Una manera efectiva de aclarar dudas en un sitio web es reunir esas preguntas que se repiten con mayor frecuencia. Aquí van algunas de esas preguntas que vengo escuchando regularmente desde hace mucho tiempo, junto con la mejor respuesta a la que llegué hasta ahora. Aunque claro que por la naturaleza misma de estos interrogantes «espirituales» no hay una única respuesta que sea válida en todos los casos y para todas las personas. Muchas gracias desde ya a quienes dejen un comentario con alguna respuesta diferente o con alguna pregunta que no aparezca en la lista.
Un saludable nivel de autoestima es fundamental para llevar una vida plena. Nuestros sentimientos y emociones con respecto a nosotros mismos afectan en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia. Los libros de Louise L. Hay, especialmente «Usted puede sanar su vida» (que puede encontrarse en Internet), proponen técnicas muy útiles y sencillas como el ejercicio del espejo y las afirmaciones positivas. También puede practicarse la Ley de Atracción, concentrándose en aumentar la autoestima.
Podemos pensar en la vida como una sucesión de lecciones por aprender. Esta sería una interpretación «positiva» que nos permite sacar provecho aún de los obstáculos con los que inevitablemente nos toca enfrentarnos. Pero con una visión «negativa» o pesimista podríamos decir que la vida está llena de problemas que nos impiden ser felices. Vale la pena resistir esa interpretación negativa y aceptar los problemas como algo natural de la vida. Los problemas no son el obstáculo para la felicidad sino que muchas veces los usamos para justificar los «oscuros» estados de ánimo que estamos acostumbrados a sostener. Claro que hay que tratar de resolverlos, pero sin condicionar nuestra felicidad a la solución de ningún problema en particular. La felicidad nace de una decisión (la decisión de ser felices!) y de una actitud general de aceptación y de gratitud por lo que ya tenemos.
Y por último una publicidad muy interesante que vale la pena volver a ver:
«Pájaro carpintero», publicidad de «Twistos».
Tal vez lo mejor que podemos hacer por los demás sea aplicar estas ideas en nuestras propias vidas. Los demás se interesarán si notan la diferencia a través de nuestros cambios, si sienten que realmente tenemos algo valioso para compartir. Mientras tanto ellos están en muy buenas manos, recorriendo sus propios caminos (a veces más fáciles, a veces más duros) y cuando sea su momento de descubrir estas ideas entonces recibirán la información necesaria, de la manera más adecuada.
Siempre que nos vemos envueltos en un conflicto sentimos que nosotros tenemos la razón. Y el «sentido común» nos señala que la única solución es que el otro reconozca que está equivocado y que cambie de actitud. Pero esto rara vez sucede. Vale la pena entonces investigar acerca de nuestra responsabilidad en el origen de estos conflictos. Según la Ley de Atracción somos nosotros los que atraemos estas situaciones, pero especialmente la técnica de Ho’oponopono nos propone una estrategia para resolver los conflictos sanando primero nuestra propia mente.
La técnica de Ho’oponopono es realmente una muy valiosa herramienta. Sobre todo porque nuestro ego construye una «fortaleza» desde donde señala a los demás (y a la realidad en general) y los culpa de lo malo que nos pasa, y nos lo confirma con razonamientos impecables y hasta con la información de nuestros sentidos. Por el lado de la lógica no hay manera de desconfiar de lo que él afirma ni camino de salida de esa prisión en la que nos encierra. La única señal de que algo no encaja es que siguiendo sus consejos no nos sentimos bien.
Ho’oponopono propone que somos responsables de cada cosa que sucede a nuestro alrededor, y las pistas de que tenemos algo por sanar son precisamente los conflictos y los problemas en general. Cada problema es una señal de que tenemos algo por sanar (que proyectamos hacia «afuera», en la forma de una situación desagradable) y una oportunidad de pedir a la Divinidad que ese aspecto de nuestra mente sea sanado y que podamos alcanzar un mayor nivel de serenidad y de alegría.
El momento presente, ese único instante en el que todas las cosas suceden, encierra un verdadero tesoro de plenitud, alegría y paz que tal vez sólo hemos experimentado en algunas circunstancias excepcionales. Los libros de Eckhart Tolle son una excelente fuente de información y de sugerencias para experimentar plenamente el momento presente. Aquí un artículo muy interesante.
También vale la pena experimentar con alguna técnica de meditación. Hay muchísima información disponible en Internet, basta con elegir alguna técnica que nos resulte agradable de practicar. Para quien no tenga experiencia tal vez sea una buena idea simplemente recostarse durante 20 minutos y respirar lentamente, concentrándose exclusivamente en las sensaciones producidas por el aire al inspirar y espirar. La idea es interrumpir la interminable y desgastante corriente de nuestros pensamientos y conectarnos de manera consciente con el momento presente.
Esta pequeña imagen merece un comentario: Se trata de una persona que mientras sube trabajosamente unas escaleras va pensando al mismo tiempo en lo agotador que es subir esas interminables escaleras. La Ley de Atracción propone que esa es la actitud mental que hará que los problemas (representados aquí por las escaleras) nunca se terminen. La idea es tratar de desarrollar el hábito de pensar en las situaciones a las que nos gustaría llegar como si ya las hubiéramos alcanzado. Ni siquiera tenemos que pensar en una solución, que para la persona del dibujo podría ser un ascensor, sino simplemente desentendernos de los problemas y de sus posibles soluciones y concentrarnos exclusivamente en imaginar los objetivos como si ya los hubiéramos alcanzado, tratando de experimentar las sensaciones placenteras que sentiríamos si nuestros deseos ya hubiesen sido concedidos.
Es mejor considerar primero situaciones en las que nos resulta difícil perdonar, pero que objetivamente no hayan sido muy graves, que no hayan provocado «daños irreparables». Luego, revisando situaciones «más serias», cada uno podrá comprobar si estas ideas son realmente de validez universal.
El verdadero perdón sólo puede alcanzarse al comprender que el dolor que experimentamos frente a una ofensa en realidad no está causado de manera directa e inmediata por la falta que el otro cometió, sino que se trata de algo que se origina posteriormente en nuestro propio mundo interno, en nuestra mente, y que por lo tanto tenemos la posibilidad de modificar.
Muchas veces conseguimos perdonar cuando la ofensa queda ya muy atrás en el pasado o nos alejamos definitivamente de la persona que sentimos que nos ofendió. Pero este no es el verdadero perdón sino que tiene más que ver con olvidar, y el hecho de que todo el proceso normalmente lleve mucho tiempo parece confirmarlo. El verdadero perdón es algo completamente diferente y sólo es posible si somos capaces de liberarnos de viejas creencias equivocadas, de pasar a un nivel superior de consciencia y de comprender que efectivamente tenemos la posibilidad de elegir con qué emociones responder ante los conflictos.
En general el rencor tiene mucho que ver con nuestras propias limitaciones, que quedan dolorosamente expuestas, y no tanto con la falta que ciertamente el otro cometió.
Axel Piskulic
Bueno, estas fueron algunas de las preguntas más frecuentes. Claro que quedan muchas otras sin responder. Por último, entonces, un hermoso video que habla precisamente de preguntas sin respuesta:
Cortometraje «Preguntas hermosas», que combina dos poemas, uno de Pablo Neruda («Poema X») y otro de Carl Sandburg («Bajo la luna de la cosecha»).
Sí, sí… ya sé… Ya sé que un sitio web serio no debería incluir esta clase de chistes malos… pero es que como el video se refería precisamente a preguntas sin respuesta, no puedo resistirme a compartir una imagen misteriosa y enigmática como ésta, que encierra en sí misma unas cuantas preguntas sin respuesta…
Gracias por tus aportes muy buenos para crecer como ser humano, para mejorar el entorno y mejorar cada día, gracias gracias…
No me pierdo ninguno de tus artículos, me hacen sentir bien.
Gracias
Gracias Axel, no te imaginas lo feliz que me haces con todas estas publicaciones tan bellas y constructivas. Gracias por lo que estás haciendo en mi vida, un abrazo desde Medellín, Colombia.
Gracias, siempre espero tus artículos con ansiedad.
Es muy interesante todo… me cuesta mucho, por más que intento, por más que leo, no sé cómo empezar a dejar de pensar en los problemas que tengo y como los puedo resolver, siento que sola no puedo. ¿Qué puedo hacer??
Respuesta de Axel para Martha:
Hola Martha, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
Ante las dificultades, como la falta de constancia o la confusión, podemos redoblar esfuerzos, perseverar… Pero también podemos reconocer nuestras limitaciones y pedir ayuda a ese Poder Superior del que todos somos parte… Te paso un enlace a un artículo interesante que trata acerca de lo que podemos hacer cuando reconocemos que hay cosas que están más allá de nuestras posibilidades:
El elefante y el cocodrilo
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel Piskulic
Consultas personales
Gracias por estar cada día, para mí esta página es como mi conciencia, con ella aprendo y me ayudas a salir de mis problemas y a entender muchos temas de los cuales ni idea tenía.
Gracias
Gracias por existir.
Que Dios lo bendiga.
Excelente… cada día es una nueva oportunidad para comenzar a cambiar y lograr nuestras metas.
Bendiciones
Muchas gracias por enseñarnos cosas nuevas o refrescarnos las que ya habíamos guardado en nuestra memoria, muchas veces olvidadas y sin poner en práctica. Gracias gracias gracias…
Gracias por tu presencia…
Las lecturas y las propuestas me han sido de gran ayuda…
Bendiciones
Este artículo deja mucho por desear. Así lo veo.
Hola Axel, cada día miro si hay un mensaje, me llenan de ilusión y paz.
MUCHAS GRACIAS!!!!!
El aquí, el ahora, las preguntas, la revolución del alma.
Buen artículo, hermoso poema.
Bendiciones
Hola, me encantan tus artículos. «La autestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena» (N. Branden) y posee en mayor o menor grado las siguientes caracteristicas: Aprecio, Aceptacion, Afecto, Atencion, Autoconciencia, Apertura… son las Aes de la autoestima.
«Si eres amigo de ti mismo, tu yo quedará satisfecho y te dejará en libertad para amar a tu prójimo» (A. DE MELLO).
Hola, sólo quiero que me digas cómo puedo hacer para no sentir miedos, ansiedad… ese es mi mayor problema que llevo sufriendo durante tres años y no veo la luz. He probado de todo y nada. Ahora me queda la esperanza de que algún día esto acabe. Los mareos constantes y el malestar en general.
Respuesta de Axel para Sandra:
Hola Sandra, lamento mucho que estés pasando por una etapa tan difícil.
Ante todo, para cualquier problema de salud hay que consultar con el médico y seguir al pie de la letra sus recomendaciones. Y si el problema es emocional o psicológico y ha pasado tanto tiempo sin mejoría, es necesario consultar con un terapeuta profesional, por ejemplo con un psicólogo.
Te recomiendo los libros de Louise L. Hay, especialmente «Usted puede sanar su vida», que está lleno de buenas ideas y de ejercicios para sentirse mejor, incluso para resolver problemas de salud a través de cambios positivos en la manera de pensar y de sentir… la mente y el cuerpo conforman una unidad, por lo que los cambios positivos en nuestra mente tienen consecuencias positivas en nuestro cuerpo.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel Piskulic
Consultas personales
Gracias por la oportunidad de tener este medio para leer todo lo que se refiere a mis preguntas y dudas.
Hola Axel querido! Desde Uruguay te mando un fuerte abrazo de luz y amor, mi querido hermano del camino…
Excelentes todos tus artículos, y tu trabajo siempre dando lo mejor de ti para todos nosotros…
Que nuestro creador te llene de ricas Bendiciones JUNTO A TODOS TUS SERES QUERIDOS… Y Esta vida les traiga lo más lindo de ella: SALUD AMOR PAZ LUZ Y MUCHA FELICIDAD!!!
MUCHAS GRACIAS!
Gerson
Creo que ser positivos cada día ante todo lo que nos rodea, me da motivos para meditar y estar bien conmigo misma, así el entorno mejora… Saludos y buena vibra siempre.
Me nace del alma decir Gracias!! Gracias por compartir tu camino. Me inspira y me enseña a seguir el mío. He aprendido mucho y cada día estoy más en Paz y Feliz de estar aquí…
En estos momentos que atraviesa mi país cualquier oportunidad es sumamente difícil, el creer profundamente y con convicción de fe es importante, agradecida por esta hermosa herramienta que cayó en mis manos por error… pero bendito error. Gracias mil…