Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.
¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida feliz… o no tanto.
A continuación un video que tal vez nos revele de una manera inesperada cómo es que tener un alto nivel de autoestima literalmente puede cambiarnos la vida.
«Estás Dulce – Pony», publicidad del banco BBVA Francés.
Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.
El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos: cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.
Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.
Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la aceptación que nosotros mismos nos negamos.
Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.
Cómo detectar problemas de autoestima
La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas crónicos.
Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos inconscientes.
Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas, observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…
Imagen de la película El quinto elemento
Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.
Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos.
Este problema es asombrosamente común.
Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con humildad.
Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños síntomas «inofensivos» que revelan la existencia de problemas de autoestima más serios, más profundos.
Axel Piskulic
Hola Axel, este artículo representa un hermoso regalo que me llega en un momento tan oportuno que te lo agradezco inmensamente. Bienvenido!
Saludos a todos
Gracias por escribir, extrañaba tu blog.
Qué bien que ya estas nuevamente con nosotros.
Bienvenido con tus artículos.
YUPPI!!!! GRACIAS!!! GRACIAS!!! GRACIAS!!! Super feliz de que hayas regresado… no dejé de leer y compartir tus post… Me encantan… y este me vino como anillo al dedo…
Axel, el año pasado estuve recibiendo tus artículos por correo pero de pronto… para ser exacto desde noviembre deje de recibir, lo cual me causó extrañeza. Es la primera vez que te escribo y el motivo es por que no puedo dejar de hacerte saber que hoy al recibir tu correo sentí una gran emoción por ver de nuevo en la bandeja de entrada el mensaje tuyo. No sabía el motivo por el cual dejé de recibir pero ahora comprendo que la razón fue la falta de artículos. Gracias por seguir escribiendo y compartiendo.
Me agradó tener nuevamente material interesante de tu parte en mi correo. Considero que ayudas a mi crecimiento interior y al de mucha gente que te lee. Gracias por lo que nos brindas. Buen año y espero que este año la comunicación sea más fluida.
Hola Axel, es un gran gusto volver a leerte después de tanto tiempo, gracias por tus mensajes que siempre le dan alegría a la vida, un abrazo desde Puebla, México.
Bienvenido nuevamente! Me «vino como anillo al dedo», muy acertado el artículo. Fue muy duro el año pasado y termine con las pilas agotadas. He comentado con amigos todo lo que publicaste y tus artículos sirvieron de mucho. Ayudas a reflexionar. Que este 2015 sea para bendiciones para todos. Abrazo de oso desde la Capital Federal en Argentina.
Qué lindo que has vuelto!!! Muchas gracias, un abrazo y los mejores deseos para ti 😉
Qué bueno tenerte de vuelta y con las pilas puestas. Gracias, el universo te premie.
Bendiciones
Hola Axel
Qué agradable escuchar a alguien que tiene las cosas así de claras, es algo que atribuyo a estar «bendecido» por Dios, que ha vivido y se ha desarrollado con gente muy inteligente que le ha sabido inculcar esos valores con los que se consigue una excelente calidad de vida, es inmejorable, siento que esa actitud tuya viene de un trato familiar muy profundo en el sentido del amor hacia tu persona por parte de tus seres amados, hablo de tus padres, que bien puede haber sido uno de ellos o ambos, pero sin duda esa ha sido tu principal fuente para llegar a ser quieres hoy.
Yo espero mejorar muchos aspectos de mí mismo con estas potentes y claras lecciones de AUTOESTIMA, no me ha sido fácil pasar mi vida con mi forma de ser ni para quienes son mi entorno directo, pues sin ser agresor físico siento que he abusado del amor de ellos con mi mal genio, con mi «postura» dentro de la cadena «jerárquica» de mi familia, postura que finalmente no me resulta grata y que por ser ellos como son se merecen TODO EL AMOR Y APOYO INCONDICIONAL de mi parte pero sobretodo SER UNA BELLA PERSONA CONMIGO MISMO, ellos se lo merecen. Un abrazo y gracias por publicar tu BELLEZA INTERIOR… hasta pronto!
Feliz bienvenida al 2015 Axel, qué maravilloso este regreso lleno de mucho éxito y decimos así es en el eterno presente porque el pasado es historia que nos permite trascender para ser cada día más y más felices en nuestra vida, en la cotidianidad, con lo más simple pero importante, siempre que reconozcamos todo aquello que pensamos y atraemos a nuestras vidas.
Un abrazoooooooooooooooooote y seguimos en contacto.
Qué gusto tener de nuevo noticias tuyas Axel!!!
Gracias, es hermoso volver a leer todo lo que publicas, en verdad me ayuda para subir mi autoestima.
Qué bueno que regresaste Axel, extrañaba tus comentarios siempre acertados, me dio mucho gusto tu regreso. Bienvenido.
Los temas que abordas me son de mucha utilidad, amplían mis conocimientos, me permiten analizarme como ser humano, poner atención en mis emociones y reordenarlas.
Gracias por estar de regreso.
Feliz 2015 Axel y a todos los que te siguen por aquí. Gracias por este rinconcito que nos saca una sonrisa muchas veces y nos deja un dulce sabor en el alma.
Hola. Gracias por volver.
Saludos y Bendiciones a ti y a todos los que te leen.
Gracias por compartir este articulo. Se te extrañaba. Bendiciones.
Hola,
Qué Bueno que regresaste, tus comentarios los extrañaba, es muy bueno recibir tus ideas siempre tan acertadas, espero que continúen y ayudando a superarnos cada día.
Lo mejor para ti en este año 2015,
Un Abrazo