Amarse a uno mismo

Primero, sentirse bien

Normalmente tratamos de alcanzar ciertas metas o esperamos que sucedan algunas cosas, confiando en que entonces nos sentiremos mejor.

Si nos detenemos un momento a pensarlo, esa puede ser una brevísima descripción de nuestras vidas.

Muchas veces consumimos nuestros días intentando tratar de modificar ese conjunto de circunstancias que “están mal”, que serían las que nos impiden ser plenamente felices.

No habría nada de malo en esto si alguna vez realmente pudiéramos resolver esos innumerables problemas y finalmente alcanzáramos el estado de bienestar que tanto anhelamos. Pero pasan los años y esto parece suceder muy pocas veces.

La Ley de Atracción permite una nueva interpretación de estos hechos, una explicación realmente revolucionaria:

Si no nos sentimos bien ahora, si no estamos conformes con nuestro presente, si no nos sentimos profundamente felices y agradecidos por lo que nos toca vivir en estos momentos, entonces así permaneceremos… siempre!

Expresado así, esto parece ser una verdadera condena. Y en cierta forma lo es: estamos condenados a padecer, a menos que decidamos cambiar nuestra manera de pensar y elijamos ser felices.

De acuerdo a la Ley de Atracción, en todo momento estamos atrayendo a nuestras vidas el tipo de situaciones que refuerzan nuestros pensamientos y emociones más frecuentes. Y si habitualmente nos sentimos decepcionados y disconformes, vamos tejiendo a nuestro alrededor una red de eventos y relaciones que nos causarán más insatisfacción.

Es como si el Universo nos dijera: “Muy bien, decidiste sentirte contento (o triste) otra vez… entonces vamos a regalarte más de esas experiencias que te ponen tan contento (o tan triste)”. Sentirse bien, además de ser muy agradable, determina la calidad de nuestras experiencias, de toda nuestra vida. Por eso es tan importante.

Sé que parece que si pasan cosas desagradables, nuestros pensamientos necesariamente serán negativos… pero en realidad siempre estamos eligiendo, aunque sea de una manera inconsciente. Muchas cosas maravillosas suceden todo el tiempo. Son pequeños milagros, que normalmente pasamos por alto por considerarlos ordinarios, con los que podemos despertar en nosotros una permanente emoción de gratitud y felicidad.

Axel Piskulic

El siguiente video es un perfecto ejemplo de los milagros que encierra cualquier situación, aún en las circunstancias más dramáticas.

Algunos ejercicios para sentirse bien

Apreciar lo positivo

Un sencillo ejercicio para habituarnos a “apreciar” en vez de “criticar”:

En cualquier circunstancia o lugar podemos mirar a nuestro alrededor y formular un pensamiento positivo inspirado en lo que estamos viendo. Casi en cualquier situación hay algo positivo para destacar. La idea es hacerlo intencionalmente. Los pensamientos tienen el milagroso poder de “atraer”, de manera que se nos irán ocurriendo otros pensamientos positivos relacionados. El objetivo es “entrenarnos”, iniciar un círculo virtuoso que lentamente vaya cambiando la “polaridad” de nuestra mente hacia lo estrictamente positivo, de manera que mejoremos el tipo de experiencias que pasen a integrarse a nuestras vidas.

Este ejercicio es uno de los muchos que proponen Esther y Jerry Hicks en su libro “Pide y se te dará – Cuaderno de trabajo”. Por lo que una segunda sugerencia es que hagas lo posible por conseguir el libro (aunque sea una versión digital) y veas qué más tiene para ofrecerte. Se trata de un libro muy sencillo, un verdadero “clásico” acerca de la Ley de Atracción, con muchas otras ideas que pueden aplicarse inmediatamente.

Y una última propuesta es ver (o volver a ver!) una película realmente buena: “El día de la marmota” (su título original es “Groundhog Day”, pero también se la conoce como “Atrapado en el tiempo” y “Hechizo del tiempo”). Se trata de una comedia muy original cuyo protagonista aprende a transformar el peor día de su vida en una sucesión de experiencias positivas y agradables, con sólo cambiar su actitud y su manera de pensar.

Axel

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58 Comentarios

1. Dianis dijo:

   23 de febrero de 2013

   Hola, no sabes cuánto me ayuda leer estos artículos y mucho más con los videos, me gustan subtitulados, de verdad ese video me hizo llorar y me conmovió mucho. Todo está en nuestro “creer” de nosotros mismos. Tengo discapacidad auditiva y a veces eso me ha hecho sentir menos porque no alcanzo a escuchar todo o cuando dicen una broma o plática entre todos, pero me doy cuenta cuán importante son nuestras ideas y conceptos de nosotros mismos, también la esperanza de que hay y habrá gente que nos ayudará y nos apoyará, hay pocas pero las hay…

   Sigan así, LOS FELICITO!!

2. Deanne dijo:

   2 de enero de 2013

   Excelente exposición del tema. Nos hace pensar y reflexionar.

3. Cynthia Si dijo:

   30 de octubre de 2012

   Gotitas de inspiración es a mi vida cada anhelo que al cielo ruego hacer realidad, saber que mañana es otro maravilloso día al cual Mi Creador dará inspiración para formar bellos párrafos que inunden mi alma de gozo al saber que también soy creadora, mi lienzo es el cielo, mi pluma los sueños y mi inspiración el amor por la vida que hoy me trae a escribir estas letras…

4. Xinia dijo:

   30 de octubre de 2012

   Con que ansias espera una que llegue este día, cuando tu publicas, es como un niño esperando el día de Navidad, gracias, qué alegría haber estado en este mundo y conocerte, me haz regalado una perspectiva diferente de ver la vida, y me encanta. Gracias, Dios te bendiga.

5. Lunita dijo:

   15 de octubre de 2012

   Te agradezco tanto por la bondad que has tenido al dedicarte a crear este blog, no sabes cuánto animo me dan estas palabras, los vídeos las imágenes, gracias de corazón.

6. Claus Ramirez dijo:

   12 de octubre de 2012

   Tienen razón cuando dicen que sólo se necesita un poco de amabilidad, para transformar cualquier ser en el verdadero Ser que es. Muy hermoso video Axel, le he dicho lo hermoso de su alma. Mil bendiciones.

7. Sara Daniela dijo:

   12 de junio de 2012

   Justo en éste momento necesitaba ver algo así. El video es hermoso y te enseña cosas buenas. Gracias…

8. Duney dijo:

   26 de mayo de 2012

   Qué belleza ver cuánto amor hay en tu corazón y la entrega de querer ofrecerlo a los que más lo necesitamos, eres un ángel en mi camino, que Dios siga iluminando tu conciencia para que sigas dando tanto amor, te quiero mucho y te estoy tan agradecida aunque aún no te conozca, mil gracias.

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