Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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Un corazón que dice 'Amarse, aceptarse, quererse'
Foto del psicoterapeuta canadiense Nathaniel Branden

Nathaniel Branden es un psicoterapeuta canadiense cuya obra está enfocada en el estudio de la autoestima, campo en el que fue pionero. Partiendo desde la psicología llegó a conclusiones equivalentes a las de quienes abordaron la misma problemática pero desde un punto de vista “espiritual”, como Louise L. Hay.

El siguiente es un fragmento de su libro “Los seis pilares de la autoestima”:

La autoestima se manifiesta de una manera sencilla y directa. Cuando observamos en una persona la mayoría de las siguientes cualidades, seguramente estamos frente a alguien que tiene un saludable nivel de autoestima:

Otros libros de Nathaniel Branden son: “El poder de la autoestima”, “Psicología de la autoestima”, “El respeto hacia uno mismo”, “Cómo incrementar su autoestima”, “Autoestima para todos los días”, “Autoestima en el trabajo” y “La autoestima de las mujeres”.

También por Nathaniel Branden: “Cómo mejorar su autoestima”

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  1. Esteisi Soriano dice:

    Muchas gracias, me sirvió mucho, le agradezco al escritor por poder reflexionar más, para una vida mejor…

  2. Yari dice:

    Gracias, ahora puedo hacer el trabajo de la escuela, gracias…

  3. María José dice:

    Estoy muy feliz de sentir que estoy en un camino correcto, me identifico plenamente con las características espontaneas de sentirse bien y amado por uno mismo, así pienso que se ama al prójimo de muy linda manera como la pidió Cristo o Buda. Es muy muy profunda esa afirmación, amar al prójimo como a ti mismo. Estoy con ustedes desde mi Amor por mis amigos de amor ojalá seamos más y este planeta se vuelva armonioso y bello. Los quiero mucho y estén siempre ayudándonos con su amor por las redes sociales.

    Gracias

  4. María Juliana dice:

    Hola, he estado leyendo esta página ya que estoy ayudando a mi papá que esta estudiando en la u. Me ayudaron mucho, es la mas completa que he visto. Gracias.

  5. Aura María dice:

    Axel gracias por esta pág. tan bella que nos ayuda a comprender lo importante que es valorarnos para superar otros obstáculos que son consecuencia de la baja autoestima y más si de niños hemos sido poco valorados, Dios te bendiga por tu aporte al bienestar de todos.

  6. Bárbara dice:

    Me gusta este sitio, quisiera seguir recibiendo todas estas ideas para mejorar mi calidad de vida y ayudar al prójimo.

    Muchas gracias

    Bárbara

    Respuesta de Axel para Bárbara:

    Hola Bárbara! Muchas gracias por la visita y por tu mensaje! Para recibir gratis por mail las novedades de este sitio web es necesario suscribirse, por ejemplo en este enlace: Para suscribirse .

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  7. JeenY dice:

    Hola! Joan qué pasa si siempre pero siempre me molestan por mi peso y hasta apodos me ponen?

  8. Adjila dice:

    Hola:

    He estado leyendo tu sitio casi todo el día, y me ha ayudado a sentir un poco de paz donde no la encontraba desde hace mucho, que son mis pensamientos.

    Llevo 4 años viviendo en USA y no ha sido fácil adaptarme a la cultura de este país, mi esposo es americano con ascendencia Alemana y me ha tocado lidiar con una familia política muy fría y desinteresada, y yo viniendo de una familia Mexicana extremadamente cariñosa me ha caído este cambio como balde de agua por mucho tiempo.

    En la cuestión laboral también me ha afectado pues después de tener un muy buen trabajo en México con muy buena posición, aquí he tenido que volver a empezar mi carrera o ni siquiera eso, teniendo que soportar preguntas como en tu casa tienen agua? televisión? tu familia usa sombreros? etc. Lo cual ha pegado a mi ego mucho más tratando de explicar y demostrar quién soy y de dónde vengo, la lucha en contra de todo esto ha sido exhausta, me he olvidado de lo principal que importa en la vida y que debo de profesar más amor, he vivido por mucho tiempo culpando a todo y a todos y queriendo volver a México, donde no tengo que dar explicaciones, sin embargo, el gran amor que mi esposo me tiene es lo que me mantiene aquí.

    Ahora estoy en el proceso de reencontrarme, de ir por lo que realmente vale la pena y tu página me ha ayudado mucho, espero poder aplicar todo porque estoy carente de mucho y espero pronto volverme a encontrar.

    Gracias por todos tus consejos y aquí seguiré releyendo hasta que entre en mi cabeza.

  9. Graciela dice:

    Como se aprende a tener una autoestima alta?

    Muy lindo todo lo q publicas! Gracias Axel.

    Respuesta para Graciela:

    Hola! Muchas gracias por la visita y por dejar tu comentario.

    Siempre recomiendo los libros de Louise L. Hay, especialmente “Usted puede sanar su vida”, que tal vez ya conozcas porque es algo así como un clásico acerca de la autoestima y el bienestar en general. Es un libro sencillo, con ideas prácticas que pueden aplicarse inmediatamente. Hay además otro libro, también de Louise Hay, que lo complementa con ejercicios prácticos: “Ámate a ti mismo: Cambiarás tu vida”.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  10. Elvia Gomez Contreras dice:

    Qué consejos tan divinos que nos hacen despertar de lo dormidos que estamos en la vida, cuando de verdad debemos de estar en esta dimensión del amor hacia uno mismo, gracias x eso.

  11. Joan dice:

    ¿Y si somos conscientes de que no tenemos autoestima?

    ¿Y si ponemos nuestro empeño en conseguirlo y al final fracasamos?

    Triunfa!! Gana!! Consigue!! Ámate!! Confía en ti!!

    ¿Y si esto nunca ocurre?

    Respuesta de Axel:

    Hola, Joan! Es cierto, nadie nos puede garantizar un resultado, ni en estos asuntos ni en ningún otro.

    Pero cambiar pensamientos negativos por otros positivos es un proceso, un camino que siempre podemos recorrer aunque sea lentamente.

    Te mando un abrazo…!!!

    Axel

  12. Sebastian dice:

    Está fabuloso envia más, está espect@cul@r

  13. Carmen dice:

    Gracias como siempre, pero necesito autoestima para todos los días aunque me empeño, que difícil es. Ya estoy impaciente por tu próximo correo. Mil besos y agradecida por tu ayuda. Muak.

  14. Rosana dice:

    Me encanta leer tu blog, reafirmo en cada lectura que transito el camino correcto en la educación de mi hijo.

    Respuesta para Rosana:

    Muchas gracias por la visita y por tu mensaje…!!!

    Axel

  15. Marcela Aravena dice:

    Como siempre, llegas en el momento oportuno, feliz de tenerte en mi correo, gracias y muchas bendiciones.

  16. Dorottea dice:

    e
    s
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    c
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    a
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    Me encanto tío Axel! Este sitio está cada vez mejor!

    Un beso!

  17. Marcela Paz dice:

    Muchas gracias Axel, tus mensajes siempre llegan en el momento oportuno…

  18. Dario Arias dice:

    Hola… Para quienes han sido maltratados de alguna manera desde su infancia, la búsqueda de la autoestima es una lucha diaria que nunca termina. Todos los días se aprende a amarse a uno mismo, y todos los días caemos en algún errorcito de apreciación de las cosas buenas que tenemos.

    Gracias por compartir estos conceptos.

    Cordialmente,

    Jose Dario Arias C. – Colombia

  19. Teresa dice:

    Acabo de ingresar a esta página y confieso que me agradan muchos los temas que se tratan. Soy profesora de yoga y estos artículos me ayudan mucho para mi actividad y a través de ellos ser un puente para ayudar a quien lo necesita, gracias, los saludo desde el corazón…

    Teresa

  20. Nora dice:

    Muchasss Graciasss Axel !!!
    Recibir este material es del Cielo, Gracias, Bendiciones !!!

  21. Cholis dice:

    Creo que he conocido contadas personas que manifiesten todas esas características juntas…

  22. Nancy R, dice:

    La búsqueda de la verdadera felicidad se basa en una autoestima saludable, porque todo lo bello nace de adentro y esta belleza es la que todo ser humano debe proyectar a su exterior. Gracias a Dios por la existencia de este bello sitio.

  23. Flor de Luz dice:

    Bueno este artículo y de mucha ayuda. De verdad gracias por cada enseñanza.

    Besos y que Dios te bendiga.

  24. Marianella dice:

    Nuevamente gracias

  25. Ruth dice:

    Excelente artículo sobre Autoestima. Tomaré algunos de los datos que aquí publican con el fin de beneficiar a las mujeres a quienes impartiré un taller sobre éste tema. Gracias por publicar tan valioso material…

    Respuesta para Ruth:

    Hola! Me alegra que te haya servido la información. Hay también varios libros acerca de la Autoestima para descargar al final del artículo.

    Te mando un gran abrazo…!!!

  26. Axel dice:

    Respuesta para Delfina y Marycle:

    Muchas gracias por los comentarios… Les mando muchos cariños…!!!

  27. Marycle dice:

    Hola!

    Mientras más leo más en paz estoy conmigo misma. Encontrar esta página fue lo mejor que me pasó. Gracias.

  28. Delfina dice:

    Este sitio está muy bueno. Gracias a la persona que decidió compartirlo. Mil gracias, está padrísimo.

    Besitos

  29. Axel dice:

    Respuesta para Dorottea y para Claus:

    Gracias por los comentarios. Les mando un gran abrazo…!!!

  30. Claus dice:

    GRACIAS POR TODO ESTO! ME ES DE MUCHA AYUDA.

  31. Dorottea dice:

    Otra vez yo! jajaja, bueno te felicito doblemente, que sigas con esta idea que no pudo haber encontrado mejor percha que vos. Debe ser parte de la misión que se te encomendó llevar adelante para que el plan works… no te parece? Felicitaciones por haberla hallado.

    Te mando un besote…

    Doro

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