Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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Hilda es la creación de un talentoso artista, el pintor estadounidense Duane Bryers, y sus imágenes ilustraban calendarios en la década del ’50. Allí aparecía a veces sensual y provocativa, pero luego de tantos años las mismas imágenes resultan bastante ingenuas e inocentes. Pero todavía conservan su encanto…

Hilda en la playa (autor: Duane Bryers)

Hilda es un personaje de ficción, claro. Pero igual nos va a ayudar a reflexionar acerca de la autoestima y de cómo podemos vivir con plenitud.

Es que las cualidades que quedan a la vista en estas viejas ilustraciones sí son reales y en muchos casos coinciden con las de las personas que han desarrollado un saludable nivel de autoestima y que saben disfrutar de cada momento.

Y todos podemos identificar esas actitudes y tratar de cultivarlas.

Por ejemplo, aquí podemos ver a Hilda, serena y despreocupada:

Hilda serena y despreocupada (autor: Duane Bryers)

Hilda es una persona sencilla, espontánea y feliz.

Se la ve siempre muy a gusto con su cuerpo, casi siempre en bikini, a pesar de tener algunos kilos de más, incluso para el ideal de aquella época.

Hilda está muy lejos de estar obsesionada con su figura:

Hilda tomando un helado (autor: Duane Bryers)

Hilda sabe reírse y disfrutar de las cosas sencillas. Todavía conserva la capacidad jugar y de divertirse:

Hilda columpiándose (autor: Duane Bryers)

Hilda siempre aparece sola, a lo sumo en compañía de su perro. Probablemente no tenga pareja… pero por lo visto no la necesita para sentirse bien:

Hilda haciendo pompas de jabón (autor: Duane Bryers)

Hilda está abierta a nuevas experiencias, aquí la vemos practicando Yoga:

Hilda practicando Yoga (autor: Duane Bryers)

Hilda sabe disfrutar de las cosas sencillas:

Hilda - Baño de pies (autor: Duane Bryers)

Parece que Hilda consigue alcanzar sus metas y sabe celebrarlo:

Hilda en la cima de una montaña (autor: Duane Bryers)

Pero Hilda también es una persona simple y limitada, a veces hasta un poco torpe… Aunque parece no importarle demasiado:

Hilda en un bote que hace agua (autor: Duane Bryers)

Hilda es activa, divertida, hace todo tipo de cosas, se arriesga…

Hilda en el mar (autor: Duane Bryers)
Hilda saltando una cerca (autor: Duane Bryers)
Hilda andando en bicicleta (autor: Duane Bryers)

Pero también es capaz de hacer una pausa y ponerse contemplativa, para disfrutar del paisaje o del momento presente:

Hilda mirando el atardecer (autor: Duane Bryers)

La autoestima y el momento presente: las claves para sentirse bien

El ego nunca está conforme con nuestros logros, con nuestro aspecto o con el momento presente tal como es. Y nos fija metas un poco más exigentes a medida que vamos progresando. Nunca colmaremos sus exigencias, nunca estaremos a salvo de sus críticas. Es necesario comprender que el camino que nos exige recorrer no nos conduce al bienestar que anhelamos, sino que se convierte en una búsqueda que nunca termina.

En cambio la felicidad es otra cosa.

Es disfrutar plenamente de cómo somos hoy y de lo que ya disponemos ahora. Y esto solo depende de tener un elevado nivel de autoestima y de nuestra capacidad de experimentar con atención cada momento.

La experiencia de tomar un té, por ejemplo, es similar para un rico que para un pobre. Se trata simplemente de hacer una pausa, relajarse, y disfrutar del té. Es más o menos la misma experiencia para mí que para una estrella de rock.

Lo mismo puede decirse de dormir la siesta, tomar una ducha, mirar una película, o tomar un helado.

Recrea tu vida: la verdadera creatividad está en ti.

El dinero en una cuenta bancaria no puede disfrutarse, no hay manera de experimentarlo aquí y ahora. Pero sí se lo puede convertir en una experiencia, por ejemplo al hacer un viaje.

A diferencia de lo que pasa en nuestra vida cotidiana, durante un viaje vivimos plenamente muchos momentos. Sucede así: al ingresar a una Catedral, recorrer las ruinas de Machu Picchu o subir a la torre Eiffel, la experiencia es tan novedosa que capta toda nuestra atención. Vivimos plenamente esos momentos y nos parecen maravillosos.

Pero para el que trabaja en la torre Eiffel (asistiendo a los turistas, por ejemplo) todo es rutina, ya no hay momentos mágicos allí. El milagro, entonces, no lo provoca el lugar, sino el grado de atención con el que vivimos la experiencia.

En lugar de viajar sería mucho mejor aprender a vivir cada día con la misma curiosidad y concentración con la que visitaríamos las pirámides de Egipto.

El problema es que muchas veces actuamos de manera mecánica, distraídos, en “piloto automático”, y no disfrutamos de nosotros ni prestamos atención al placer que cada momento encierra.

Pero todos podemos cambiar de actitud. Es algo así como un arte al alcance de cualquier persona que se decida a practicarlo.

Axel Piskulic

Guía práctica de Autoestima, de Axel Piskulic
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  1. Stelle dice:

    Me encantaría tener la mentalidad de Hilda y verme bella, pero sólo puedo ver lo feo de mí.

  2. Marita Ledesma dice:

    Simplemente me encanta Hilda, creo que hace apenas unos meses que comence a tener conciencia y a vivir el ahora, a disfrutar el momento. Puedo decir incluso que me veo como Hilda… Gracias, me encanta leerte Axel.

  3. Liliana M dice:

    Me es muy difícil ver lo bonito de la vida, ¿tú qué opinas? Gracias por esta página, gracias.

  4. María Eugenia dice:

    Gracias, un excelente artículo del que debemos aprender muchísimo, sobre todo a cambiar de actitud frente a la vida para disfrutar de todo lo que hacemos. Yo, que me agobio tanto con facilidad y no disfruto, tengo que procurar grabar en mi mente las imágenes de Hila, tan despreocupada y disfrutando de todo, hasta en las pequeñas dificultades. Axel, te comento que cuando me siento de bajón buscó leer tus artículos que siempre me reaniman y me enseñan buenas lecciones de vida, mil gracias por tus artículos.

  5. Ángela María Montes dice:

    La esencia de la vida es gozar de lo que tenemos a diario, vivir el día como si fuera el último. Gracias por este artículo maravilloso y útil en nuestra vida.

  6. Teresita Nuñez dice:

    Axel… Me ha gustado mucho, muy instructivo. Quisiera que no se borre de mi mente nunca para poder hacer eso en mi vida, poder vivir con más alegría y sin preocupaciones, poniendo atención en todo a mi alrededor.

    Gracias… gracias. Abrazo.

  7. TBB dice:

    Me encantan las ilustraciones en general y las de Hilda en particular por todo lo que se desprende en cada una de ellas. Hace tiempo que las descubrí y sí, efectivamente a mí también me conquistaron. A qué mujer no le gustaría ser un poco Hilda. De este personaje que parece tan despreocupado, admiro justamente eso que el artista ha sabido plasmar en cada trazo de pincel, la actitud maravillosa de Hilda, su espontaneidad, su alegría, su ternura y la increíble capacidad de disfrutar del momento presente.

  8. Derly Arias dice:

    Mil gracias, excelente lección de vida y los cuadros, una maravilla.

    Derly

  9. Vicente dice:

    Excelente, gracias.

  10. Dará Martinez Servien dice:

    Excelente reflexión, deberíamos hacer a un lado el ego, que no permite que hagamos bella la vida, a vivirla como si fuese nuestro último aliento.

    Saludos

  11. Constanza La Rotta dice:

    Buenas tardes: Excelente artículo, pienso que hay que disfrutar cada instante como si fuera el último, cuando es de alegría y felicidad chévere y cuando es de tristeza depresión etc. entonces hay que enfrentarlo con gallardía y mucho pudor. Siempre pensando que nada es estático… Gracias por sus conocimientos Axel, un abrazo…

  12. Eladia dice:

    Excelente el artículo, nos sirve para recordarnos que vinimos a este mundo a vivir, a veces nos preocupamos por tantas cosas que al final no nos dejan sino huellas de amargura que incluso nos quitan ese tiempo tan valioso que no vuelve y nos llena la existencia de un “si hubiese hecho esto o aquello”, pero sin embargo es bueno que sin importar la edad que tengamos nos demos cuenta que vivir corriendo lo único que nos deja es cansancio. ¿Vamos a dejar que la vida nos consuma o a vivirla a ella?

  13. Lorena dice:

    Creo que la felicidad de Hilda se debe a que no tiene la necesidad de conseguir dinero para poder vivir!

    Respuesta de Axel para Lorena:

    Hola Lorena, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Es perfectamente válida la observación. Coincido en que Hilda pareciera tener mucho tiempo libre…

    Pero muchas otras personas tienen un trabajo de 8 horas al día y aun así tienen bastante tiempo libre. Yo mismo, desde que me independicé económicamente, tengo mucho tiempo libre… por eso puedo llevar adelante un proyecto como este…!!!

    Frente al bienestar de los demás podemos adoptar dos actitudes bien diferentes:

    a) Tomar nota de que ciertas personas consiguieron más cosas que nosotros y sentirnos confiados en que es posible progresar y entonces sentirnos estimulados a hacer nuevos planes y decidirnos a avanzar.

    b) Buscar justificaciones del tipo: “Si fulano tiene tanto dinero seguramente no lo consiguió de una manera honesta” o “Si Hilda está siempre tan tranquila y alegre es porque es un personaje imaginario que no tiene cuentas para pagar”, etc.

    La opción “b” es la más cómoda, la que no nos obliga a cuestionarnos ni a actuar.

    Las siguientes dos observaciones son tan válidas como la tuya, pero nos ponen en movimiento y nos ayudan a vivir mejor: tal vez sea posible esforzarse por llegar a fin de mes sin perder la serenidad y la alegría, o tal vez sea posible encarar la vida de otra manera y ganar mucho más dinero del que estamos ganando ahora.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  14. Ángela Rangel dice:

    Muchas gracias por su aporte.

  15. Delia Rodriguez dice:

    Gracias por el artículo, me parece excelente.

  16. Jasmin Bejar dice:

    Gracias por enseñarnos a ser mejores humanos cada día 🙂

  17. Juan dice:

    Hola de nuevo, me quedé a medias con el correo, mis sinceras disculpas…

    Continuando, y debo decir que me encanta todo lo que aquí exponéis, es de gran ayuda.

    Paz, salut y felicidad siempre al lado de todos.

  18. Isabel dice:

    Cómo disfruto leyendo tus artículos!!!

    GRACIAS!!!

  19. Lili dice:

    Hermoso!!!

    Gracias, gracias, gracias…

  20. Roberto dice:

    Gracias, saludos, Bendiciones… Te aprecio amigo Axel, ayudas a la gente de una manera maravillosa.

  21. Jackie dice:

    Gracias, mil gracias. Qué blog tan hermoso y edificante.

  22. Rocío dice:

    HOLA AXEL.

    Gracias por tus artículos tan interesantes, la verdad todos me han gustado y este en especial porque yo he vivido con muchos miedos, me da miedo arriesgarme a hacer cosas nuevas y aunque voy con psicólogos para que me ayuden sigo con miedos y voy poco a poco avanzando.

    Gracias

  23. Arya dice:

    Maravilloso… gracias.

  24. Consuelo Mantilla dice:

    Qué lindos artículos, los empecé a leer en la época más infeliz de mi vida y gracias a sus sabias enseñanzas, pude manejarme adecuadamente. Hoy soy completamente diferente, he asimilado la situación, disfruto de una hermosa paz interior. Considerando que la soledad en el ocaso de mi vida es otra forma interesante de existir. DIOS HA SIDO MUY GENEROSO CONMIGO, pero no siempre se puede tener todo, lo que me falta, lo lleno asistiendo a Mi Iglesia y leyendo sus lindos artículos. Pienso que tener 72 años y gozar de un magnífico estado de salud resulta ser FABULOSO. El cariño de mis 5 hijos complementa mi existencia… MUCHAS GRACIAS AXEL.

  25. Susana dice:

    Gracias por recordármelo… “El problema es que muchas veces actuamos de manera mecánica, distraídos, en “piloto automático”, y no disfrutamos de nosotros ni prestamos atención al placer que cada momento encierra”.

    Es básico para el día a día.

  26. Roxana dice:

    Muchas gracias, cada vez que leo tus artículos es como si me inyectaran muchas energías, te estaré eternamente agradecida, que DIOS te bendiga.

  27. Enrique de Jesús Velasco Villalpando dice:

    Es un programa bien complementado, del cual somos parte, vivimos tan deprisa y no hacemos un alto para ver y analizar nuestra forma de ser con los demás y este es un buen inicio para hacer un análisis de nuestro cotidiano vivir y cómo convivimos con los demás. Nada es casualidad… son causalidades.

  28. Álvaro dice:

    Estimado Axel, mil gracias por hacerme entender que la felicidad no está al otro lado del mundo, sino en esas pequeñas cosas cotidianas a las que no le ponemos atención y no cuestan nada.

  29. Alicia dice:

    Muchas gracias por compartir, me pareció interesante, tengo que reaprenderlo…

    Bendiciones

  30. Gina dice:

    Felicidades por tu web.

    Me gustó mucho el artículo gráfico sobre “Hilda”. No la conocía pero me ha encantado el mensaje bello de amor y autoaceptación.

    Gracias por compartirlo.

    Gina

  31. Elda dice:

    Gracias por compartir estos tesoros de gran ayuda para todos los que queremos vivir mejor.

    Bendiciones

  32. Andrea dice:

    Sin palabras!!! Sentirse vivo!!!

  33. Yadira dice:

    Gracias Axel!

    Por tomarte minutos de tu valioso tiempo para publicar estos artículos tan enriquecedores, y que me llegaron justo en este momento que más los estoy necesitando.

    Excelente canción la de Bebe, me hizo sentir mucho mejor!

    Espero sigas proporcionándonos tus artículos y tus consejos.

    Que Dios te bendiga!

    Saludos

  34. Ana Ramírez dice:

    Me encantó!

    Muy bueno, sencillo y práctico, gracias.

    Saludos

  35. Ruby dice:

    Eso muy cierto, pero se nos hace difícil no pensar e los problemas que tenemos. Gracias por compartirlo, gracis y que Dios te bendiga.

  36. Paola Lecaros dice:

    Gracias por las maravillosas reflexiones… y hoy en este día tan mágico para mí… es mi cumpleaños y quiero disfrutarlo al máximo… en cada momento y minuto… a ser felices…

    Un abrazo

    Respuesta de Axel para Paola:

    Hola Paola, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Que pases un muy feliz cumpleaños y te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  37. Fabiola Cantillo E. dice:

    Sencillamente espectacular, esos videos son los que utilizo al inicio de mis clases como una motivación especial para mis estudiantes. Dios le siga bendiciendo.

  38. Omaira dice:

    Me encanta esta página. Es maravillosa. Hace unos tres años que disfruto de ella. Y me gustaba muchísimo más la otra presentación de la página. Los dibujos y escenas son increíbles. Dios te bendiga y te siga dando tanta inspiración para ayudarnos.

    Respuesta de Axel para Omaira:

    Hola Omaira, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Hace mucho tiempo que no cambio el diseño de la página. Tal vez estés visitándola con un teléfono móvil y entonces lo que ves es la versión para ese tipo de dispositivos, que es muy simplificada para que pueda verse bien en una pantalla tan chica.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  39. Lorena dice:

    Hermoso video!! 🙂 Gracias por recordarnos lo que es vivir realmente, mi meta es próximamente comprarme una bicicleta para volar con mi hijo y terminar de revivir, muchas gracias! Que el arquitecto del universo los bendiga.

  40. Rosaura dice:

    Hola Axel.

    Tus artículos son maravillosos. Es verdad, muchas veces nos prohíben hacer cosas, y crecemos con esos miedos, esas ataduras. Y al ser adultos nos cuesta trabajo hacer lo que realmente queremos y deseamos.

    Hoy soy una mujer casada y me da miedo atreverme hacer lo que realmente quiero.

    Dios te bendiga.

  41. Graciela Paulina dice:

    Hola Axel, todo lo de HILDA me recuerda mi niñez, mi madre me retaba ya que decía que arrastraba a mis hermanos a cosas locas, cubrirnos plenamente con barro en todo el cuerpo en verano ya que vivía en el campo y luego nos zambullíamos en un estanque, encontrar un cerdo muerto y decirle a mi hermano Daniel vamos a carnearlo y hacemos chorizos etc., todo lo que hacía mi padre facturas caseras de cerdo, y luego de esa experiencia, yo con el pelo como ahora pero más rizado lleno de piojos y en esa época no había todos los productos de ahora, año 57, y me lavaron la cabeza con kerosene, el pelo me llegaba a la cintura, matar gorriones retorcerle el cogote o ahogarlos en un bebedero de vacunos… y miles más de travesuras inventadas por mí, eso me costaron varios chirlos en la cola con una zapatilla, fresquitas se llamaban… época inolvidable, no me alcanza para enumerar miles de travesuras para mí, para mi familia yo era una pesadilla, besosss por recordarme esos momentossssss, por haber sacado esa HILDA… y compartir con vos y todos los que te siguen… GRACIAS POR EXISTIR.

    Graciela Paulina, de Necochea playas

  42. Claudia Solis dice:

    Axel saludos cordiales y mi más sincera admiración por tu bellísimo trabajo de ayudar a crear conciencia y abrir corazones, toda mi gratitud y admiración.

  43. Claudia Solis dice:

    Claro, eso es volver al origen, cuando eras perfecto y tenías tu chip limpio de contaminación humana que sólo te sirve para degradar tu esencia hasta lo mínimo y de eso se trata este juego llamado vida… que pase lo que pase, tú NO pierdas de vista EL SER maravilloso que eres.

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