Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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Osho fue ciertamente un personaje muy polémico. Pero para los que leímos (y todavía seguimos leyendo!) los libros que reúnen sus enseñanzas, no hay ninguna polémica acerca del valioso tesoro que encierra su mensaje. En el siguiente texto Osho señala la necesidad de aprender a amarse a uno mismo, es decir, de alcanzar un saludable nivel de autoestima…

Foto de Osho
Osho, un maestro polémico.

Amarse a uno mismo

Si no te amas a ti mismo nunca podrás amar a alguien más. Si no puedes tratarte amorosamente no puedes tratar amorosamente a los demás. Es psicológicamente imposible.

Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los otros. Esta es una idea básica, acéptala. Si te odias a ti mismo odiarás a otros; y te han enseñado a odiarte. Nunca alguien te ha dicho, “¡Ámate a ti mismo!”. La misma idea parece absurda: ¿amarse a uno mismo? La misma idea no tiene sentido: ¿amarse a uno mismo? Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más. Pero si no lo aprendes contigo no podrás practicarlo con otros.

Te han dicho, condicionándote constantemente, que tú no tienes ningún valor. De todas las maneras posibles te han dicho, te han demostrado, que eres indigno, que no eres lo que deberías ser, que no eres aceptado así como eres. Hay muchos “deberías” que pesan sobre tu cabeza, y esos “deberías” son casi imposibles de satisfacer. Y cuando no puedes satisfacerlos, cuando no cumples esos objetivos, te sientes condenado. Un odio profundo surge hacia ti.

El primer paso es: Acéptate como eres; suelta todos los “deberías”. ¡No lleves ningún “debería” en tu corazón! Tú no debes ser alguien diferente; no se espera que hagas algo que no es propio de ti. Sólo has de ser tú mismo. Relájate y sólo sé tú mismo. Sé respetuoso con tu individualidad, y ten el valor de plasmar tu propia firma. No sigas copiando las firmas de otros.

Foto de Osho

Cuando no estás intentando convertirte en alguien más, entonces simplemente te relajas; entonces surge la gracia. Entonces te llenas de grandeza, esplendor, armonía… ¡porque entonces no hay conflicto! Ningún lugar a dónde ir, nada por qué luchar, nada que forzar, que imponer sobre ti violentamente. Te vuelves inocente.

En esa inocencia sentirás compasión y amor por ti. Te sentirás tan feliz contigo mismo que incluso si Dios viene y golpea a tu puerta y dice: “¿Te gustaría convertirte en alguien diferente?”, tú dirás: “¿Te has vuelto loco? ¡Soy perfecto! Gracias, pero no cambies nada de mí; soy perfecto como soy”.

Si vas a ver una pintura de Picasso y dices: “Esto está mal y eso está mal, y este color debería haber sido de esta manera”, estás negando a Picasso. Cuando dices: “Yo debería ser así”, estás intentando perfeccionar a Dios. Estás diciendo: “Metiste la pata; yo debería haber sido así, ¿y tú me has hecho así?”. Estás intentando perfeccionar a Dios. No es posible. Tu lucha es inútil, estás condenado al fracaso.

Y cuanto más fallas, más odias. Cuanto más fallas, te sientes más condenado. Cuanto más fallas, te sientes más impotente. Y de este odio, impotencia, ¿cómo puede surgir la compasión? La compasión surge cuando estás perfectamente centrado en tu ser. Tú dices: “Sí, así es como soy”. No tienes ideales que satisfacer. ¡Y de inmediato la plenitud comienza!

Foto de Osho

Las rosas florecen tan maravillosamente porque no están intentando convertirse en lotos. Y los lotos florecen tan maravillosamente porque no han oído historias de otras flores. Todo en la naturaleza marcha tan maravillosamente en armonía, porque nadie está intentando competir con alguien más, nadie está intentando convertirse en algún otro. Todo es como debe ser.

¡Sólo comprende este punto! Sólo sé tú mismo y recuerda que no puedes ser nada más, por más que lo intentes. Todo esfuerzo es vano. Sólo tienes que ser tú mismo.

Existen solamente dos caminos. Uno es rechazándote, pero tú seguirás siendo el mismo; o condenándote, pero tú seguirás siendo el mismo. El otro es aceptándote, entregándote, gozando, deleitándote, pero también tú seguirás siendo el mismo. Tu actitud puede ser diferente, pero tú siempre serás la persona que eres. Pero una vez que te aceptas, surge la plenitud.

Osho

Cómo aumentar la autoestima

En el texto anterior Osho señala claramente cuál es el primer paso: aceptarnos tal como somos. Todos nos enfrentamos a este mismo problema, en mayor o menor medida.

Aunque lógicamente no hay “recetas” para aprender a aceptarse o a quererse, creo que lo fundamental es comprender ante todo estas dos simples ideas:

Y el siguiente video, claro que aplicando un poco de imaginación, es perfecto para ilustrar estas ideas…

Cortometraje “In Between” (En medio), de Gobelins.  (El botón “CC” desactiva los subtítulos.)

Una pregunta que escucho con frecuencia es cómo aprender a quererse. Cualquier proceso de aprendizaje, ya sea que haya alguien que nos guíe o no, implica primero recibir cierta información, que suele ser muy básica, y luego requiere de nosotros (y esta es la parte más importante!) perseverar en la práctica de lo que queremos aprender hasta finalmente incorporar las nuevas habilidades, hasta hacerlas permanentemente nuestras. De esta misma manera, como cuando practicamos y aprendemos cualquier otra cosa, también podemos aprender a deshacernos de las creencias equivocadas que nos impiden aceptarnos, apreciarnos y querernos tal como somos.

Cuando una meta es de vital importancia para nosotros y concentramos toda nuestra voluntad en alcanzarla, desarrollamos al máximo nuestro potencial y entonces todas las experiencias, las personas y los recursos necesarios para nuestra evolución parecen venir milagrosamente a nuestro encuentro.

Axel Piskulic

Finalmente un video muy estimulante acerca del proceso de aprender…

Cortometraje “Learn” (Aprende), de Rick Mereki.
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  1. Carina dice:

    Cuando veía a Osho en algún video o simplemente escuchaba su nombre, sentía un rechazo casi inmediato. Con el tiempo fui sanando, aceptándome, y de repente Osho era mi Maestro en planos internos, con esa sonrisa, el humor tan particular, la inteligencia y la sabiduría de aquellos que se han encontrado en su centro y simplemente Son.

    Gracias por compartir sus palabras, su imagen y gracias por el servicio que brindas en este blog tan generosamente.

    Abrazo cálido del Alma!!

  2. Julia dice:

    Querido Axel!! Qué importante es saber nuestra valía y amarnos como somos, y lo más importante únicos, valederos, y que en el el proceso de crecimiento espiritual ir limando lo que no es valedero.

    Gracias, muchas gracias por la información.

  3. José Luis dice:

    Gracias por compartirnos estas grandiosas enseñanzas, en lo personal me han ayudado como complemento para sobrellevar mi enfermedad. Gracias.

  4. Angélica dice:

    Qué amor! <3

  5. Juli Castillo dice:

    No sé ni cómo llegué a esta página, lo que sé es que llegó en el momento perfecto… y solo me resta por decir GRACIASSSSSSSSSSS MILLLLLLLLLLLL por tan valiosa aportación…

  6. M. Laura dice:

    Gracias por este artículo muy bonito. Lo comprendo perfecto y trato de practicar mucho, pero no sé cómo actuar ante las personas que dicen “yo soy así y así me tienen que aceptar”. No fingen ser diferentes y eso está bien, pero enseguida uno se da cuenta que no quisieran ser así. Además tampoco tienen la actitud para tratar de sentirse mejor con ellas mismas y con los demás.

    Respuesta de Axel para M. Laura:

    Hola Laura! Muchas gracias por visitar el blog y por dejar tu mensaje.

    Como siempre, lo único que está a nuestro alcance para mejorar nuestras relaciones es cambiar nosotros, evolucionar. Al hacerlo, nuestras relaciones mejoran “automáticamente”. Y también puede pasarnos que decidamos espontáneamente tomar distancia de personas que nos causaban problemas pero con las que inexplicablemente siempre terminábamos enredándonos o discutiendo (por ejemplo una amistad que no nos aportaba realmente nada positivo).

    En términos muy generales, las dificultades para relacionarnos o para poner límites a las personas que nos provocan situaciones conflictivas, pueden ser una señal de que hay aspectos de nuestro mundo interior que podríamos revisar para nuestro propio bien y que aparecen “proyectados” por nuestra mente en esas otras personas o relaciones.

    Como ejemplo, las personas con un bajo nivel de autoestima son muy susceptibles a la crítica de los demás, tienden a sentir que los demás las critican exageradamente. Este caso sería un ejemplo de cómo los problemas que aún no pudimos resolver en nosotros mismos pueden afectar nuestras relaciones y hacernos ver en otras personas algunos rasgos que nosotros proyectamos en ellos.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  7. Fresita dice:

    La vida es muy dura para todos nosotros. Nos creemos que el de al lao lo ha pasado muy bien y que por eso ahora se está riendo pero si precisamente ahora se está riendo es porque antes en su vida, en su pasado oscuro, lloró mucho y eso no lo sabes, pero lo que sí puedes saber es que en esta vida para que te salga el arco iris y lo puedas ver, primero tuvo que haber un poco de lluvia, porque la vida es así, porque un día te levantas riendo y te acuestas enfadado. Porque el que no llora no mama, porque Dios quiere y hasta que dios quiera. Amén…

  8. Alba Zapata Sepulveda dice:

    Gracias por toda la información brindada por ustedes, todos los días aprendemos cosas nuevas.

  9. Mariana Lopez dice:

    Me encanta la página, la leo una y otra vez porque a veces me olvido por los quehaceres que me mantienen ocupada… pero siempre hay que darse el tiempo para reflexionar y amarse a uno mismo, llenandonos de ideas que te hacen crecer y mejorar como persona.

  10. Julia dice:

    Gracias por los videos y fraces que nos regalan cada día, al leerlos me inspiran para ser una mejor persona y olvidarme de todo lo negativo.

  11. Claudia dice:

    Gracias!!

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