo a nuestros pensamientos, emociones y creencias. Pero casi siempre lo hacemos de manera inconsciente, dejando que estos diferentes “yoes” que componen nuestra personalidad se vayan turnando en el proceso de creación. El resultado suele ser entonces bastante caótico, contradictorio e impredecible.

Por ejemplo, las mujeres en este video parecen llevar adentro, entro otros, un cierto “yo” bastante cruel que les dice que no son lo suficientemente lindas como para relajarse y sonreír frente a una cámara:

Publicidad de Dove

Nuevamente es el recorrido de nuestro propio camino espiritual lo que nos permite hacer realidad esa unidad, por ahora tal vez sólo ilusoria. Es ese proceso de aprendizaje lo que posibilita el reconocimiento, la comprensión, la transformación y la integración de todos esos diferentes “yoes” en una auténtica unidad. Es esta unificación interna (que se refleja también hacia afuera, ya que a la vez nos hacemos Uno con los demás, con la Naturaleza, con Dios) lo que nos devuelve el poder sobre nosotros mismos y sobre la realidad que creamos cada día.

Actualmente los poderes económicos manipulan a la gente a través de los medios de comunicación. Se aprovechan de que las personas suelen actuar mecánicamente y de manera inconsciente, respondiendo de un modo previsible ante ciertos estímulos.

El siguiente video contiene un mensaje de Osho que hoy en día parece más vigente que nunca:

El video muestra algunas escenas de manifestaciones y protestas, tal vez para agregarle un poco de de dramatismo al mensaje. Pero nuestra responsabilidad individual comienza simplemente por despertar, por comprender lo que está sucediendo en nuestras vidas. El solo hecho de tomar conciencia de que no estamos obligados a creernos todo lo que dicen los medios, ni a obedecer pasivamente los mandatos que nos inculcaron en el pasado ni a repetir las mismas conductas mecánicas de siempre, ya tiene un inmediato efecto sanador.

Para sanar nuestra mente

Existen diferentes técnicas o disciplinas que producen el inesperado efecto de cambiar lo que vemos afuera (nuestra realidad material y nuestras relaciones) si nos concentramos primero en nuestro mundo interno.

Es que la realidad que vemos es literalmente una proyección de lo que sucede en nuestro interior. Al principio esta idea puede parecer tonta o infantil, una forma de pensamiento mágico. Pero en cuanto descubrimos este mecanismo funcionando realmente en nuestras vidas, comenzamos a encontrar confirmaciones allí donde miremos. El siguiente es un fragmento de “Demian”, una novela de Hermann Hesse:

Cuando odiamos a un hombre, odiamos en su imagen algo que se encuentra en nosotros mismos. Lo que no está dentro de nosotros mismos no nos inquieta.

Las cosas que vemos son las mismas cosas que llevamos en nosotros. No hay más realidad que la que tenemos dentro. Por eso la mayoría de los seres humanos vive tan irrealmente, porque cree que las imágenes exteriores son la realidad…

Hermann Hesse

Algunos caminos para sanar nuestra mente, para expandir nuestra consciencia:

Axel Piskulic

Guía práctica de Autoestima, de Axel Piskulic
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  1. Teresita Nuñez dice:

    Sí, estoy entendiendo que todo esto no es muy fácil, principalmente entender que debemos buscar las soluciones dentro de nosotros mismos. Bueno, eso es lo que yo pienso… si estoy equivocada por favor hágame notar eso, gracias.

    ABRAZO

    Respuesta de Axel para Teresita:

    Hola Teresita, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Y, como diría Chespirito, “Estás en lo cierto”.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  2. Rodrigo Salazar dice:

    Me encanta cuando alguien como Osho alienta a la gente a salir de su zona de confort para adquirir conocimientos y así poder liberarse de las cadenas de opresión que nos han sometido los grandes líderes mundiales. Exacto, ellos no quieren que el pueblo se instruya, porque se les acabaría su reinado. Muchas gracias por tus artículos.

  3. Emma dice:

    El mensaje de Osho me parece valiosísimo.

    Gracias

  4. Constanza La Rotta dice:

    Buenas tardes: Excelentes reflexiones. Llegar al autoconocimiento pleno, son muchos años de trabajo, pero poco a poco lo vamos logrando, es a veces un poco complejo por la misma sociedad en que vivimos, doy un paso adelante y parece que diera tres atrás, a pesar de este diario vivir creo que avanzo en este conocimiento… Gracias. un abrazo…

  5. Mariela dice:

    Hola, me suscribí hace bastante y no recibí la Guía gratis de Ho’oponopono, muchas gracias.

    Respuesta de Axel para Mariela:

    Hola Mariela, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Recién te envié por mail ese archivo con información acerca de Ho’oponopono.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  6. Analía Alvarez dice:

    Como siempre Axel son excelentes tus artículos.

    Simplemente GRACIAS, GRACIAS GRACIAS!!!!

  7. Mariana dice:

    Un divorcio, poco dinero, tres hijos, sin casa propia… creo que estoy feliz… y agradeciendo cada día, lo juro. Gracias por tu inspiración.

  8. Sorany dice:

    Estas técnicas son realmente las herramientas eficaces para lograr la perfecta armonía interior tan necesaria para exteriorizar la verdadera felicidad. Infinitamente GRACIAS…!!!

  9. Martha Lucía Montañez dice:

    Gracias, muchas Gracias, siempre temas valiosos para nuestra vida.

  10. Ana Gonzalez dice:

    Gracias, muchas gracias. Me encanta y me ayuda mucho leer los artículos.

  11. Freddy dice:

    De lujo… gracias.

  12. Laura dice:

    Excelente, gracias, nos deja pensando en situaciones que dejamos pasar por alto y nos puede ayudar mucho en el diario vivir.

  13. Efraín dice:

    Gracias, gracias, gracias…

  14. Vicky Medina dice:

    El día de ayer, un amiga me envió un mensaje hablando de Ho’oponopono. Jamás había escuchado esa palabra. Fui a mi computadora a investigar sobre el tema y esto llegó a mi vida en el momento más indicado.

    Gracias…

  15. Audrey dice:

    ¡Excelentes tus artículos! Reflexiones que nos llevan al autodescubrimiento, a comprendernos y conocernos más.

    Te pregunto… ¿Cuál crees tú que es la mejor técnica de meditación y qué debe uno sentir o apreciar en la misma? ¿Cómo sé que lo estoy haciendo bien?

    Gracias por tu preciado tiempo.

    Bendiciones.

    Respuesta de Axel para Audrey:

    Hola Audrey, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Como técnica de meditación prefiero la que se conoce como “atención plena” o mindfulness, que propone estar completamente conscientes del momento presente, de cada sensación corporal, del movimento de nuestro cuerpo, etc. Y la estás practicando correctamente en esos instantes en los que estás consciente del instante que estás viviendo… la clave para mí es la atención a las sensaciones y movimientos del cuerpo.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  16. Damaris dice:

    Cada día agradezco por recibir estos mensajes, me ayudan a fortalecerme.

  17. Ana Ramírez dice:

    Gracias!

  18. Cristian dice:

    Se agradece todo el aporte que nos entrega esta maravillosa página. Es importante que constantemente estemos mejorando nuestra salud mental, hay ciertas imágenes y factores que proyectamos, mas cuando es negativa y positiva. Lo importante en definitiva es proyectar una figura equilibrada de nuestros pensamientos y emociones y así estar mejores día a día.

  19. Pilar dice:

    Hola Axel gracias! Me cuesta revisar mi interior, pero sé que tengo que trabajar en la meditación para bien.

  20. Marcela dice:

    Hola, buenos días. Desde que comencé a leer tus artículos mi forma de pensar esta cambiando y me he dado cuenta de todo el dolor y amargura que llevaba conmigo haciendo un ser opaco. Estoy practicando la meditación y Ho’oponopono, y mi vida está cambiando. Le agradezco mucho, tengo ya casi 50 años pero nunca es tarde cuando uno busca esa luz que necesitaba para vivir. GRACIAS, BENDICIONES…

  21. Equibalance dice:

    Gracias a la vida por todas las circunstancias que nos da, para crecer y sanar nuestro interior.

    Al toro por los cuernos y pendiente de todos… siempre pa´lante!!

    Me declaro en paz conmigo misma y con el mundo entero

    Ho’oponopono

  22. Hilda Patricia dice:

    Hola Axel, gracias por el mensaje, es hermoso. Entiendo lo que explicas pero me cuesta ver eso en mí, lo que refleja la otra persona. Gracias de nuevo, bendiciones a tu persona por estar pendiente de nosotros.

  23. Arelis Martinez dice:

    Me gustan sus artículos, practico Ho’oponopono y mi vida ha cambiado un 90 por ciento, es fabuloso, siempre las pondré en práctica. Te amo, gracias.

  24. Gloria dice:

    Hola Axel!

    Definitivamente hay mucho trabajo por hacer. Hemos vivido por años dejándonos manipular por los dichos y doctrinas de otros. Sin embargo, debemos de tomar las riendas de nuestra vida e iniciar un cambio.

    Gracias por lo que compartiste en tu artículo, es realmente muy aleccionador.

    Saludos!!

  25. Federico dice:

    Hola Axel,

    Una consulta, hablas de la auténtica unidad… ¿cómo hacemos para alcanzarla?

    Se propone ahondar en nuestro mundo interior, pero ¿cómo darnos cuenta de que encontramos la auténtica unidad?

    Desde ya muchas gracias.

    Saludos

    Respuesta de Axel para Federico:

    Hola Federico, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    La práctica de la meditación es un camino que conduce a aquietar la mente, a poner un poco más de orden en ese caos.

    Todo lo que contribuya al autoconocimiento también ayuda, por ejemplo el psicoanálisis a través de un tratamiento largo y recorrido con compromiso.

    También es interesante este librito de P. D. Ouspensky y todas sus ideas, que recibió de su maestro G.I. Gurdjieff. Según recuerdo casi todo el libro desarrolla la idea de que estamos habitados por muy numerosos “yoes”.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic

  26. Jorge Uribe dice:

    Hay cosas muy interesantes y muy sabias, gracias por hacernos reflexionar para llevar una vida mejor. La felicidad está en lo más simple ya que la naturaleza ya nos colmó de todo. Nada más es cómo lo queramos ver y disfrutar.

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