El mejor plan

Con frecuencia condicionamos nuestra felicidad al cumplimiento de ciertos objetivos, elaboramos planes que nos permitan alcanzar esas metas y luego hacemos nuestro mayor esfuerzo por llevarlos a la práctica.

Pero esa manera de programar nuestras vidas no nos asegura que nuestros sueños se hagan realidad… y tampoco garantiza que vayamos a sentirnos bien en el día a día, ni aún en el caso de que finalmente se cumplan nuestros deseos.

» Si quieres hacer sonreír a Dios, cuéntale tus planes.»

Cortometraje «Lucille IV» & The Rocket Man («Lucille IV» y el hombre cohete), de Greg Hettinger.

Al singular protagonista de este video las cosas no le salieron como tenía pensado, aunque aparentemente había considerado todos los detalles. Incluso este no era su primer intento: esas gigantescas turbinas llevaban por nombre «Lucille IV», dando a entender que se trataba de su cuarto prototipo. (Me gusta mucho este video! Me encanta ese increíble personaje y su entorno, y me hace reír mucho el final tan inesperado… me alegro de haber encontrado la manera de relacionarlo con este tema para poder compartirlo aquí.)

Claro que es necesario hacer planes y es bueno tratar de ajustarse a ellos. Pero no hay que olvidar que al mismo tiempo también ejercemos un milagroso poder creador a través de la Ley de Atracción, y podemos alterar la realidad e influir sobre las otras personas si actuamos de manera consciente en el momento presente. Lo mejor, entonces, es que nuestros planes contemplen la posibilidad de aprovechar las oportunidades que vayan surgiendo aunque no las hayamos previsto.

Los buenos jugadores de ajedrez pueden imaginar el desarrollo de una partida con muchas movidas de anticipación. A este aspecto del juego se lo llama «ajedrez táctico» y permite prever y llevar a cabo una elaborada secuencia de movimientos para obtener alguna ventaja o incluso para ganar la partida. Podríamos decir que estos jugadores saben elaborar un buen plan y llevarlo a la práctica.

Una mujer frente a un enorme tablero de ajedrez (October, by Alexander Zatsepin)
Foto de Alexander Zatsepin

Pero los grandes jugadores aplican también el «ajedrez posicional», que consiste en tratar de ubicar las piezas propias dominando las casillas más importantes del tablero y simplemente dejarlas allí, aunque no se tenga aún una táctica concreta en mente. Tener bien posicionadas nuestras piezas nos asegura poder responder de la manera más efectiva ante cualquier circunstancia inesperada en el desarrollo del juego.

Del mismo modo, mientras tratamos de llevar a cabo aquellas tácticas o planes que nos permitan alcanzar nuestras metas, lo mejor que podemos hacer es posicionarnos frente a la realidad de una manera tal que podamos interactuar y relacionarnos de manera creativa y espontánea, aprovechando cualquier oportunidad inesperada que se nos presente.

7 tips para recuperar el momento presente

Para ejercer al máximo nuestro poder creativo, para generar y aprovechar nuevas ideas y oportunidades, debemos experimentar plenamente el «aquí y ahora», debemos vivir cada instante de manera consciente. Y, tal vez lo más importante, debemos responder al momento presente con emociones positivas, apreciando todo lo bueno que nos ofrece.

Ilustración de Claudia Degliuomini (una niña y su perro admirando el cielo nocturno).
Ilustración de Claudia Degliuomini

Aquí 7 ideas sencillas para recuperar la consciencia si descubrimos que estamos distraídos o preocupados.

En todo momento en que nos sintamos incómodos, apurados, enojados, etc., siempre podemos relajarnos por un momento, tomar distancia de lo que nos molesta, sonreír, y sentirnos aunque sea un poco mejor de lo que estábamos unos segundos antes.

Cuando estamos distraídos, actuando de manera mecánica, nuestra respiración es inconsciente y superficial. Respirar profundamente dos o tres veces es muy relajante y nos conecta nuevamente con el momento presente.

En cualquier momento y lugar siempre podemos dedicar unos momentos a apreciar lo bueno que el momento presente nos ofrece. Siempre hay cosas buenas por las que expresar gratitud, por ejemplo la salud, el clima, la compañía, el sol, la ropa que llevamos puesta, etc. La actitud de apreciar va de la mano de la de agradecer. Y la gratitud atraerá más cosas por las que sentirse agradecido.

Podemos llevar a cabo cualquier actividad de una manera consciente y deliberada, experimentando plenamente nuestras sensaciones corporales y nuestros movimientos. Caminar, por ejemplo, es una experiencia totalmente diferente si se hace de manera consciente. Además, experimentar plenamente lo que estamos haciendo interrumpe el desgastante diálogo interno de nuestra mente, que de otra manera no se detiene nunca.

Continuar haciendo lo que estemos haciendo pero moviéndonos un poco más despacio nos devuelve la consciencia de nuestros movimientos y suspende el interminable flujo de los pensamientos.

Dirigir nuestra apreciación y gratitud hacia nosotros mismos, a cada una de nuestras cualidades y talentos, es decir amarnos a nosotros mismos, ejerce un poderoso poder transformador sobre nosotros, sobre nuestras relaciones y sobre toda nuestra realidad.

Practicar alguna técnica de meditación nos devuelve la conexión con el momento presente y suspende ese incesante diálogo interno que ocupa siempre nuestra atención. A continuación un video que propone y describe una técnica de meditación muy sencilla, muy breve y que podemos practicar casi en cualquier situación:

Cómo meditar en un minuto, de Martin Boroson.

Jesús nos dejó un claro mensaje acerca de planes y preocupaciones, un verdadero llamado a enfocarnos en el presente:

Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros, y sin embargo, vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No sois vosotros de mucho más valor que ellas? ¿Y quién de vosotros, por ansioso que esté, puede añadir una hora al curso de su vida? Y por la ropa, ¿por qué os preocupáis? Observad cómo crecen los lirios del campo; no trabajan, ni hilan; pero os digo que ni Salomón en toda su gloria se vistió como uno de éstos. Y si Dios viste así la hierba del campo, ¿no hará mucho más por vosotros, hombres de poca fe? Por tanto, no os preocupéis, diciendo: «¿Qué comeremos?» o «¿qué beberemos?» o «¿con qué nos vestiremos?» Porque los gentiles buscan ansiosamente todas estas cosas; que vuestro Padre celestial sabe que necesitáis todas estas cosas. Pero buscad primero su reino y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas. Por tanto, no os preocupéis por el día de mañana; porque el día de mañana se cuidará de sí mismo. Bástele a cada día sus propios problemas.

Mateo 6:26-34

Es en el momento presente en el que sembramos la semilla de lo que vendrá. Creamos nuestra realidad de acuerdo a nuestras emociones, por eso es tan importante cuidar nuestros estados de ánimo y dirigir conscientemente nuestra atención hacia los aspectos positivos de la realidad, para permitir que la vida pueda colmarnos de bendiciones. Probablemente ese sea el mejor plan que podamos adoptar.

Axel Piskulic

Por último, un video que parece confirmar que es posible disfrutar, crecer, cambiar, aprender y evolucionar sin la necesidad de hacer demasiados planes:

«Retrato de Lotte: del nacimiento hasta los 12 años», de Frans Hofmeester.

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371 comentarios en “El mejor plan

  1. Axel, GRACIAS por los vídeos muyyyyyy buenos. Las siete ideas para mantener la consciencia las practicaré y la meditación de un minuto me gustó y la utilizaré a menudo para mejorar la ansiedad. Gracias gracias gracias por darme herramientas para crecer. Recibe Bendiciones. No BBG

  2. Hola Axel!

    Yo como siempre agradecida con Dios por guiarme hasta tu página y contigo por darnos tanto de ti.

    Y el mensaje preciso para el momento preciso, muchas gracias y que Dios te bendiga!

  3. AXEL, lo de la meditación un minuto me pareció fantástico, yo practico meditación desde el año ’94, son 15 minutos haciendo meditación, es… SACAR LA BASURA TODOS LOS DIAS, es mi cable a tierra, me interesa conocer las distintas maneras de meditar. Esta, la de un minuto, no la conocía.

    Te agradezco por blog… SIN DESPERDICIO. GRACIASSSS.

  4. Hola Axel, qué más puedo agregar… coincido con todos los comentarios, con todos ellos… En cada artículo está tu cuota de amor al prójimo… El amor, el único pegamento que une todo y nos reúne en este maravilloso blog… Excelente. Gracias… Bendiciones. Te admiro.

    Graciela Paulina, de Necochea.

  5. Para mí han sido muy hermosos todos los mensajes que he recibido y los pongo en práctica, Dios los siga BENDICIENDO para ayudar a tanta gente que necesita de estos bellos consejos… de cómo enfrentar cada problema con los que tropezamos todos los días… Excelente…

  6. Mi estimado Axel, qué gusto recibir estos maravillosos mensajes!

    Muchas veces vamos por la vida como autómatas, sin mirar a nuestro alrededor y apreciar las pequeños grandes cosas que nos rodean. He estado poniendo en práctica todo lo que se desprende de tus mensajes y además lo comparto con personas que necesitan de una palabra de aliento… se han logrado maravillas!!!

    Mil gracias y bendiciones por haber aparecido en mi camino por una hermosa casualidad. Espero puedas confirmar que lees este mensaje.

    Cariños

    Respuesta de Axel para Rossana:

    Muchas gracias, Rossana, por tu mensaje… (sí que lo leí!!!)

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  7. Hola, mil gracias por este artículo, sin duda para mí el mejor de todos los leídos, envío bendiciones a todos los que participan en este maravilloso espacio, porque cuando necesitas algo para sentirte mejor con sólo leer sus artículos basta, gracias por ocuparse de hacer sentir mejor a las personas.

  8. Muchas gracias por compartirme todas tus publicaciones de este blog, me encantan, siempre estoy esperando el próximo que me vas a mandar.

    Muchas gracias 🙂

    Feliz año nuevo, que la vida y la luz divina te sigan iluminando este próximo año para que nos sigas mandando hermosos mensajes

    Gracias de todo corazón.

  9. Pondré en practica las siete ideas para recuperar la consciencia, para mí lo mejor fue el vídeo del minuto para meditar, que como siempre tenemos tiempo para otras cosas y con un minuto cómo se pueden aclarar nuestras ideas.

  10. El tiempo que tomas para construir todo lo anterior hoy te lo agradezco, no sólo se muere físicamente, los seres humanos podemos estar en serios problemas si nuestras emisiones no son las correctas, y nuestra mente puede jugar en contra de nuestra humanidad. Es verdaderamente vital encontrar lecturas que te reconstruyan, te motiven y que hagan que no te sientas solo.

    Gracias por estar ahí.

  11. Hola Axel:

    La meditación es una excelente herramienta para aquietar nuestra mente. Sobre todo cuando las cosas no caminan bien. Pondré en práctica esas siete ideas que nos sugieres para retomar el camino.

    Muchas gracias.

    Lo mejor para ti y los tuyos en estas hermosas fiestas decembrinas.

    Bendiciones

  12. Todo fabuloso, aprovecho para desearles muchas felicidades a todos ahora y por siempre que sean inundados con el amor de Dios.
    Gracias por integrar mi realidad.

  13. Muchas gracias Axel por sus artículos tan acertados, todos son muy lindos de leer y están tan bien diseñados que vale la pena guardarlos y releerlos cada vez que lo necesitemos.

    Nuevamente muchas gracias,

    Miriam

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