Amarse a uno mismo
Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!
La siguiente es una entrevista a Enriqueta Olivari, autora del libro “El amor de tu vida”, que fue publicada originalmente en Libros colgados.
Tu libro es una guía para amarse a uno mismo. ¿Podrías describir en qué consiste esto?
Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptación incondicional y completa de todos nuestros aspectos.
Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente.
Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una función positiva, si sabemos cuál es y cómo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresión adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad.
También hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra. La mente es una herramienta magnífica, si sabemos cómo sacarle provecho.
Y también es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas.
En mi libro le dedico un capítulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea profundo y pleno.
¿Por qué sufrimos por amor?
Porque buscamos y esperamos que los demás nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento. Pero si uno se ama a sí mismo, podrá compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser.
¿Qué diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egoísta?
La persona egoísta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso sólo puede tomar de los demás, pues no tiene Amor para dar. No ama a los demás, pero tampoco se ama a sí misma. Pero si uno se ama a sí mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. Uno tiene reservas ilimitadas de Amor, pues está en contacto con la fuente, que yace dentro de uno mismo.
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¿Cómo se puede superar el sentimiento de soledad?
Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condición intrínseca. Meditar ayuda mucho a hacer las paces con este hecho. Y en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, hacer aquello que nos gusta y nos realiza, dedicarnos a aprender cosas nuevas, y vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vacío con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compañía. En mi libro doy una gran variedad de sugerencias y herramientas para que el estar con uno mismo sea una fuente de placer, paz y alegría.
¿El amor es algo que se aprende?
Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario.
¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?
Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.
También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas.
Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor lección, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida.
La verdad es que las siguientes historietas no tienen nada que ver con el libro de Enriqueta Olivari, pero su autor, Liniers, es el creador de un entrañable personaje llamado, precisamente, Enriqueta…
La foto de la llave es de Beorange, una fotógrafa filipina. La animación (la superficie del agua en movimiento al hacer clic sobre la imagen) la hice yo mismo con Adobe Flash / ActionScript.
Axel
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98 Comentarios
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Patricia dijo:
9 de abril de 2013
Gracias Axel, me gusta la energía que trasmite Enriqueta Olivari! Intenté conseguir el libro de ella en las librerías de acá en Bs As pero no lo encuentro. Podrías decirme cómo conseguirlo?
Saludos
Respuesta de Axel para Patricia:
Hola Patricia! Muchas gracias por visitar el blog y por tu mensaje… Te paso el enlace al sitio web de Enriqueta donde encontrarás la forma de comprarlo en “versión digital” (como archivo pdf para leer en la computadora) o para encargar un ejemplar impreso en papel: Sana tu alma.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Aura María dijo:
2 de abril de 2013
Hola Axel, gracias por este tema tan especial y que tanto me interesa pues me ha ayudado mucho a subir mi autoestima y a aceptarme tal y como soy, tu aporte es una bendición, te mando un fuerte abrazo.
Lilliana dijo:
2 de abril de 2013
Gracias por todas esas enseñanzas, bendiciones.
Lilliana
San José, Costa Rica
Juan dijo:
2 de abril de 2013
Muchas gracias por este artículo, qué bueno es aprender de ustedes, Dios los bendiga y saludos.
Cristina dijo:
2 de marzo de 2013
Me encanta esta página, en el fondo y en la forma. Todos los artículos. Y las ilustraciones. Y los vídeos. En resumen, TODO. Mil gracias, Axel.
Gaviota dijo:
1 de marzo de 2013
¡Visita mi blog! tengo un tema relacionado con este artículo, ¿Quieres verlo? Visítanos: http://elblogdegaviota.blogspot.mx/2013/03/que-es-el-amor.html
Dulio Perez dijo:
10 de noviembre de 2012
Lo que he leído ha venido a mejorar mi comportamiento, no veía cuando me lastimaba, me hacía daño, esto es al Amor mío o Amor propio, incluso me cuesta aún tomar cada consejo, cada frase, me levanto contento pero en el transcurso del día al parecer todo se viene abajo, será el pensamiento o el pensar que no me quiero, que no me estimo, pero busco la manera como la opción de esta página.
Andrea Frenesi dijo:
11 de septiembre de 2012
Hace dos meses sufro por amor, por no ser capaz de aceptar que se terminó, siento aun desfallecer, creo que yo no me amo y por lo tanto siempre me lastimo… necesito de otra persona para ser feliz, para sentirme amada porque yo no me basto, me duele, no sé qué más? si yo, el ego, o el amor perdido….
Ivana dijo:
22 de agosto de 2012
Hola, me encantó esta página y esto de amarse uno mismo, me doy cuenta que me cuesta un poco y por eso a veces entrego demasiado de mí y dependo mucho del amor del otro, pero de verdad estoy en la búsqueda de este camino de amarme a mí misma y descubrir todo el amor que tengo guardado en mí para valorarme de verdad sin necesidad de esperar que otros me valoren. Sitios como estos aportan mucho en esta búsqueda, gracias.
Nancy dijo:
17 de julio de 2012
Qué lindo seguir incorporando conocimientos que nos enriquecen sólo a nosotros mismos. La vida cada día se presenta como un examen donde hay que afrontar los miedos y seguir adelante… Aprendí tanto de los maestros que escriben y dejan huellas en el alma para que podamos aprender aquellas emociones que no sabemos y que yacen escondidas en nuestro interior. Qué fácil se hace amarse cuando aquellos despiertan en nosotros lo que no sabemos… Gracias por estar.
Zunny Caruci dijo:
28 de junio de 2012
Qué artículo tan especial, sentí que tocó mi corazón. Con mis palabras sentidas y quebrantadas… Pude comprender y reflexionar: que si un corazón está sano de marcas y dolor podremos amar libremente a todo ser viviente que se encuentre a nuestro alrededor y tal vez sin medida… Como nos ha amado Dios… Cuando somos entendidos o ignorantes… No importando la condición en q estemos… El Amor de Dios es Incondicional… “Amiga escritora” Dios te siga llenando tu alma de bendiciones… Te envío saludo desde mi país “VENEZUELA”…
Flora dijo:
2 de mayo de 2012
Excelente artículo.
Muy bonita, inspiradora y alentadora página en general.
Gracias…
Vane dijo:
9 de marzo de 2012
Hola. Me gusta mucho tu página. Es fabulosa, además la encontré por casualidad en un momento difícil y me ha servido de mucho. Es inspirador leer lo que esta escrito aquí.
Marisela dijo:
26 de octubre de 2011
Axel muchas gracias por el correo, la verdad sí lo necesitaba ya que mi vida estaba un poco deprimida por personas grises que no te valoran ni te quieren por lo que eres. Mi vida empieza como cantante y la verdad este correo me gustó mucho para salir adelante en este medio tan difícil, grax y te deseo todo lo mejor del mundo y que Dios siempre te acompañe a ti y a tu familia.
Pili dijo:
25 de octubre de 2011
Gracias, por este correo, como caído del cielo, en el momento que más necesito reafirmar mi amor propio. Algunas veces la cotidianidad nos hace pasar como desapercibido que el amor es una fuerza intrínseca…
Reiteradamente gracias.
Jesús Salas dijo:
22 de octubre de 2011
Hola, mil felicidades por este espacio, realmente lo disfruto mucho, yo recién comencé a amarme a mí mismo, te dejo mi blog http://136kilos.blogspot.com/ .
Un abrazo muy fuerte…
Irma dijo:
7 de octubre de 2011
Hola Axel:
Siempre pienso en ti, estoy leyendo el poder del ahora el que me enviste que bueno, muchísimas gracias no sabes cómo me están ayudando esos libros que me hiciste llegar.
Que tengas un hermoso fin de semana. Dios te bendiga.
Irma
Selena dijo:
7 de septiembre de 2011
Gracias Axel. Sencillo y profundo a la vez, un abrazo.
Selena
Soffy de Los Valles dijo:
3 de agosto de 2011
Querido Axel, gracias por tu pag… completamente de acuerdo con los comentarios de Enriqueta y el resto de lectores, particularmente llevo mucho tiempo en ese camino tratando de aprender lo que es amarse uno mismo y las pistas que tú publicas aquí son geniales…
Lo publique en FaceBook y a mis amigos les ha encantado…
Será un gusto seguir en contacto y en sintonía contigo…
Un Fuerte Abrazo y muchas bendiciones de lo alto desde Rep. Dominicana…
Soffy
Indra dijo:
11 de junio de 2011
Me encantaron las caricaturas… ojalá y así de esa forma pensáramos en todo momento… mira cuanta riqueza poseo y yo sin haberme dado cuenta… y tienes alguna duda de porque te amo Axel?… espero que no… La imagen de la llave y la animación… GRANDIOSA!!!
Bendiciones… Te Abrazo con el Corazón… Bendiciones con Amor…
Gladys dijo:
6 de junio de 2011
Nada más cierto, que las relaciones que crean apegos y dependencia terminan siendo relaciones dolorosas y poco saludables no solo para la pareja sino para la familia en conjunto. Gracias por estos artículos que nos recuerdan lo valioso que es cada ser humano, independientemente de sus limitaciones.
Marisela dijo:
3 de junio de 2011
La verdad le doy gracias a Dios por haber entrado a esta página porque la verdad siempre me deprimía mucho porque yo siempre me entrego a las personas y no soy correspondida pero con todos los mensajes de todas estas lindas personas me hacen tener esperanza y tener fe en que Dios nunca se equivoca en nada y necesito aprender a quererme más, que Dios los bendiga a todos ustedes y que siempre haya más personas como ustedes tan positivas, gracias att Marisela, que tengan bonito día.
Paola Celeste dijo:
25 de mayo de 2011
Hola! Axel, Tengo 20 años, llevo un par de años leyendo y aprendiendo acerca de este hermoso tema, amarse a sí mismo! Me parece genial, procuro estar en sintonía con mi amor propio, sólo que muchas veces estoy distraída. Precisamente buscando respuestas e ideas a como disfrutar el momento presente, encontré tu página… he estado triste y preocupada pensando en el pasado y en el futuro, olvidando el regalo del presente. Gracias por tu ayuda al escribir este blog, sé que hay muchas respuestas para mí.
Es muy reconfortante leer y saber que existen muchas otras personas conectándose con su fuente interior.
Saludos y gracias!
Lucy salvador tapia dijo:
22 de mayo de 2011
Gracias por todo… soy de Perú… es el mejor artículo… he aprendido mucho, gracias besos… Exitosss.
Cecilia dijo:
11 de mayo de 2011
Hermosa página, ya he leído todos los artículos, esperando ansiosa el próximo, espero que sea pronto…
Felicitaciones y Gracias por tanta ayuda!
paola dijo:
11 de mayo de 2011
La verdad que esta nota me dejó sin palabras, porque coincidimos un 100 por 100 en este concepto del amor a uno mismo. lo difícil de esto es ponerlo a práctica todos los días, pero no es imposible
Besos y éxitos!!!
Maryzzz dijo:
8 de mayo de 2011
Enamorémonos de nosotros mismos para dar esa luz que Dios puso en nuestro corazón, y de la cual cada quién decide cuando prender el botón.
Al principio, cuando comencé a interesarme en despertar, tenía que estar atenta, de forma muy intencional, a tratarme con respeto, porque no estaba acostumbrada, hacía un esfuerzo enorme por ver la grandeza del mundo y la mía… sin embargo poco a poco la belleza y el amor se han ido revelando de acuerdo a mi capacidad de ver y zambullirme en lo que hay.
Conforme camino la vida con la intención de estar despierta (no sé si ya lo estoy) voy recibiendo increíbles regalos de Dios (uno de ellos ha sido la riqueza de este blog), la paz y la certeza de no estar sola, así como también ha puesto en mis manos la posibilidad de dar amor en su nombre a los demás.
Gracias por las pistas para vivir.
Susan dijo:
25 de abril de 2011
¡Hola Axel!
Me da gusto saludarte, recibe Bendición, gracias por acordarte de mí y enviarme este artículo. Dios nos ama y dio la vida por nosotros para que fuésemos salvos, el principal amor es Dios, sin él no somos nada, él nos da fuerza y nos dio este mundo tan maravilloso, así es Dios, maravilloso, amarnos a nosotros mismos es tan importante y no se nos debe olvidar, que para amar hay que amarnos primero. Gracias, te quiero mucho, Dios te Bendiga, te dé Sabiduría, Inteligencia y Gracia y Éxito, te Ilumine en todos tu proyectos, besos y abrazos.
Mar dijo:
24 de abril de 2011
Hola acabo de leer este breve artículo y me maravilló. Es verdad, el amor somos nosotros, nuestra esencia y vida y no se necesita de otra persona para sentirnos amados.
Me pueden decir si en librerías de la república mexicana ya está a la venta este grandioso libro.
Gracias
Respuesta para Mar:
Hola! Muchas gracias por la visita! Por información acerca del libro, por favor contactar a la autora desde su página web: http://www.sanatualma.com/contacto.htm
Un abrazo!
Axel
Iocef dijo:
18 de abril de 2011
… bello círculo de gratitud… pues sí… Dios nos creó para hacer lo ke Axel intenta con nosotros… y por eso se le aprecia… Este pekeño oasis (en comparación a nuestra realidad) llamado “Amarse a uno mismo” siempre me estimula y me devuelve esperanza… mucha fuerza con ustedes…
Kathya dijo:
15 de abril de 2011
Qué sublime artículo, lo cierto es que tenemos muchas cosas maravillosas para ser nuestros propios amores… Maravilloso. Gracias, sl2…
Consuelo dijo:
15 de abril de 2011
Maravilloso artículo, gracias por compartirlo y ayudarnos a despertar. Que Dios te bendiga.
Cristina dijo:
12 de abril de 2011
Muchas gracias por el artículo, me encantó y es a través del amor que la vida brilla!!!!!!!!!!!!!!
Ycela dijo:
10 de abril de 2011
Axel: muchas gracias por tu blog y por toda la que riqueza que compartes. Gracias por compartirla conmigo.
Un abrazo…
Ycela
María Eugenia Montañez dijo:
10 de abril de 2011
Hola, qué bueno que existe alguien tan especial que nos da las herramientas para seguir amando…
Socorro Vzla dijo:
8 de abril de 2011
Gracias, por estos art. que nos envías. Un abrazo. Mil bendiciones Axel.
Yoly dijo:
8 de abril de 2011
A veces se sufre una pérdida, ya sea de un rompimiento sentimental, algo material e incluso la muerte, pero debemos permitirlo, dejar que así como llegó se tiene que ir, no sólo mantenerme firme, tranquila y alerta, es como cuando viene una tormenta muy fea, después tiene que venir la calma.
María Elena Viveros dijo:
8 de abril de 2011
Hola, al igual que Tibisay necesito mucho aprender, el tema es interesante, cómo lo consigo en Cali Colombia.
Gracias
Respuesta para María Elena:
Hola! Muchas gracias por la visita y por dejar tu comentario.
La autora, Enriqueta Olivari, ofrece su libro (“El amor de tu visa”) a través de este enlace:
http://www.bubok.com/libros/187440/el-amor-de-tu-vida
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Pachuli dijo:
8 de abril de 2011
Hola Axel! ¿Cómo has estado?
Disculpa no haber pasado antes por aquí. Son esos vaivenes de la vida
Pues definitivamente la respuesta es siempre la misma: amarse a uno mismo. También, darse la libertad de equivocarse en el camino, perdonarse y seguir… ése es paso fundamental, sino nunca cambiamos.
Así es. Dejarnos ser, sentir y hacer para equivocarnos y aprender, aunque nos duela, aunque tengamos que arreglarlo después, aunque haya que esforzarse el doble luego, aunque haya que pedir perdón. Sin la experiencia no hay aprendizaje, sin hacer como sentimos no hay experiencia, sin experiencia porque fuimos nosotros mismos no hay nada aprendido.
Bueeeeno, los dejo porque ya la enredé
Beso!!!
Dorottea dijo:
7 de abril de 2011
Qué lindo todo Axel! Como siempre leer tu blog es alimento para nuestras almas! Espero el próx artículo! Te felicito tio!
Besosososos
Susan dijo:
7 de abril de 2011
GRACIAS AXEL!!! Muchas Gracias por enviarme este correo, sos muy Generoso, necesito seguir aprendiendo y tu ME AYUDAS MUCHO!!! Dios te Bendiga!!!
Susan
Eliza dijo:
7 de abril de 2011
Hola, quiero decirte que gracias a muchas de las cosas que he leído aquí en tu página y a otras tantas que me han ido ocurriendo los últimos meses, siento que mis pasos por esta vida son más seguros, divertidos, amorosos, agradecidos, entusiastas y gentiles con el mundo en general y conmigo misma en particular.
Es cierto que, en este tiempo, más que nunca, debemos vibrar en el amor y no en el miedo y es que el amor es la respuesta a todas nuestras preguntas.
Gracias por tener un sitio web tan maravilloso!!!
Mary C. dijo:
6 de abril de 2011
Hola
En verdad conectarse con la esencia del amor libre que nos brinda el Universo es sentir vida y poder transmitir esa energía a las personas con las que nos rodeamos.
Salu2 a todos y me encanto la imagen de la llave.
Vero2010 dijo:
6 de abril de 2011
Sencillamente fascinante Axel, es impresionante tu capacidad para dar mensajes con tanta verdad con profundidad y con gran sabiduría, eres único, el mejor, infinitamente gracias por compartir, por ser un gran ser humano con un gran amor por ti mismo y más aún por recordarnos que nos amemos a nosotros mismos, gracias Axel eres el mejor, sé inmensamente feliz, gracias por existir.
Enriqueta Olivari dijo:
6 de abril de 2011
Mensaje de Enriqueta Olivari:
Hola Axel. Fue por pura sincronicidad que me enteré de tu web donde publicaste mi artículo, y ha sido una sorpresa muy grata! Quiero darte las GRACIAS y desearte siempre mucho éxito, pues has creado un espacio hermoso y muy necesario.
Gracias también por la viñeta, las dos Enriquetas se parecen mucho!
Y gracias también a todos aquellos que leyeron el artículo y lo agradecieron. Entre todos vamos trazando un bello círculo de gratitud eterno!
Un abrazo y hasta siempre.
Rosa Abarca dijo:
6 de abril de 2011
Gracias por tu dedicación y por todos los artículos que nos envias. Todos ellos nos ayudan a vivir mejor y a darnos cuenta que la vida es tan corta pero si la vivimos bien, también podemos disfrutarla. Bendiciones.
Gladys dijo:
6 de abril de 2011
Qué hermoso articulo Axel, gracias por compartirlo, como siempre brindándonos herramientas valiosas para nuestro crecimiento, Dios y el Universo te llenen de Salud y siga rodeando tu vida de tan bellas y buenas energías, Dios te bendiga abundantemente, cariños.
Tibisay dijo:
6 de abril de 2011
Bello artículo, me identifico plenamente con lo expresado. Dónde puedo comprar el libro acá en Venezuela?
Saludos
Respuesta de Axel:
Hola! Gracias por la visita y por tu comentario… Por consultas respecto del libro por favor contactar a la autora desde su página web: Sana tu alma
Un abrazo…
Axel