Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

separador

La siguiente es una entrevista a Enriqueta Olivari, autora del libro “El amor de tu vida”, que fue publicada originalmente en Libros colgados.

Tu libro es una guía para amarse a uno mismo. ¿Podrías describir en qué consiste esto?

Foto de la escritora Enriqueta Olivari

Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptación incondicional y completa de todos nuestros aspectos.

Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente.

Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una función positiva, si sabemos cuál es y cómo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresión adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad.

También hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra. La mente es una herramienta magnífica, si sabemos cómo sacarle provecho.

Y también es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas.

En mi libro le dedico un capítulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea profundo y pleno.

¿Por qué sufrimos por amor?

Porque buscamos y esperamos que los demás nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento. Pero si uno se ama a sí mismo, podrá compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser.

¿Qué diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egoísta?

La persona egoísta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso sólo puede tomar de los demás, pues no tiene Amor para dar. No ama a los demás, pero tampoco se ama a sí misma. Pero si uno se ama a sí mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. Uno tiene reservas ilimitadas de Amor, pues está en contacto con la fuente, que yace dentro de uno mismo.

Clic sobre la imagen moviendo el mouse

Love freedom, fotografía de Beorange

¿Cómo se puede superar el sentimiento de soledad?

Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condición intrínseca. Meditar ayuda mucho a hacer las paces con este hecho. Y en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, hacer aquello que nos gusta y nos realiza, dedicarnos a aprender cosas nuevas, y vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vacío con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compañía. En mi libro doy una gran variedad de sugerencias y herramientas para que el estar con uno mismo sea una fuente de placer, paz y alegría.

¿El amor es algo que se aprende?

Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario.

¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?

Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.

También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas.

Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor lección, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida.

La verdad es que las siguientes historietas no tienen nada que ver con el libro de Enriqueta Olivari, pero su autor, Liniers, es el creador de un entrañable personaje llamado, precisamente, Enriqueta…

Historietas de Enriqueta y Fellini, por Liniers

La foto de la llave es de Beorange, una fotógrafa filipina. La animación (la superficie del agua en movimiento al hacer clic sobre la imagen) la hice yo mismo con Adobe Flash / ActionScript.

Axel

Y por último, un video donde podemos conecer mejor a Enriqueta Olivari:

Guía práctica de Autoestima, de Axel Piskulic
Compartir este artículo en Google +

Si te gustó este artículo, por favor...

No te vayas sin compartirlo en Facebook, Twitter o Google +

No te vayas sin dejar tu comentario

No te vayas sin suscribirte gratis por mail... Gracias!

  1. Teresita Nuñez dice:

    Me encantó y cada vez siento que estoy mejorando en mi manera de ver y sentir, estoy haciendo empeño de amarme a mí misma. Sé que puedo llegar a donde deseo. Mil gracias Axel, un abrazo.

  2. Teresa Torres dice:

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS… me ayudan mucho, estoy aprendiendo a quererme.

  3. Ladis dice:

    Gracias, el mensaje es excelente, afianza mi conocimiento.

    Gracias.

  4. Adriana dice:

    Gracias Gracias Gracias…

  5. Nancy Navarro dice:

    Gracias por compartir conocimientos y experiencias acerca de cómo amarme a mí misma, aclarar dudas y ayudar a vivir plena.

  6. Doris Rodas dice:

    Gracias por compartir tus experiencias con nosotros y gracias por tu libro porque es una guia maravillosa para aprender y me gusto mucho tu video.

  7. Constanza dice:

    Buenas tardes. Excelente artículo, Axel. ¿Cuando vienen por Colombia? Un taller de estos sería increíble. Gracias por compartir estos conocimientos, un abrazo…

  8. Eddy dice:

    El texto está súper genial pero me encantaría empaparme más acerca de lo que es amarse a uno mismo.

    Mile Grazie, saludos desde Perú.

    😀

  9. Eunice dice:

    ¡EXCELENTE! Fue de gran ayuda. Gracias.

  10. Delia dice:

    Gracias por el artículo, me gustaría mucho leer el libro de Enriqueta Olivari.

    Respuesta de Axel para Delia:

    Hola Delia, muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje!

    Te paso el enlace al sitio web de Enriqueta Olivari: Sana tu alma, para que puedas contactarte con ella o directamente comprar su libro.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel Piskulic
    Consultas personales

  11. Mariana dice:

    Hoy me enojé con mi hijo… a veces no encuentro forma de comunicarle lo que siento… entiendo que el amor irradia, no tiene palabras.

  12. Juan dice:

    Fascinante artículo, como para grabarlo en lo más profundo de nuestro ser.

    Gracias de corazón…

  13. Manuel dice:

    Siempre hay profundidad y sabiduría en estos textos. Gracias.

  14. Adriana dice:

    Muy bueno!!!!

    Gracias!!!!

  15. Roger dice:

    Muchas gracias por este texto, me ha ayudado mucho sobre el amor a uno mismo… es lo mejor que hay.

  16. Otoniel dice:

    Gracias, me ha ayudado leer este reportaje y ver el video, tengo otra visión del amor.

  17. Jesús Ivan dice:

    Gracias, yo soy una persona con nervios en el corazón y siento ansiedad y soledad en mi alma y corazón. Psicólogos, psiquiatras me ayudan a seguir adelante pero a veces recaigo en tristeza y soledad. Este libro es muy lindo, gracias doy a Dios por haber leído este libro.

  18. Consuelo Mantilla dice:

    Hermosa y sabia guía. Muchas gracias. Me ha servido muchísimo.

  19. Raúl dice:

    Qué bueno… me sirvió mucho, léelo…

  20. José Carlos Mora dice:

    Excelente, me sirvió un montón, me ha levantado el ánimo, la verdad no encontraba esa llave de superación personal…

  21. Lidia dice:

    Perfecta forma de enseñanza para amarme a mí misma, desarrollarme junto a mis semejantes y vivir cada día a plenitud.

    Bendiciones a sus autores.

  22. Soledad dice:

    La respuesta que le das, a “Alicia” excelente, me ayudo muchísimo aclarar mis dudas, eres maravilloso.

    Un abrazo

line
Sitio web implementado por Axel Piskulic