Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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Osho fue ciertamente un personaje muy polémico. Pero para los que leímos (y todavía seguimos leyendo!) los libros que reúnen sus enseñanzas, no hay ninguna polémica acerca del valioso tesoro que encierra su mensaje. En el siguiente texto Osho señala la necesidad de aprender a amarse a uno mismo, es decir, de alcanzar un saludable nivel de autoestima…

Foto de Osho
Osho, un maestro polémico.

Amarse a uno mismo

Si no te amas a ti mismo nunca podrás amar a alguien más. Si no puedes tratarte amorosamente no puedes tratar amorosamente a los demás. Es psicológicamente imposible.

Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los otros. Esta es una idea básica, acéptala. Si te odias a ti mismo odiarás a otros; y te han enseñado a odiarte. Nunca alguien te ha dicho, “¡Ámate a ti mismo!”. La misma idea parece absurda: ¿amarse a uno mismo? La misma idea no tiene sentido: ¿amarse a uno mismo? Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más. Pero si no lo aprendes contigo no podrás practicarlo con otros.

Te han dicho, condicionándote constantemente, que tú no tienes ningún valor. De todas las maneras posibles te han dicho, te han demostrado, que eres indigno, que no eres lo que deberías ser, que no eres aceptado así como eres. Hay muchos “deberías” que pesan sobre tu cabeza, y esos “deberías” son casi imposibles de satisfacer. Y cuando no puedes satisfacerlos, cuando no cumples esos objetivos, te sientes condenado. Un odio profundo surge hacia ti.

El primer paso es: Acéptate como eres; suelta todos los “deberías”. ¡No lleves ningún “debería” en tu corazón! Tú no debes ser alguien diferente; no se espera que hagas algo que no es propio de ti. Sólo has de ser tú mismo. Relájate y sólo sé tú mismo. Sé respetuoso con tu individualidad, y ten el valor de plasmar tu propia firma. No sigas copiando las firmas de otros.

Foto de Osho

Cuando no estás intentando convertirte en alguien más, entonces simplemente te relajas; entonces surge la gracia. Entonces te llenas de grandeza, esplendor, armonía… ¡porque entonces no hay conflicto! Ningún lugar a dónde ir, nada por qué luchar, nada que forzar, que imponer sobre ti violentamente. Te vuelves inocente.

En esa inocencia sentirás compasión y amor por ti. Te sentirás tan feliz contigo mismo que incluso si Dios viene y golpea a tu puerta y dice: “¿Te gustaría convertirte en alguien diferente?”, tú dirás: “¿Te has vuelto loco? ¡Soy perfecto! Gracias, pero no cambies nada de mí; soy perfecto como soy”.

Si vas a ver una pintura de Picasso y dices: “Esto está mal y eso está mal, y este color debería haber sido de esta manera”, estás negando a Picasso. Cuando dices: “Yo debería ser así”, estás intentando perfeccionar a Dios. Estás diciendo: “Metiste la pata; yo debería haber sido así, ¿y tú me has hecho así?”. Estás intentando perfeccionar a Dios. No es posible. Tu lucha es inútil, estás condenado al fracaso.

Y cuanto más fallas, más odias. Cuanto más fallas, te sientes más condenado. Cuanto más fallas, te sientes más impotente. Y de este odio, impotencia, ¿cómo puede surgir la compasión? La compasión surge cuando estás perfectamente centrado en tu ser. Tú dices: “Sí, así es como soy”. No tienes ideales que satisfacer. ¡Y de inmediato la plenitud comienza!

Foto de Osho

Las rosas florecen tan maravillosamente porque no están intentando convertirse en lotos. Y los lotos florecen tan maravillosamente porque no han oído historias de otras flores. Todo en la naturaleza marcha tan maravillosamente en armonía, porque nadie está intentando competir con alguien más, nadie está intentando convertirse en algún otro. Todo es como debe ser.

¡Sólo comprende este punto! Sólo sé tú mismo y recuerda que no puedes ser nada más, por más que lo intentes. Todo esfuerzo es vano. Sólo tienes que ser tú mismo.

Existen solamente dos caminos. Uno es rechazándote, pero tú seguirás siendo el mismo; o condenándote, pero tú seguirás siendo el mismo. El otro es aceptándote, entregándote, gozando, deleitándote, pero también tú seguirás siendo el mismo. Tu actitud puede ser diferente, pero tú siempre serás la persona que eres. Pero una vez que te aceptas, surge la plenitud.

Osho

Cómo aumentar la autoestima

En el texto anterior Osho señala claramente cuál es el primer paso: aceptarnos tal como somos. Todos nos enfrentamos a este mismo problema, en mayor o menor medida.

Aunque lógicamente no hay “recetas” para aprender a aceptarse o a quererse, creo que lo fundamental es comprender ante todo estas dos simples ideas:

Y el siguiente video, claro que aplicando un poco de imaginación, es perfecto para ilustrar estas ideas…

Cortometraje “In Between” (En medio), de Gobelins.

Una pregunta que escucho con frecuencia es cómo aprender a quererse. Cualquier proceso de aprendizaje, ya sea que haya alguien que nos guíe o no, implica primero recibir cierta información, que suele ser muy básica, y luego requiere de nosotros (y esta es la parte más importante!) perseverar en la práctica de lo que queremos aprender hasta finalmente incorporar las nuevas habilidades, hasta hacerlas permanentemente nuestras. De esta misma manera, como cuando practicamos y aprendemos cualquier otra cosa, también podemos aprender a deshacernos de las creencias equivocadas que nos impiden aceptarnos, apreciarnos y querernos tal como somos.

Cuando una meta es de vital importancia para nosotros y concentramos toda nuestra voluntad en alcanzarla, desarrollamos al máximo nuestro potencial y entonces todas las experiencias, las personas y los recursos necesarios para nuestra evolución parecen venir milagrosamente a nuestro encuentro.

Axel Piskulic

Finalmente un video muy estimulante acerca del proceso de aprender…

Cortometraje “Learn” (Aprende), de Rick Mereki.
Guía práctica de Autoestima, de Axel Piskulic
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  1. María Elena dice:

    Alguien me dijo cuando era niña: amarse a uno mismo es egoísmo… y me lo creí. Pero aprendí con el tiempo que amarme a mí misma es amarme mirándome al espejo donde se refleja no sólo mi exterior sino mi interior. Dándome cuenta que valgo mucho. También he sobrevivido gracias a que platico mucho conmigo misma, y me animo a mí misma… “muy bien, no te preocupes… sigue adelante, vas bien”… etc. Me encanta!!!

  2. María del Carmen dice:

    Axel:

    Gracias por tus artículos, el día de hoy comentando uno con mi hija me acerco a tener una de las mejores conversaciones de nuestra vida.

    Gracias

  3. María del Carmen dice:

    Excelentes artículos

  4. Jorge Mar dice:

    Deberíamos amarnos a nosotros mismos sobre todas las cosas pero estamos tan acostumbrados a maltratarnos que se nos olvidan los principios básicos, amarnos para poder amar.

  5. Nancy dice:

    Mil gracias por los videos y la información. ¡Son excelentes!! Así como la información sobre Osho. Estoy aprendiendo algo nuevo.

    Gracias de todo corazón.

  6. Susan Olmos dice:

    Notable este pensamiento, definitivamente Osho es un iluminado.

  7. Leonor Bandala dice:

    Excelente, recuerdo en una ocasión le decía muy quedamente a una amiga “Fíjate, creo que me estoy volviendo loca”, me preguntó “¿Por qué?” y le dije yo me abrazo, me beso y me digo cuánto me quiero y al verme en el espejo me digo qué bonita soy y yo no creo eso sea normal Me contestó: “Mujer, eso deberíamos hacer todos… amarnos, tú te amas, no estás loca, hay mujeres que ni siquiera eso hacen, quererse!!!

  8. Filomena Rubio Zorrilla dice:

    Siempre que he dicho que me amaba parecía que la gente se espantaba pues yo siempre he dicho “me amo”. Muchas gracias por todo, si todos fuéramos como ustedes este mundo sería maravilloso.

  9. María Laura dice:

    HOLA Axel… qué buen artículo, gracias por compartir, me encantaría recibir más información sobre Osho, BUENÍSIMO… El amor a uno mismo, si todos pudiéramos entender sobre de “qué” se trata… _/\_

  10. Jorge dice:

    “Conócete a ti mismo y conocerás a los demás”.

    Amigo, tu artículo llega con seguridad al corazón, lo difícil es practicarlo.

  11. Pilar dice:

    Gracias Axel, por favor publica más sobre este tema.

    Saludos

  12. Liliana dice:

    Gracias, me encantó el artículo.

  13. Alejandra dice:

    Excelente mensaje, es de vital importancia tomar conciencia del amor propio, de cuánto cambia el mundo cuando decidimos amarnos. Gracias por compartirlo.

  14. Lucila dice:

    Excelente Axel, gracias por compartir.

  15. Lia dice:

    Me gustó mucho.

  16. Cecilia dice:

    Hola Axel, para amarnos es necesario aceptarnos y querernos como somos. La perseverancia es clave para lograr ese Cambio. Excelente la reflexión de Osho y el vídeo de cocodrilo. Gracias por tan valiosa información. Dios te Bendiga Axel.

  17. Dafné dice:

    Me encantó! Mil mil gracias! 😘👍

  18. Mary Gonzalez dice:

    Cada una de las reflexiones me hace comprender lo importante que soy y sentirme super en cada momento de mi vida.

    En las adversidades es cuando más tomo de la mano estos artículos.

    Gracias!!!

  19. David dice:

    Gracias en estos momentos difíciles por la perdida de Vida de mi sobrino Moises.

  20. Ivon Gutiérrez dice:

    Excelente y sabio tema para cambiar nuestra forma de pensar y ver la vida.

  21. Samadi dice:

    Muy bueno el artículo, felicitaciones!

  22. Alan dice:

    Qué! Tal vez no lo entienda pero aceptarse a uno mismo sin hacer nada por cambiar?! Si soy un asesino o una persona floja, simplemente acepto eso?! Y no hago nada para cambiar?

  23. Avelina dice:

    Excelente el artículo, yo trabajo en esto mucho porque es lo que más me cuesta “aceptarme a mí misma”. Deseo poder lograrlo pronto porque me resulta muy difícil.

    Gracias, gracias, gracias.

  24. Gloria dice:

    Hola Axel!

    Si bien es cierto que el primer paso para amarse a uno mismo es la aceptación, en ocasiones no es de tu total agrado como eres, pues te vuelves consciente de que ciertas actitudes te crean conflicto con otros. El último vídeo “aprende”. Me hizo reflexionar en aquello que dices al final del artículo. Cuando estas decidido a alcanzar una meta, pareciera que todo se confabulara a tu favor para lograr tu objetivo. Y tal vez, ese objetivo sería corregir aquello que sabes no está bien, y forma parte de cómo eres.

    Mil gracias y bendiciones.

  25. Xelo dice:

    Sí, de verdad creo que es necesario quererse a uno mismo para poder y saber dar todo el amor que llevamos dentro, y también para recibirlo.

    Como siempre, a cual mejor… gracias.

    El vídeo del cocodrilo, fabuloso.

  26. Inma dice:

    ¡GRACIAS Axel!

    Siempre que te leo me aportas algún matiz nuevo y sobre todo optimismo.

  27. María dice:

    Interesantísimo.

    Sobre todo para aquellos que buscamos la paz interior y querernos para aprender a querer a los demás!!

    Gracias!!

  28. Alicia dice:

    Gracias, me encantó… Todos los días hay algo nuevo que aprender, nuevas cosas para hacer. Lo haré.

  29. Amparo dice:

    Siempre he visto que en cada paso que se da para amarse uno mismo, es la VOLUNTAD la principal herramienta para hacerlo, pensarlo, crearlo. Gracias Axel, son sabios tus consejos, que este nuevo año el Creador te siga iluminando para entregarnos más sabiduría.

  30. Rubby dice:

    Que artículos tan excelentes, me encantan y me ayudan mucho, gracias por compartir tanta sabiduría. Desde mi querida Colombia le deseo una Navidad llena de mucho amor y prosperidad.

  31. Miguel Cruz dice:

    Muy hermosos mensajes, que Dios te bendiga Axel!!

  32. Lore dice:

    La verdad me encanta leer lo que publicas, te alienta y enseña siempre cosas nuevas… Que este año traiga bendiciones para que sigas con lo que haces, besos.

  33. Crisamor dice:

    Siempre es interesante ver tus artículos Axel, gracias por compartirlos.

  34. Essy Burgos dice:

    Gracias, cada tema me hace crecer emocionalmente, me gustaría que me regalaras algo más profundo sobre el amor propio.

  35. Luisa Turcios dice:

    Excelente artículo.

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