Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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Osho fue ciertamente un personaje muy polémico. Pero para los que leímos (y todavía seguimos leyendo!) los libros que reúnen sus enseñanzas, no hay ninguna polémica acerca del valioso tesoro que encierra su mensaje. En el siguiente texto Osho señala la necesidad de aprender a amarse a uno mismo, es decir, de alcanzar un saludable nivel de autoestima…

Foto de Osho
Osho, un maestro polémico.

Amarse a uno mismo

Si no te amas a ti mismo nunca podrás amar a alguien más. Si no puedes tratarte amorosamente no puedes tratar amorosamente a los demás. Es psicológicamente imposible.

Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los otros. Esta es una idea básica, acéptala. Si te odias a ti mismo odiarás a otros; y te han enseñado a odiarte. Nunca alguien te ha dicho, “¡Ámate a ti mismo!”. La misma idea parece absurda: ¿amarse a uno mismo? La misma idea no tiene sentido: ¿amarse a uno mismo? Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más. Pero si no lo aprendes contigo no podrás practicarlo con otros.

Te han dicho, condicionándote constantemente, que tú no tienes ningún valor. De todas las maneras posibles te han dicho, te han demostrado, que eres indigno, que no eres lo que deberías ser, que no eres aceptado así como eres. Hay muchos “deberías” que pesan sobre tu cabeza, y esos “deberías” son casi imposibles de satisfacer. Y cuando no puedes satisfacerlos, cuando no cumples esos objetivos, te sientes condenado. Un odio profundo surge hacia ti.

El primer paso es: Acéptate como eres; suelta todos los “deberías”. ¡No lleves ningún “debería” en tu corazón! Tú no debes ser alguien diferente; no se espera que hagas algo que no es propio de ti. Sólo has de ser tú mismo. Relájate y sólo sé tú mismo. Sé respetuoso con tu individualidad, y ten el valor de plasmar tu propia firma. No sigas copiando las firmas de otros.

Foto de Osho

Cuando no estás intentando convertirte en alguien más, entonces simplemente te relajas; entonces surge la gracia. Entonces te llenas de grandeza, esplendor, armonía… ¡porque entonces no hay conflicto! Ningún lugar a dónde ir, nada por qué luchar, nada que forzar, que imponer sobre ti violentamente. Te vuelves inocente.

En esa inocencia sentirás compasión y amor por ti. Te sentirás tan feliz contigo mismo que incluso si Dios viene y golpea a tu puerta y dice: “¿Te gustaría convertirte en alguien diferente?”, tú dirás: “¿Te has vuelto loco? ¡Soy perfecto! Gracias, pero no cambies nada de mí; soy perfecto como soy”.

Si vas a ver una pintura de Picasso y dices: “Esto está mal y eso está mal, y este color debería haber sido de esta manera”, estás negando a Picasso. Cuando dices: “Yo debería ser así”, estás intentando perfeccionar a Dios. Estás diciendo: “Metiste la pata; yo debería haber sido así, ¿y tú me has hecho así?”. Estás intentando perfeccionar a Dios. No es posible. Tu lucha es inútil, estás condenado al fracaso.

Y cuanto más fallas, más odias. Cuanto más fallas, te sientes más condenado. Cuanto más fallas, te sientes más impotente. Y de este odio, impotencia, ¿cómo puede surgir la compasión? La compasión surge cuando estás perfectamente centrado en tu ser. Tú dices: “Sí, así es como soy”. No tienes ideales que satisfacer. ¡Y de inmediato la plenitud comienza!

Foto de Osho

Las rosas florecen tan maravillosamente porque no están intentando convertirse en lotos. Y los lotos florecen tan maravillosamente porque no han oído historias de otras flores. Todo en la naturaleza marcha tan maravillosamente en armonía, porque nadie está intentando competir con alguien más, nadie está intentando convertirse en algún otro. Todo es como debe ser.

¡Sólo comprende este punto! Sólo sé tú mismo y recuerda que no puedes ser nada más, por más que lo intentes. Todo esfuerzo es vano. Sólo tienes que ser tú mismo.

Existen solamente dos caminos. Uno es rechazándote, pero tú seguirás siendo el mismo; o condenándote, pero tú seguirás siendo el mismo. El otro es aceptándote, entregándote, gozando, deleitándote, pero también tú seguirás siendo el mismo. Tu actitud puede ser diferente, pero tú siempre serás la persona que eres. Pero una vez que te aceptas, surge la plenitud.

Osho

Cómo aumentar la autoestima

En el texto anterior Osho señala claramente cuál es el primer paso: aceptarnos tal como somos. Todos nos enfrentamos a este mismo problema, en mayor o menor medida.

Aunque lógicamente no hay “recetas” para aprender a aceptarse o a quererse, creo que lo fundamental es comprender ante todo estas dos simples ideas:

Y el siguiente video, claro que aplicando un poco de imaginación, es perfecto para ilustrar estas ideas…

Cortometraje “In Between” (En medio), de Gobelins.  (El botón “CC” desactiva los subtítulos.)

Una pregunta que escucho con frecuencia es cómo aprender a quererse. Cualquier proceso de aprendizaje, ya sea que haya alguien que nos guíe o no, implica primero recibir cierta información, que suele ser muy básica, y luego requiere de nosotros (y esta es la parte más importante!) perseverar en la práctica de lo que queremos aprender hasta finalmente incorporar las nuevas habilidades, hasta hacerlas permanentemente nuestras. De esta misma manera, como cuando practicamos y aprendemos cualquier otra cosa, también podemos aprender a deshacernos de las creencias equivocadas que nos impiden aceptarnos, apreciarnos y querernos tal como somos.

Cuando una meta es de vital importancia para nosotros y concentramos toda nuestra voluntad en alcanzarla, desarrollamos al máximo nuestro potencial y entonces todas las experiencias, las personas y los recursos necesarios para nuestra evolución parecen venir milagrosamente a nuestro encuentro.

Axel Piskulic

Finalmente un video muy estimulante acerca del proceso de aprender…

Cortometraje “Learn” (Aprende), de Rick Mereki.
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  1. Sau dice:

    Tanto tiempo perdido en el odio y aquí abrí los ojos…

  2. Victoria dice:

    Me gusta mucho haberme suscrito, nos abre la mente, nos dan herramientas para hacerle frente a las cosas, mas fortalecidas. Los felicito!!!!! Estoy encantada!! Gracias, besos…

  3. Essy Deyanith Burgos dice:

    Tus mensajes me hacen mucho bien, gracias por escribir…

  4. Joany Sanchez dice:

    Gracias por estas reflexiones, son de mucha ayuda para mí, bendiciones.

  5. Arelis dice:

    Que hermosos videos, hay mucho para aprender, me gustan mucho los artículos. Gracias Axel por tus enseñanzas.

    Un abrazo,

    Arelis

  6. Carol dice:

    Muchas gracias por toda esta valiosa información!!!! Te deseo mil bendiciones en tu vida!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!

  7. Carla dice:

    ¡Qué lindo mensaje y video! Son de gran ayuda para mí.

    ¡Gracias!

  8. Leonardo dice:

    Excelente artículo. Hay un libro de Osho que se llama “Coraje – La alegría de vivir peligrosamente” yo lo adquirí pero nunca pude leerlo, pues consideraba era muy agresivo para mis creencias, de alguna manera que fue como yo resistiéndome al cocodrilo, finalmente le gané al cocodrilo y terminé perdiéndole la pista a mi libro. Estoy seguro que este va a ser el perfecto tiempo para leer este libro y saber qué maravilla de mensajes ahí están. Gracias por enviar periódicamente sus publicaciones. A veces me niego el tiempo para leerlas o ver los videos, otra vez yo luchando contra el tierno cocodrilo. Definitivamente me ha dado de pensar ésta simple ilustración.

    Gracias mil!

  9. Irma dice:

    Siempre tienes la palabra indicada en el momento indicado, para mí y para muchos más, gracias una vez más, gracias…

  10. Nely dice:

    Qué hermoso video del aprender, pero también del disfrutar este aprendizaje.

    gracias, gracias, gracias…

  11. Hetzel dice:

    Realmente importante, si pudiéramos orientar a nuestros hijos se solucionarían tantos problemas…

    Gracias por compartir este conocimiento.

  12. Jennifer dice:

    Genial este post, me encantó el fragmento de Osho que compartiste… y me morí de risa con el video del cocodrilo. Muuuy bueno!!!

    Saludos!

  13. Lis Petersen dice:

    Excelente, gracias por compartir. Feliz Día…

  14. Ángel dice:

    Saludos! Como siempre, excelente! Leo mucho a Osho y con todo lo que leo que publica usted Axel, he logrado mucho en mi vida personal y con mis pacientes ya que soy Consejero en Salud Mental y Adicciones. Gracias por compartir tanto y por ser un ser de Luz para muchos.

    Abrazos!

  15. Maribel dice:

    Waooooo, super interesante, me ha gustado, como todos!!! Y he aprendido algo más e innovador. Abrazos.

    Gracias, Axel.

  16. Adriana Ríos dice:

    Buen día, qué lindos mensajes importantes para llevar a la práctica y cambiar nuestra manera de ver la vida, es un estímulo para el alma poder leerlos día a día, que Dios los bendiga, éxitos y mucha salud para todos.

  17. Olga dice:

    Ante todo muchas gracias por tan hermosos mensajes, creo en mi caso que debo convencerme cada día, cada minuto, de lo valiosa que soy, de que Dios es mi creador y que todo lo que ÉL crea es perfecto.

  18. Mary dice:

    Estoy feliz de haberme suscripto con ustedes, cada día aprendo cosas más lindas, ahora me falta aplicarlas para empezar a ser más feliz.

    Gracias por estos hermosos mensajes.

  19. Gloria dice:

    Había leído recientemente sobre una técnica de meditación de Osho, pero nunca sobre su filosofía, estoy fascinada, gracias al enlace que pusiste entré a su blog y no puedo parar de leer, puede ser polémico y entiendo por qué, pero a mí me parece que dice la verdad, aunque hay cosas que no entiendo del todo, hay otras que aclaran mi mente y me hacen sentir tan bien. Tienes razón Axel, hacía poco tiempo que sabía que era clave amarme a mí misma y no sabía cómo y entonces apareciste tú, desde entonces muchas cosas han cambiado, soy afortunada, agradezco enormemente tu idea de hacer tu blog, es genial, tus comentarios son precisos y las personas que presentas fascinantes al igual que tú, gracias por presentarme a Osho, ahora seré una estudiosa de sus enseñanzas.

    Gracias

  20. Vivian dice:

    Gracias por todos los artículos que me han enviado, han sido fe mucha ayuda para mí. Dios los bendiga.

  21. Zindi dice:

    Gracias, es algo que necesitaba leer y recordar, por un tiempo estaba olvidando que debo de quererme como soy, y que cada persona tiene una luz propia para brillar por lo que es y no porque quiera ser otra persona, me ayudó mucho leer y entender que debo de amarme porque soy especial y única.

  22. Christian García dice:

    Impresionante. Mil gracias por darnos un poquito más de conocimiento a nuestras vidas.

  23. Marlene dice:

    Qué buen mensaje, debemos hacer consciencia y seguir aplicando para Querernos más.

  24. Luznelly dice:

    Hermosa, importante y necesaria reflexión, para practicar a diario… siento que esto lo estoy necesitando demasiado… en algunas ocasiones siento como que no soy importante para nadie y que por el contrario… mis actos incomodan y hacen pasar malos momentos a mis seres queridos… veo que trabajar mi autoestima es lo que necesito… GRACIAS…

  25. Mar dice:

    Muchas gracias por tan lindas lecturas.

  26. Martín dice:

    Muy bueno, de nuevo como siempre gracias… también leo a Osho y lo recibo como una guía e inspiración.

  27. Teresa Eufemia Leon C dice:

    Gracias por los consejos… Felicidades por esta página. Salvan personas que sentimos que la vida se nos va. Atentamente,

    Teresa

  28. Beatriz dice:

    Voy en buen camino…

    Gracias infinitas.

    Gracias por preocuparse por nosotros :)

  29. Nohely dice:

    Buen día, es grandioso reconocer que somos seres únicos y que todo está en nuestro ser, dejar que fluya y que disfrutemos de nosotros mismos, gracias por compartir estos mensajes, cada día descubro aprendizaje para mi ser, éxitos.

  30. Gladis Palacio dice:

    Bello, pero a veces siento que no me amo, y otras que sí me amo.

    Respuesta de Axel para Gladis:

    Hola Gladis! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.

    Siempre recomiendo el libro “Usted puede sanar su vida”, de Louise L. Hay, que tal vez ya conozcas porque es algo así como un clásico acerca de la autoestima y el bienestar en general. Es un libro sencillo, con ideas prácticas que pueden aplicarse inmediatamente para aprender a quererse y para sentirse mejor. Y es muy fácil de encontrar, incluso puede descargarse de Internet.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  31. Carmen Sucre dice:

    Yo me he querido y amado siempre, por eso puedo dar amor a mis seres queridos y al prójimo!!! Gracias a Osho por ratificar mi forma de pensar!!!

    Un abrazo,

    Carmen Sucre

  32. Norma dice:

    Hermosa reflexión!!!!! Qué puedo decirte, GRACIAS por compartirla con nosotros.

  33. Alexander dice:

    Siempre recuerdo al motivador católico Martín Valverde que decía “La Biblia dice ama al prójimo como a ti mismo, no en vez de a ti mismo”. Esa frase desde que la escuche la primera vez a finales de los 90s siempre ha retumbado en mi corazón. Todo punto de partida comienza con nosotros, con nuestro interior. GRACIAS POR TUS REFLEXIONES.

  34. Betty dice:

    Hola Axel, definitivamente tenemos que amarnos primero, para de esta manera amar a los demás, es un mandamiento universal que debemos tener muy presente, aceptar que se puede cambiar pero para bien, que solo hay que hacer lo correcto, lo demás llega por añadidura.

    Bendiciones.

    Betty

  35. Rosa dice:

    Qué bonito artículo, los videos muy acertados, la verdad es un regalo haber venido a este mundo ya que todos vivimos hermosos y malos momentos… pero una vez que decides por ti mismo tienes la opción de vivir más de lo bueno que de lo malo… yo decido… yo vivo… yo cambio… yo puedo… dicen que uno debe hacer solo lo que le hace sentir feliz…

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