De vez en cuando me pasa que postergo el sentarme a escribir un nuevo artículo. Cualquier tarea pendiente me parece más importante que comenzar a escribir, y así va pasando el tiempo. Y cuando finalmente termino con las excusas y trato de empezar, nada se me ocurre. Las pocas ideas que tengo me parecen poco interesantes o demasiado obvias o inadecuadas por cualquier otra razón.
Aunque no siempre encuentro rápidamente la salida durante estos episodios en los que a veces quedo atrapado, por lo menos me conozco lo suficiente como para saber bastante bien cuál es su causa: es que a veces soy muy perfeccionista.
En el siguiente video puede verse a un perfeccionista en acción, un caso bastante grave…
Cortometraje «On the Level» (Nivelado), de Michael Rutter.
Al hablar de perfeccionistas no me refiero a las personas que simplemente hacen su mejor esfuerzo y tratan siempre de hacer un buen trabajo, sino a quienes desarrollaron esta estrategia para protegerse de la autocrítica ante el más mínimo error cometido. Y como al perfeccionista prácticamente nunca le resulta posible escapar de la propia crítica (porque cualquiera sea el resultado de su trabajo siempre habrá «algo» que podría haberse hecho un poco mejor), con frecuencia cualquier tarea es postergada, a veces indefinidamente.
Nadie nace siendo un perfeccionista obsesivo…
… pero podemos aprender rápidamente imitando a los mayores.
En lugar de referirme aquí a lo mucho que hay escrito acerca de este tema (muchos «tips», consejos y estrategias para «corregir este grave defecto»… que a veces parecen las propuestas de perfeccionistas incorregibles!), prefiero llamar la atención sobre un aspecto de este problema que me parece central: la necesidad de aceptarnos con nuestras limitaciones, de amarnos incondicionalmente, de desarrollar un saludable nivel de autoestima.
Para los que a veces nos quedamos atrapados en estos episodios de perfeccionismo:
Si conseguimos completar una tarea de manera impecable, muy bien! Pero si aprendemos a perdonarnos por postergarla o por cometer algunos errores, todavía mejor… porque es esta saludable actitud la que nos va a liberar definitivamente del problema del perfeccionismo y nos permitirá ser mucho más productivos y desarrollar completamente nuestro potencial.
Axel Piskulic
Hola Axel, valoro mucho tus reflexiones, estoy tratando de amarme a mi misma, los libros de Louise Hay y tus artículos son una guía, no dejo muchos comentarios porque me está costando mucho lograrlo pero quiero que sepas lo importante que es recibir tus reflexiones y los comentarios de la gente también. Gracias por tu tiempo para los demás, es bello ayudar.
Hola Axel: gracias por este artículo tan divertido, me recordaste lo sano que es dedicar un tiempo para jugar y divertirse y que por la vida que llevamos diariamente lo olvidamos, tu artículo me deja como tarea dejar de exigirme tanto, disfrutar más la vida, romper prototipos que todavía me distraen de gozar de los placeres de vivir.
Hasta pronto.
Gracias Axel por compartir. Bendiciones.
Axel, muchas gracias por compartir esto. Excelente, me viene como anillo al dedo, justo ahora que comienzo una nueva experiencia laboral.
Excelente artículo Axel y como no me voy a acordar de esos juegos. Excelente!!!!
Guille
Respuesta de Axel para Guillermo:
Hola Guillermo! Muchas gracias por estar siempre ahí…
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Gracias, leo todos los artículos, son mi pila diaria, gracias.
Tengo 41 años y perdí bastante tiempo, con el pacman, pero lo recuerdo con placer, jajaja.
Gracias…
Jajaja, buen artículo, Axel, aunque yo no tengo problema porque no soy perfeccionista. Padezco lo contrario: soy cómoda y no me da remordimientos. Eso no debe ser bueno, pero en fin, así soy yo. UN GRAN ABRAZO, AXEL, Y ESPERO SUS CONSEJOS TODO ESTE 2014 TAMBIÉN.
Muy buen artículo, gracias Axel, un año nuevo para ti lleno de bendiciones.
¡Feliz Navidad!
Para todos los simples.
Para todos… en su rincón más íntimo.
Nicolás
Buenísimo el artículo… como tantos otros de Axel o como todos absolutamente.
Estoy de acuerdo en que en lo simple está lo bello, y lo bello no puede ser perfecto de ninguna manera. Puede que queramos las cosas perfectas, aunque la vida es otra cosa, la vida es simplemente belleza.
Hola! Hay que disfrutar todo lo que hacemos, después de años de no coser y modelar me pidieron que hiciera la casulla para el sacerdote de mi iglesia, nunca creí que podía lograr como salió perfecto, me tuve confianza y me emocionaba desde el momento que hacía los moldes, qué importante es querernos y confiar que lo que hacemos está bien, aunque haya errores, nunca creí que en esta de mi vida haría algo impensable, y que proporcionó alegría a mi vida. Gracias AXEL, MUY IMPORTANTE TU MENSAJE.
Soy yo otra vez!!! El artículo genial, como siempre. Yo creo que en lo sencillo está la perfección. Y una frase con la que terminamos las clases de coaching y con la que me despierto todas las mañanas… «yo me quiero, yo me amo, yo me respeto, con todo lo que soy y especialmente con TODO LO QUE SOY».
Gracias Axel, una y mil veces gracias.
Alguien me dijo que Dios es tan perfecto que hasta tiene defectos.
Justo entré a leer este artículo porque estoy procrastinando algo importante que tengo que hacer porque, como siempre, me preocupa no hacerlo perfecto! Qué coincidencia! Me ayudó mucho y además me sentí super contenta de jugar Pac-Man después de milenios!! Jajaja. Lo guardaré para jugar más tarde nuevamente 😉
Muy buen tema para reflexionar y recapacitar. El perfeccionismo existe en demasiadas personas que por dedicarle tiempo a lograrlo, pierden lo más bello que pueda encontrarse en sus vidas. Una lástima que dediquen más tiempo en lograr la perfección (que nunca llega) y dejar pasar los momentos que no regresarán, en disfrutar lo que la vida les está ofreciendo. Gracias por compartir.
¡Aquí hija de perfeccionistas! LOL
Jaja, me costó no mucho, MUCHÍSIMO luchar contra eso… porque claro, como perfeccionista, jamás se está satisfecho con lo que se hace, ni aunque haya salido bastante bien.
Pero lo más triste es sufrir una baja autoestima por ello: pues no podía cometer errores, y al mismo tiempo, cada error me era señalado. No se me reprendía un rendimiento promedio, sino por los errores cometidos.
Todavía «lucho» un poco con ello, y ahora postergo MUCHÍSIMO las cosas jaja. Ha de ser mi lucha interna contra ello y al mismo tiempo, el intento de cambio.
Agradezco muchísimo este artículo, nunca relacioné el perfeccionismo con la postergación ¡Has echado luz a mis pensamientos! 😀 jeje
¡Gracias!
¡Ay, qué rico! conectarme hoy y reírme un ratito a cuentas del perfeccionismo. El vídeo me ha parecido delicioso, porque me sentía reconocida en esa parte que a veces llevo al extremo, y me producía una franca sonrisa.
La verdad es que llevo días en que veía el email y postergaba su lectura, porque andaba «liada» haciendo otras cosas. Y SÍ, ahora acepto haber postergado la lectura porque soy perfectamente imperfecta.
Gracias Axel.
Un abrazo
Este juego para los de más de 40 está perfecto, era lo máximo hace unos 23 años, gracias por recordarnos que la vida no hay que tomarse muy en serio.
Buen díaaa!! Buenísimo Axel… años dejé de hacer cosas por mí. Hasta que me caché un cáncer de mama, gracias a Dios estoy bien. Pero por qué llegar al límite para ser un poco LIBRE, SIN PREJUICIOS, MIMARSE MÁS A UN MISMO, Hoy? ya NO me exijo, como antes. Hago lo que puedo, y como puedo. Aunque a veces me pongo LOQUITA DE NERVIOS, ACELERES, ANSIOSA, NO ES BUENO!! NO LO HAGAN…!! Disfruten cuanto más puedan…Buenísimo… gracias por tus enseñanzas…un abrazo virtual Axel…