La siguiente es una entrevista a Enriqueta Olivari, autora del libro «El amor de tu vida».
Tu libro es una guía para amarse a uno mismo. ¿Podrías describir en qué consiste esto?
Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptación incondicional y completa de todos nuestros aspectos.
Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente.
Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una función positiva, si sabemos cuál es y cómo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresión adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad.
También hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra. La mente es una herramienta magnífica, si sabemos cómo sacarle provecho.
Y también es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas.
En mi libro le dedico un capítulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea profundo y pleno.
¿Por qué sufrimos por amor?
Porque buscamos y esperamos que los demás nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento. Pero si uno se ama a sí mismo, podrá compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser.
¿Qué diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egoísta?
La persona egoísta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso sólo puede tomar de los demás, pues no tiene Amor para dar. No ama a los demás, pero tampoco se ama a sí misma. Pero si uno se ama a sí mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. Uno tiene reservas ilimitadas de Amor, pues está en contacto con la fuente, que yace dentro de uno mismo.
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¿Cómo se puede superar el sentimiento de soledad?
Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condición intrínseca. Meditar ayuda mucho a hacer las paces con este hecho. Y en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, hacer aquello que nos gusta y nos realiza, dedicarnos a aprender cosas nuevas, y vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vacío con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compañía. En mi libro doy una gran variedad de sugerencias y herramientas para que el estar con uno mismo sea una fuente de placer, paz y alegría.
¿El amor es algo que se aprende?
Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario.
¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?
Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.
También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas.
Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor lección, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida.
La verdad es que las siguientes historietas no tienen nada que ver con el libro de Enriqueta Olivari, pero su autor, Liniers, es el creador de un entrañable personaje llamado, precisamente, Enriqueta…
La foto de la llave es de Beorange, una fotógrafa filipina. La animación (la superficie del agua en movimiento al hacer clic sobre la imagen) la hice yo mismo con jQuery Ripples Plugin.
Axel
Y por último, un video donde podemos conecer mejor a Enriqueta Olivari:
Gracias Axel, por presentarnos a Enriqueta, excelente, ¡será que algún día viene por Colombia? Así sea. Bendiciones.
Hemos crecido con la influencia de que no somos nada, que debemos de hacer algo para ser exitosos, para que nos acepte la sociedad y nunca nos dimos cuenta de lo maravilloso que es descubrir que tenemos lo más importante, que somos nosotros mismos, el éxito es hacer lo que te gusta disfrutándolo y amándolo, no necesitamos de la aprobación de los demás, pues ellos tambien crecieron bajo esa influencia.
Amémonos a nosotros mismos para poder amar a los demás sin esperar nada a cambio. Es difícil pero no imposible.
Axel, mil gracias por tus aportes, son muy importantes en nuestra vida y nos hacen reflexionar sobre las personas tan valiosas que somos.
Vinimos a este mundo como un regalo divino, por lo que todo lo que hagamos y sintamos debe partir desde el amor, esencia profunda.
Bendiciones.
Muchas gracias… Me encanta leer estas páginas, todo lo relacionado con evolucionar con uno mismo para poder cambiar. Y así tratar de cambiar cada día hacia los demás… Creo que los seres humanos ya tenemos que empezar a crecer desde niños con el alma limpia y saber que todos queremos ser felices y tener un mundo lleno de paz!!!
Son muy buenos los temas, pero se requiere de mucho coraje y voluntad para llevarlos a la práctica, es un caer y levantarse. No es fácil esto de controlar la mente, se requiere de mucha práctica.
Hola Axel!
Me encantó el vídeo de Enriqueta Olivari. Se conoce cuando una persona medita, no sólo por lo que dice sino principalmente porque se refleja en su rostro y en su presencia.
Enriqueta transmite sus enseñanzas con un aire fresco y ameno, sin carga ni solemnidad y en lenguaje sencillo para «almas» receptivas.
He aprendido de aquí; lo comparto con mis amigos cercanos.
Agradecido.
Qué lindo está este libro.
Qué belleza de vídeo, qué mujer tan llena de luz y paz, qué tan real todo lo que nos enseña, gracias por compartirlo, soy colombiana y no he logrado contactar quien lo vende, Dios bendiga a Enriqueta a Axel y a todos los que ocupan su vida por servir y ayudar a otros, qué orgullo!!!
Respuesta de Axel para Jimena:
Hola Jimena! Muchas gracias por la visita y por tu mensaje.
El libro de Enriqueta esta a la venta en su página web. Te dejo el enlace: http://sanatualma.com/libro-el-amor-de-tu-vida/
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel Piskulic
Consultas personales
Tengo una relación donde soy apegada y dependiente (sólo yo) por eso sufro y se convierte en una relación enferma de mi parte.
Entiendo todo absolutamente eso de amarse a uno mismo… pero nadie explica cómo se hace, cómo se lleva a la practica… lo entiendo, suena hermoso… ¿pero que hago??? ¿cómo lo logro????
Respuesta de Axel para Sandra:
Hola Sandra!
Muchas gracias por la visita y por tu comentario.
Bueno, tratándose de algo que tienes que hacer… simplemente tienes que hacerlo. Nadie realmente puede enseñarte. Afuera sólo hay información y personas que tratan de señalarte el camino.
Si lo piensas bien, cualquier aprendizaje es un recorrido personal, que tiene que ver con la propia experiencia.
Pero claro que también hay información y herramientas que nos pueden ayudar.
En este blog hay mucha información y sugerencias que se pueden aplicar directamente.
Desde aquí se puede comprar el libro de Enriqueta Olivari: http://sanatualma.com/libro-el-amor-de-tu-vida/
Además, siempre recomiendo los libros de Louise L. Hay (especialmente «Usted puede sanar su vida»).
Y para quien le gusten mis artículos y sienta que quiere colaborar con el mantenimiento de este blog, hay a la venta una «Guía práctica de Autoestima», que escribí yo mismo de acuerdo a mis propias experiencias personales y con pacientes. Se puede descargar ahora mismo desde esta página:
https://www.amarseaunomismo.com/guia-practica-de-autoestima-de-axel-piskulic/
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Yo dependía mucho del gran amor de mi vida, mi esposa. Por 16 años giraba a su alrededor, de la noche a la mañana me dice que me dejo de amar, depresión total por mucho tiempo, pero al leer este libro me di cuenta que ella tenía el mismo sentimiento de querer pero entendió mal y me abandonó.
Me gusta el artículo, yo me siento amada, respetada y aceptada por mí. Sin embargo… hay una constante en mis relaciones de pareja… la falta de compromiso. Y hace unos días conversaba con una amiga y me dice que es por que yo no me amo y no me acepto… ????
Es cierto!
Gracias…
Siempre en el momento justo y en el tiempo justo.
Gracias, muchas gracias por transmitir enseñanzas tan valiosas.
Bendiciones.
Cuán importante es que estemos conscientes del gran valor de nosotros mismos como personas. Recordar que no debemos depender de nadie ni de nada para ser felices. Siempre estaremos en una permanente búsqueda de la felicidad si no nos damos cuenta que primero debemos amarnos nosotros tal como somos, para después poder realmente amar a los demás.
Gracias por el articulo, es maravilloso.
Muchas gracias por hacerme saber que realmente el amor no depende de nadie más, que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser.
Muchas gracias!!! Me ha servido muchísimo el artículo y el vídeo. Cada día tenemos algo que aprender, pero principalmente a amarnos a nosotros mismos y a la vida. Me cayó como anillo al dedo la información ya que he pasado por algunas situaciones difíciles.
Gracias y que Dios los bendiga.
Hola, me gustaría saber cómo se perpetua el amor a uno mismo desde dentro, sin dependencias o eventos, yo lo he conseguido alguna vez, pero me desmonto con estrés o preocupaciones, y a veces con películas mentales sobre proyectos… En fin, existen ejercicios diarios para un buen amor interno que sea impenetrable por cualquier circunstancia.
Respuesta de Axel para Antonio:
Hola Antonio! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
Este blog (Amarse a uno mismo) tiene mucha información, sugerencias y ejercicios. Y ya que este comentario aparece al final de la entrevista a Enriqueta Olivari, su libro también puede ser una fuente muy valiosa para conducir ese aprendizaje.
Y también recomiendo, como siempre, los libros de Louise L. Hay.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel Piskulic
Consultas personales
Axel, quiero agradecerte por todo lo que me aportas. Todos los caminos conducen a la misma fuente. Sé que lo estoy haciendo bien, independientemente de tu página ya conocía el Ho’oponopono, la Ley de Atracción y ahora a Enriqueta Olivari. Muchas gracias!!! No dejes de comunicarte con nosotros.
Gracias !!!
Wow!! Qué maravilloso que en un momento y con unas palabras se te cambie la perspectiva tanto. Justo ahora estaba pasando por un mal momento a causa de mi relación, una muy bonita pero que no sabemos cómo llevar bien y me doy cuenta, así de fácil con este vídeo, que no es la manera de relacionarme con mi novio, sino cómo me relaciono conmigo misma.
Muchísimas gracias de verdad, me ayudó bastante!! 😀
Muchas gracias, está recontra chévere. Me ayudó mucho, gracias nuevamente.