Instrucciones para sentirse bien

Foto de una niña feliz, con su gato

Julio Cortázar, en su libro «Historias de Cronopios y de Famas», propone una serie de Instrucciones muy originales (y completamente innecesarias!) para llevar a cabo correctamente ciertas actividades que todos ya sabemos hacer, como subir una escalera, dar cuerda a un reloj o llorar. Releyéndolo, se me ocurrió escribir estas sencillas instrucciones:

Instrucciones para sentirse bien

Serénese, aquiétese, relájese. Sonría levemente. Experimente asombro por estar vivo, por sentir, por pensar…

Mire, toque, escuche, asómbrese más y más. Respire ese aire de composición perfecta, que tanto necesita y que nunca le faltó. Mantenga encendida la gratitud alimentándola con esos incontables milagros cotidianos.

Recuerde: corrió por una playa, le regalaron un cachorro, recibió un primer beso. Piense en sus amigos, en sus amores, en sus mascotas. Piense en sus padres y en sus hijos…

Ahora no piense más.

Bien, esa es la emoción. Experimente esa serena alegría, reténgala, recuérdela. Mientras permanezca en ese estado el Universo celebrará con usted colmándolo de bendiciones.

El desafío es conservar la felicidad aún sin cachorro, sin besos y sin playa: ante todo descarte inmediatamente el dolor por lo que pasó y la preocupación por lo que vendrá. Y luego, para que nunca le falte, comparta su felicidad generosamente con todos los demás.

Axel Piskulic

Me parece que la niña de la foto no necesita instrucciones para sentirse bien. Y creo que su gato tampoco…

Foto de una niña feliz, con su gato

Instrucciones para subir una escalera, por Julio Cortázar.

Foto del escritor Julio Cortázar

Nadie habrá dejado de observar que con frecuencia el suelo se pliega de manera tal que una parte sube en ángulo recto con el plano del suelo, y luego la parte siguiente se coloca paralela a este plano, para dar paso a una nueva perpendicular, conducta que se repite en espiral o en línea quebrada hasta alturas sumamente variables. Agachándose y poniendo la mano izquierda en una de las partes verticales, y la derecha en la horizontal correspondiente, se está en posesión momentánea de un peldaño o escalón. Cada uno de estos peldaños, formados como se ve por dos elementos, se sitúa un tanto más arriba y adelante que el anterior, principio que da sentido a la escalera, ya que cualquier otra combinación producirá formas quizá más bellas o pintorescas, pero incapaces de trasladar de una planta baja a un primer piso.

Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de costado resultan particularmente incómodas. La actitud natural consiste en mantenerse de pie, los brazos colgando sin esfuerzo, la cabeza erguida aunque no tanto que los ojos dejen de ver los peldaños inmediatamente superiores al que se pisa, y respirando lenta y regularmente. Para subir una escalera se comienza por levantar esa parte del cuerpo situada a la derecha abajo, envuelta casi siempre en cuero o gamuza, y que salvo excepciones cabe exactamente en el escalón. Puesta en el primer peldaño dicha parte, que para abreviar llamaremos pie, se recoge la parte equivalente de la izquierda (también llamada pie, pero que no ha de confundirse con el pie antes citado), y llevándola a la altura del pie, se le hace seguir hasta colocarla en el segundo peldaño, con lo cual en éste descansará el pie, y en el primero descansará el pie. (Los primeros peldaños son siempre los más difíciles, hasta adquirir la coordinación necesaria. La coincidencia de nombre entre el pie y el pie hace difícil la explicación. Cuídese especialmente de no levantar al mismo tiempo el pie y el pie.)

Llegado en esta forma al segundo peldaño, basta repetir alternadamente los movimiento hasta encontrarse con el final de la escalera. Se sale de ella fácilmente, con un ligero golpe de talón que la fija en su sitio, del que no se moverá hasta el momento del descenso.

de «Historias de Cronopios y de Famas»

Increíble! Un video que tiene que ver con sentirse bien y con subir escaleras:

Para sentirse bien subiendo una escalera

Este video forma parte de una campaña de Volkswagen dirigida a mostrar que es posible modificar algunos hábitos de la gente, simplemente haciendo que ciertas actividades que se desea promover sean un poco más divertidas.

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235 comentarios en “Instrucciones para sentirse bien

  1. …Buenas tardes a todos… vaya que ha sido largo mi camino de madurez y el de entender que todo pasa por alguna razón divinamente misteriosa… sólo Dios sabe. Dejando todo en sus manos podemos vivir sabiamente un poco, cada día más y más felices, con la conciencia tranquila. De eso se trata. Dios los bendiga a todos… Besos… La página hermosa, me encanta!!!

  2. Qué lindo sería el mundo y la vida si en lugar de armas se produjeran muuuchas escaleras como la del video. En definitiva si se pensara en la vida del hombre… A veces miro con qué cuidado se rescata una vida de una catástrofe, y me pregunto… cuántas se dejan ir con las guerras? Con la mala distribución de la riqueza, con la corrupción? A cuántas personas les matan o lastiman los ideales?

    Amarse a uno mismo es un lugar que me hace bien, mucho.

    Besos. Lau.

  3. Me encanta leer lo que escribe Gregg Braden, Julio Cortázar, y es algo maravilloso entrar a esta página y encontrar algo de ellos, son mensajes muy valiosos para mí. A Liseth le comento que he leído más de cinco libros del Dr. Wayne W. Dyer, «Tus zonas mágicas» fue el primero, y me ayudó a enfrentar una situación muy difícil en mi vida, y sin duda me ayudó a seguir adelante. Yo también recomiendo sus libros, logran cambios increíbles en cada uno de nosotros. Gracias Axel por todo esto.

  4. Hola Axel… Gracias por existir! Gracias por tu página! Gracias por pensar en las personas que de una u otra manera buscan un sentido a su vida, y encuentran aquí el apoyo para crecer, madurar, para nutrirse con tantos conocimientos… Qué bello un ser como Tú que encontró el modo de transmitir tanta información… de una forma excelente..! Lo de las escaleras me encantó verlo, observar que muchas personas rompen con la rutina y la monotonía, poniéndole un poco de alegría y diversión a sus vidas… Desde esta mañana que entré en tu página… no he podido dejar de leer artículos muy interesantes y ver los videos… Te envío un abrazo, muchas bendiciones para que continúes con esta tarea…

  5. Yo digo que estas páginas son bobas, uno se tiene que aceptar y valorar por sí mismo no por medio de una página, si de verdad NO te valoras, te amas… etc, de verdad que hay que estar bien loco. Uno se tiene que aceptar como es.

  6. Sí, muy cierto, la diversión es muy importante en nuestras vidas, si tan solo nos comportáramos como niños al menos un sólo día de nuestras de vidas, dejando aparte la ambición, los problemas, el trabajo, tendríamos un mundo más equilibrado, un mundo donde la paz sea un objetivo posible de alcanzar !!!

  7. Hola, últimamente ando muy decaída, infeliz, dándome muy duro con la vida… viendo esta página me ha gustado y creo que no tengo porqué sentirme así! Tienen cosas muy lindas. LOS FELICITO! 🙂

  8. Me encantan éstas publicaciones llenas de energía y positivismo para cuando uno tiene días y momentos difíciles. Extraño que a mi correo no ha vuelto a llegar notificación alguna, la última vez que recibí un correo fue el 26 de julio, éste lo vi por que entré a la pagina. Muchas Gracias Axel.

    Respuesta de Axel:

    Hola Liliana…!!!

    Muchas gracias por la visita (y por la paciencia!). Hace mucho que no publico aquí en el blog, seguramente desde julio (este artículo es anterior).

    Pronto podré dedicarme nuevamente a este proyecto.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

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