Amarse a uno mismo
Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!
El momento presente, ese único instante en el que todas las cosas suceden, encierra un verdadero tesoro de plenitud, alegría y paz que tal vez sólo hemos experimentado en algunas circunstancias excepcionales.
El constante flujo de nuestros pensamientos, ese incesante diálogo interno que ocupa siempre nuestra atención, nos separa de la única (y maravillosa!) experiencia real: vivir plenamente el momento presente.
Experimentar conscientemente cada sensación de nuestro cuerpo, de nuestros sentidos, interrumpe (aunque sea brevemente) ese diálogo interno que es la desgastante actividad del ego.
Cualquier acción puede realizarse con la atención puesta en el cuerpo, en los movimientos que realizamos, en la respiración y en la gran cantidad de información que recibimos a través de los sentidos y que, normalmente, pasamos por alto por considerarla intrascendente, irrelevante…
Al caminar, por ejemplo, podemos concentrarnos en nuestros movimientos, realizándolos de manera “deliberada”, tal vez con cierta lentitud, de forma tal que no haya nada que sea “automático”, atentos a nuestra respiración y a cada sensación o impresión de nuestros sentidos. La vista, por ejemplo, nos entrega muchísima información.
Este instante, el momento presente, es el único que tiene existencia real. El pasado y el futuro son conceptos abstractos que no pueden experimentarse.
A todos los efectos prácticos hay un solo lugar importante en todo el Universo y un único momento de interés en toda la Eternidad: Aquí y Ahora…
Axel Piskulic
Las siguientes son escenas de la película “El guerrero pacífico” (o también “El camino del guerrero”, basada en la vida del atleta -y luego escritor- Dan Millman), que describe la relación entre un singular Maestro y su discípulo. La enseñanza a transmitir: La suspensión del diálogo mental incesante, la experiencia de vivir plenamente en el momento presente…
Escenas de la película “El guerrero pacífico” (o también “El camino del guerrero”), que describe la relación entre un singular Maestro y su discípulo.
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La caricatura es de Tom Wilson.
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47 Comentarios
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Muchas gracias...!!!
Luis dijo:
16 de marzo de 2013
Genial, el video me dejó una paz interior y empece a sentir el presente. Muy bueno, voy a difundir más la idea de vivir el aquí y el ahora, es algo que si lo hacen todos el mundo estaría muchísimo mejor.
Mario dijo:
7 de noviembre de 2012
Hola Axel y compañeros/as que habéis escrito. Para mí es el único mensaje que existe en esta hermosa vida: El Presente… el aquí y ahora… es la sencillez personificada… así funciona la naturaleza, el Universo! Nuestra mente es una arma de doble filo, impresionante y efectiva actuando a nuestro servicio pero difícil de controlar cuando se comporta como un caballo desbocado, cuando nuestro ego se esconde detrás de ella.
Yo soy capaz por instantes de vivir el momento y es una gozada, lo que pasa es que es muy fácil que se llene nuestra mente de constantes pensamientos, preocupaciones, ilusiones, reflejos del pasado del futuro, y un largo etc.
Tengo problemas en el trabajo y algunos que otros problemas familiares y me cuesta MUCHO desconectar, pero hay que intentar hacerlo aunque sea por unos instantes!! Se puede conseguir, paciencia y educando poco a poco la mente. NO ES FÁCIL PERO VALE LA PENA.
Nadie ni nada nos puede privar de vivir con plenitud nuestra vida… aprovechemos cada instante!!
Gracias por vuestra atención,
Mario.
Pd. He visto “The peaceful Warrior” y me encantó, muy buena recomendación y un gran aprendizaje.
Perita dijo:
19 de septiembre de 2012
Axel gracias mil, ¿sabes? a mí me cuesta mucho trabajar en el AQUÍ y AHORA, suelo vivir con la cabeza llena de pensamientos, me es casi imposible no estar pensando en nada… mi niño interior está devastado, y mi yo adulto está sobresaturado… ojalá pudieras recomendarme alguna lectura o técnica para salvar a ese pequeño que se encuentra tan aboyado y tan cansado…
GRACIAS
Respuesta de Axel:
Hola! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje. Te recomiendo este artículo (al final hay material muy interesante para descargar!): Eckhart Tolle.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Aura María dijo:
20 de junio de 2012
Hola Axel, estoy feliz de haber encontrado esta página, es sin lugar a dudas la mejor, tienes todos los temas que andaba buscando, he empezado a valorarme más y a derrumbar tantos obstáculos que me han causado tanto dolor…
Gracias
Camila dijo:
23 de abril de 2012
Me gusta muchísimo tu página, muchas gracias por hacerme sentir mejor siempre.
Heidy dijo:
17 de mayo de 2011
Mil gracias, buscaba esta peli, graciaaaaaaas…
Guillermo Nan dijo:
13 de abril de 2011
Hola Axel, siempre me paso horas leyendo tus artículos y realmente me hacen muy muy bien y copio muchas frases y conceptos en mi Facebook para compartir con amigos.
Intentando no tener pensamientos negativos, sé que no es fácil, es algo que siempre he tenido, mi vida no ha sido fácil, mi vida con falta de amor de mis viejos y muchas situaciones feas, pero bueno ahora mi vida está mejor y muy feliz del empleo que tengo y las situaciones que me tocan vivir.
He leído libros de Louise L. Hay y me han encantado y ayudado muchísimo al igual que tu blog.
Muchas gracias Axel.
Gladys Mendoza dijo:
15 de febrero de 2011
Hola Axel, Dios te bendiga abundantemente… estoy feliz por haberte encontrado, leo leo leo y quiero seguir haciéndo, soy una mujer de 56 años y en estos momentos de mi vida empiezo a vivir mi AQUÍ Y AHORA y sé por experiencia propia que es la mejor manera… se siente como un despertar, un renacer… empiezas a disfrutar de los colores maravillosos, los aromas de la naturaleza, el ruido del silencio, el cariño desinteresado que das y recibes, las sonrisas de desconocidos, los gestos amables, que siempre existieron y ahora valoro. Gracias Axel por contribuir a nuestro crecimiento, un abrazo sincero y cariñoso.
Adriana dijo:
5 de enero de 2011
EXCELENTE !!!!!
Carme dijo:
3 de enero de 2011
Hola Axel,
Llevo días mirando tu página y estoy realmente sorprendida.
Soy una Chica de 35 años e intento encontrarme bien con todo lo que hago. Y he empezado mi búsqueda de como vivir el presente sin distraerme mucho, pero lo encuentro un poco difícil, he pensado que con meditación, podría… ¿qué opinas?
Llevo un año haciendo terapia Gestalt y Coaching. De momento este fragmento de la película me ha interesado mucho…
Muchas gracias por tu dedicación
Carme
Respuesta para Carme:
Hola! Muchas gracias por la visita! Efectivamente, creo que la meditación es “EL” camino.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Noralba dijo:
7 de noviembre de 2010
Muy lindo e interesante.
Gracias
Que Dios te bendiga
Alejandro Renteria dijo:
4 de noviembre de 2010
Me gustaría una recomendación para recordar el camino cuando se sale de “el presente”.
Respuesta para Alejandro:
Hola! Acá te paso un enlace con mucha información acerca de este tema:
http://serena-mente.amarseaunomismo.com/
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Marjea dijo:
27 de septiembre de 2010
Estoy un poco atorada en mi vida… el destino, las circunstancias me han llevado a tú página, me leeré todo de a poquito para pode asimilarlo, SE puede realmente estar feliz cada mañana?? Linda… lindísima tu página. Gracias.
Respuesta de Axel:
Hola! Gracias por la visita y por el mensaje. La pregunta que planteas es central, importantísima. Y la respuesta que cada uno se dé es clave: si uno se responde que no es posible estar feliz cada mañana entonces, seguramente, no podrá ser feliz. Creer que sí se puede no garantiza esa felicidad de cada día, pero al menos deja abierta la posibilidad de lograrlo, de aprender y de crecer en esa dirección…
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Lisandro dijo:
11 de septiembre de 2010
Axel: la verdad que tu sitio me deja sin palabras… sencillamente perfecto…
Un abrazo desde Argentina
Lisandro
Dignora Barrios dijo:
4 de septiembre de 2010
El aqui y el ahora siempre han sido mi problema, siempre tengo mi mente llena de cosas que pasaron o que todavía no pasan y esas cosas siempre me llenan de miedo, siento que es muy difícil controlar mis pensamientos, le pido a Dios cada día me ayude, y con estos artículos espero sean el camino correcto, lo siento te amo, lo siento te amo.
Gessica dijo:
28 de agosto de 2010
Miren la movie en Youtube.
Berenice dijo:
27 de julio de 2010
Cómo se llama la película en ingles?
Respuesta para Berenice:
Hola! Muchas gracias por la visita… El título original de la película es “Peaceful Warrior”.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Marilyn Solares dijo:
5 de julio de 2010
Axel, no recuerdo como llegué a tu blog, fue durante la elaboración del mio, buscando modelos, inspiración, lo que sí sé es porque llegué hasta aqui… gracias!! Cada artículo me regresa a donde debo estar. Mi entorno me aleja de la paz con frecuencia, vivo en Venezuela y lo observo claramente al releer mi blog, quiero que las personas lean lo que escribes y temas relacionados y al mismo tiempo envío el mensaje de que sólo despues de un cambio politico, es que seremos felices. Me alejo del presente esperando el futuro. Nuevamente te doy las gracias por todos estos artículos que alimentan el alma y te centran en lo verdaderamente importante… ser feliz. Bellisimo tu blog!!
Fernando dijo:
5 de julio de 2010
Maravilloso
Octavio dijo:
15 de mayo de 2010
Muy interesante es un material de alta calidad.
Muchas gracias.
William Mendoza dijo:
6 de mayo de 2010
Este blog merece un Oscar de la academia !!
Marie dijo:
8 de abril de 2010
Querido Axel qué alegría para mí poder disfrutar tu página que ya comarto con otros hermanos y nos ayuda a guiarnos en esta escuela a veces dificil que es la vida. Un agradecimiento y un abrazo de luz y amor.
José Darío dijo:
8 de abril de 2010
Hola, que la LUZ siempre esté contigo!!!!!!!
Conseguí la película y me gustó muchísimo; voy a reproducirla y regalarla a mis distraídos amigos para que aprendan la lección de centrarse en el pesente.
Gracias por compartir.
Clara Gomez Echague dijo:
6 de abril de 2010
Querido Axel, busco tus palabras cuando siento que todo a mi alrededor ya no tiene sentido. Cuando te lastiman tanto, es didificil ver solo el presente, pero al menos lo intento gracias, gracias por tu calidez.
Clary
Doro dijo:
17 de marzo de 2010
Buenisimo!
Gracias x compartir siempre cosas tan interesantes tío Axel.
Un beso enormeeeee…
Carmen Leyla dijo:
9 de marzo de 2010
Espero poder aprender a vivir el presente saludos y gracias.
Atte. Carley
Mily dijo:
8 de marzo de 2010
Me siento como un niño. Pienso que nos preocupamos tanto por el futuro sin darnos cuenta de que sólo podríamos tener el hoy. Gracias por hacerme entender.
Gaby dijo:
7 de marzo de 2010
Qué bello, naturalmente gracias…!!!
Mary C. dijo:
7 de marzo de 2010
Hola a Todos, qué importante es disfrutar realmente el aquí y el ahora, el presente, GRACIAS AXEL DE CORAZÓN A CORAZÓN, espero ver la pelicula y les comparto algo respecto al tema:
Un hombre se acercó a un anciano y le dijo así:
“Me han dicho que tú eres sabio… Por favor, dime qué cosas puede hacer un sabio que no están al alcance de las demás personas.”
El anciano le contestó: “Cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo.”
“Pero eso también lo puedo hacer yo y no por eso soy sabio”, le contestó el hombre, sorprendido.
“Yo no lo creo así”, le replicó el anciano. “Pues cuando duermes, recuerdas los problemas que tuviste durante el día o imaginas los que puedes tener al levantarte. Cuando comes, estás planeando lo que vas a hacer más tarde. Y mientras hablas conmigo piensas qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme, antes de que yo termine de hablar.”
El secreto es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada instante del milagro de la vida.
Anthony de Mello
NAMASTE
Lisabet dijo:
6 de marzo de 2010
Muy bueno, vivir el presente !!!!!
Rosario dijo:
5 de marzo de 2010
Sil, gracias por compartir este material y ayudarnos a entender este vivir. Un beso.
María dijo:
4 de marzo de 2010
A veces pensamos en el pasado o el futuro, sin darnos cuenta que sólo tenemos control de lo que sucede en el presente. Muchas gracias Axel por recordármelo.
Clear dijo:
4 de marzo de 2010
Me gusta mucho lo que escribes, gracias. Da coraje y esperanza, ayudándome a ver mi presente. No es fácil liberarse de todos los pensamientos y preocupaciones, a veces me encuentro apegada a ellos casi como si de esa forma quisiese encontrarme más segura. Buenas tardes y gracias por compartir tus preciosos pensamientos.
C.
Patricia Padilla dijo:
4 de marzo de 2010
Gracias Axel, esto es más de lo que esperaba, creo que ya es momento de limpiar la casa y disfrutar al 100% cada pequeño detalle, de la misma manera que disfruto de mis hijos y me doy cuenta hasta de la última peca que le apareció en su cuerpo, de la msma manera quiero disfrutarme yo y lo que me rodea. También quiero agradecerte por el libro que me mandaste, lo estoy terminando de leer y lo leeré muchas veces más hasta dejar limpia mi mente y mi corazón de todo pensamiento que me estorbe para ser feliz conmigo misma.
Patricia Padilla
Desde las olas del mar de la Rieviera Nayarit,
despues de 20 años realmente escucho el mar y sus sonidos,
siempre lo tuve frente a mis ojos buscando el infinito
y nunca escuché sus olas, hoy somos uno.
Javier dijo:
4 de marzo de 2010
Gracias!!!
Liliana Graciela dijo:
4 de marzo de 2010
La verdad muy bueno!!! Gracias!!!
Luis dijo:
4 de marzo de 2010
Se me hizo un nudo en la garganta!!
Me emocioné mucho!!
Genial!!
Pensar todo lo que uno podría dar, recibir y compartir si viviera más en el presente y no estuviera tan pendiente en lo que podría ser o haber sido de una situación o un momento.
Gracias!!!
Me encanta tu blog!!
Hector dijo:
4 de marzo de 2010
Gracias Axel!!! Desde que descubri tu blog no he dejado de leerlo y seguir tus escritos y pensamientos.
Un enorme y calido abrazo!!!
Hector
Juan Martinez dijo:
4 de marzo de 2010
Sencillamente extraordinario este sitio me encantó, es necesario estar consciente de lo que significa disfrutar la vida y vaciar la mente de basura.
FELICIDADES
Bea dijo:
4 de marzo de 2010
Gracias!!!
Azalea dijo:
4 de marzo de 2010
Muy bueno, Gracias Axel ^_^
Ma José Pautassio dijo:
4 de marzo de 2010
Hola Axel!! Sencillamente excelente!! Tus palabras siempre tan claras y el compendio de este maravilloso film. Erizan la piel, excelente!!
Gracias, y hasta siempre!!
Mónica dijo:
4 de marzo de 2010
Gracias Axel!
Susan dijo:
4 de marzo de 2010
Es justo lo que necesito ahora. Graciassssssssssssssssssssssss
José Alejo dijo:
4 de marzo de 2010
Hola Axel, qué buen artículo, Eckhart Tolle en su libro El poder del ahora trata ampliamente sobre vivir el momento presente, y la pelicula “El camino del guerrero” me gustó mucho, de una manera clara nos enseña cómo parar ese incesante diálogo y vivir el momento presente, gracias por las recomendaciones, saludos…
Mercedes dijo:
4 de marzo de 2010
Muy buen artículo, sobre todo útil. Recomiendo la película a todos aquellos que no la hayan visto, y a los que sí lo hicieron, ¡nos invito a volver a verla!
Saludos para todos, buen Jueves!
Cecy Morgan dijo:
4 de marzo de 2010
Cuánta razón tienes en lo anterior, tengo un grupo de alumnas a las que les doy clases de baile, me hiciste recordar la importancia que tiene el que les dé instrucciones y consiga que su mente se desconecte de todo lo demás, aunque sea sólo por una hora al día, esa hora permite que vivan realmente su momento presente.
Gracias, hasta pronto!!!