Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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El siguiente texto fue escrito por el Dr. Joe Vitale. La historia que nos cuenta y sus reflexiones encierran un desafío y una bendición: la realidad externa a nosotros es nuestra propia creación individual y, si aceptemos plenamente este hecho, podemos sanarla a través del amor.

La sanación de tu mundo comienza en ti:

Foto del Dr. Joe Vitale y el Dr. Ihaleakalá Hew Len

Hace unos años, escuché hablar de un terapeuta en Hawaii que curó un pabellón completo de pacientes criminales con serias patologías (locos) sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él (el psicólogo) había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que él mejoraba, el paciente mejoraba también.

La primera vez que escuché hablar de esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Cómo podía cualquiera curar a otro tratando de curarse a si mismo? Y, ¿cómo podía, aunque fuera un verdadero maestro, con un gran poder de autocuración, sanar a criminales insanos? No tenía ningún sentido, no era lógico. De modo que descarté esta historia.

Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. El terapeuta había usado un proceso de sanación hawaiano llamado “Ho´oponopono”. Nunca había oído hablar de esta técnica, sin embargo no podía dejar de pensar en esa historia. Si era totalmente cierta, yo tenía que saber más.

Siempre había entendido que “total responsabilidad” significaba que soy el responsable de lo que pienso y hago. Pero lo que esté mas allá, está fuera de mis manos. Creo que la mayor parte de la gente piensa lo mismo acerca de la responsabilidad: somos responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen. Pero eso no es así.

El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas, el Dr. Ihaleakalá Hew Len, me enseñaría una nueva perspectiva acerca de lo que es la total responsabilidad. Probablemente hayamos hablado una hora en nuestra primera conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia completa de su trabajo como terapeuta.

Me explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawaii durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los enfermos criminales era peligroso. Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar allí. La mayor parte de los miembros del personal se enfermaban al poco tiempo o simplemente renunciaban. La gente que atravesaba el pabellón caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por los pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.

El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Acordó tener una oficina y estudiar los legajos. Mientras miraba esos legajos, trabajaba sobre si mismo. Y mientras lo hacía, los pacientes mejoraban.

“Luego de unos pocos meses, a los que debían permanecer encadenados se les podía permitir que caminaran libremente” me dijo. “A otros, a quienes tenían que mantener permanentemente medicados, se les podía reducir las dosis. Y algunos, que no hubieran tenido jamás la posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta”. Yo estaba asombrado. “No solamente eso”, continuó, “sino que el personal comenzó a disfrutar de su trabajo.”

Un proceso de sanación hawaiano: Ho’oponopono

“El ausentismo y los cambios de personal disminuyeron drásticamente. Terminamos con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran liberados, pero todo el personal venía a trabajar. Hoy ese pabellón está cerrado.”

Aquí es, lógicamente, donde le hice la pregunta del millón de dólares: “¿Qué estuvo haciendo usted consigo mismo que provocó el cambio en esas personas?”

“Simplemente estaba sanando la parte de mí que había creado sus enfermedades”, dijo él. No entendí. El Dr. Len me explicó que la total responsabilidad se extiende a todo lo que está presente en tu vida, simplemente porque está en tu vida. Es tu responsabilidad en un sentido literal. Todo el mundo es tu creación.

¡Uau! Esto es muy difícil de aceptar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Pero ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida haga o diga, es otra muy distinta. Si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas, de cualquier forma, es tu responsabilidad. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente de tu país, la economía o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, están allí para que tu las sanes. No existen, por decirlo así, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no está ahí afuera, está en ti, y para resolverlo, tú debes cambiar.

Sé que esto es difícil de aceptar, mucho menos de vivirlo realmente. Echarle a otro la culpa es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad. Pero mientras hablaba con el Dr. Len, comencé a comprender que esta sanación tan particular, el Ho’oponopono, significa amarse plenamente a uno mismo.

Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curándote a ti mismo.

Le pregunté al Dr. Len cómo se curaba a si mismo, qué era lo que hacía exactamente cuando miraba los legajos de los pacientes.

“Simplemente decía ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez” explicó él: “Lo siento… Te amo.”

“¿Sólo eso?”

“Sólo eso.”

“Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo. Y mientras te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo.”

Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: en una oportunidad recibí un e-mail muy agresivo, que me desequilibró. Normalmente hubiera intentado manejar la situación trabajando sobre mis aspectos emocionales más negativos o tratando de razonar con la persona que envió el mensaje. Esa vez decidí probar el método el Dr. Len. Me puse a pronunciar silenciosamente “lo siento” y “te amo”. No lo decía a nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del amor para sanar, dentro de mí, lo que estaba creando esa circunstancia externa.

En el término de una hora recibí otro e-mail de la misma persona. Se disculpaba por el mensaje anterior. Ten presente que no realicé ninguna acción externa que provocara la disculpa. Ni siquiera contesté el mensaje. Sin embargo, sólo diciendo “te amo”, de algún modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.

Ho’oponopono: Dr. Joe Vitale y Dr. Ihaleakalá Hew Len

Más tarde asistí a un taller de Ho’oponopono dirigido por el Dr. Len, que tiene ahora más de 70 años y es un chaman venerable y solitario.

Alabó mi libro, “El Factor Atractivo”. Me dijo que mientras yo me mejore a mí mismo, la “vibración” de mi libro aumentará y todos lo sentirán cuando lo lean. En resumen: a medida que yo me mejore, mis lectores mejorarán.

“¿Y qué pasará con los libros que ya he vendido y han salido de mí?” pregunté.

“No han salido realmente”, explicó una vez más soplando en mi mente su sabiduría mística. “Aún están dentro de ti”. En resumen: no hay afuera. Me llevaría un libro entero intentar explicar esta técnica con la profundidad necesaria, para transmitir algo así como que cuando desees mejorar cualquier aspecto o situación en tu vida, hay sólo un lugar donde intentarlo: dentro de ti. Y cuando mires allí, hazlo con amor”.

Dr. Joe Vitale

Ho'oponopono - Qué es y cómo se practica

Más acerca de Ho’oponopono

La técnica de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente. Si vemos situaciones desagradables a nuestro alrededor, estarían reflejando áreas de nuestra propia mente que necesitan sanación.

Hemos aceptado la creencia en que hay personas y situaciones “ahí afuera” con las que no estamos unidos y que están fuera de nuestro control. Sólo nos queda intentar cambiarlas o negociar con ellas o adaptarnos.

En cambio esta técnica, Ho’oponopono, propone que somos 100% responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Entonces, cada vez que algo desagradable pase a formar parte de nuestras vidas, cualquier suceso o encuentro que nos resulte molesto en cualquier forma, podemos sanar la parte de nuestra mente que lo creó o que lo convocó.

Cómo utilizar la técnica de Ho’oponopono:

Axel Piskulic

Ho'oponopono - Qué es y cómo se practica
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  1. Leticia Galindo dice:

    Gracias por permitirme conocer esta técnica de sanación y perdón.

    Perdón, te amo, gracias.

  2. Doris dice:

    Gracias, lo pondré en práctica. Debo sanar, cero que es el tiempo, por algo llegó a mí.

  3. Eduardo dice:

    Gracias a Dios por permitirme conocer esta técnica hoy que tanto la necesito para aprender a sanar mi interior, si alguien puede ayudar a ayudarme se lo agradeceré sanándome, si yo estoy bien uds. están bien, me amo me quiero, perdón… gracias gracias gracias…

  4. laksmy dice:

    Gracias: Como ser humano, sé que cometí errores, tal vez por no estar en este camino espiritual, trataré de ser cada día mejor.

    No tomamos dimensión de nuestra vida, la que nos dio el Supremo; gracias por conocer este artículo.

    Estaré pendiente de lo que digo desde hoy.

    “PIDO PERDÓN TE AMO Y GRACIAS.”

    Envío mi luz al universo…

    NAMASTE

  5. Roberto H dice:

    Gracias por explicar esta técnica en la manera en que se debe de aplicar, había leído sobre ella desde tiempo atrás sin entender el sentido que debe tener. Gracias, gracias, gracias!!

  6. Marisol dice:

    Muy interesante, en estos momentos lo necesito más que nada, gracias, espero me beneficie. He aprendido esta técnica por una buena amiga, que Jehová la bendiga y a ustedes tambien, espero me beneficie.

  7. Alejandra dice:

    Buenas tardes: tan buenas y livianas, tan armónicas y con alas… gracias por compartir este método maravillosa que sin dudas puede cambiar el mundo. Perdón, lo siento… les amo! Gracias!

  8. Patricia dice:

    Hola, con todo respeto, ofrezco harina de maíz morado (usada para preparar API y empleada en la técnica de Ho’oponopono). Comercializo productos naturales variados en Argentina, envíos a todo el país, escríbanme y con gusto los asesoro, muchísimas gracias!!! kannagaraneko@gmail.com

  9. Ana dice:

    Excelente espacio, el Ho’oponopono me ha servido muchísimo.

    Me ha hecho una persona más responsable, he cambiado mucho desde que lo practico.

  10. Grey Cleman dice:

    Por lo poco que he leído me ha gustado, quisiera tener más información.

  11. Maribel Quintero dice:

    Gracias por este mensaje tan maravilloso. Le doy gracias a la divinidad por conocer esta técnica del Ho’oponopono, para sanar o cambiar todo lo que está dentro de uno, porque somos 100% responsables de lo que nos pasa. Lo siento, perdóname, gracias, te amo y me amo. Gracias gracias gracias.

  12. Marcela dice:

    Estoy empezando a practicar esta técnica y me doy cuenta que es lo mejor y me da mucha paz porque me permite comunicarme con la divinidad… Lo siento, perdóname, te amo, gracias.

  13. Tati Arias dice:

    El Ho’oponopono nos conecta con esa divinidad, padre, madre e hijo, que hacen parte de nosotros, nos muestra que la vida es un espejo, lo que pensamos, lo vemos, y por ende lo malo o bueno es responsabilidad de nosotros mismos. Perdóname, lo siento, gracias, te amo y me amo. A dar amor y pensar en lo positivo, para volver más bonito el mundo con el Ho’oponopono.

  14. Karina Ruiz dice:

    Doy gracias a Dios por conocer esta técnica, estoy pasando por un momento que no sé manejarlo y siento que voy a fracasar porque reincido en un problema y no veo la solución y la técnica me ha ayudado a controlarme más a mí misma, gracias Dios por guiarme a este camino.

  15. Luna Victoria dice:

    Esa técnica es sencillamente increíble, con el simple hecho de nosotros estar convencidos de nuestra realidad, y al practicarla se siente esa paz y serenidad de ver las cosas de una manera menos dolorosa.

    Padre Divinidad sana dentro de mí las memorias dolorosas y las ideas erróneas que están ocasionándome este dolor, este miedo. Lo siento, perdóname, lo siento mucho, te amo, graciaaassss…!!!!

  16. Carol dice:

    Doy gracias a Dios por estar conociendo esta técnica de sanación cuando tanto estoy necesitando de ayuda divina. Lo siento, perdón, te amo, gracias.

  17. Beatriz Garcés dice:

    Sencillamente bello y efectivo… Lo siento, Perdoname, Te amo, Gracias.

  18. Costanza dice:

    En este momento me hace muy bien esta nota. Estoy con muchos cambios, mucha ansiedad y para colmo mi pareja no quiere seguir conmigo.

    Lo siento, te amo!!! Gracias!!

  19. Deisy dice:

    Buena reflexión. Lo siento, perdóname, te amo, gracias.

  20. Jacqueline dice:

    Gracias, Lo siento, Perdóname, Te Amo.

    Gracias por hacerme recordar lo importante.

  21. Patricia dice:

    Estoy viviendo un proceso de cambio importante en lo laboral, con miedos y dudas. Gracias por llegar en el minuto preciso. Desde ahora, cada sentimiento de duda o miedo que tenga, repito con mucha paz y seguridad: Lo siento, te amo y gracias. Sé que es una energía real, la siento… y eso me da seguridad, me siento acompañada…

    Gracias por llegar cuando más lo necesitaba…

    Un gran abrazo

  22. Nancy Galdames Reyes dice:

    Dios, gracias por poner esta persona que me hablara de Ho’oponopono. Nesecito curarme, soy una persona que guarda mucha rabia y que enfermo mi cuerpo. Lo siento, perdóname, te amo, gracias.

  23. Martha Perez dice:

    Gracias por tan linda enseñanza, ya la conocía pero me falta disciplina. Te amo, lo siento, perdóname, gracias… no las olvidare para sanarme y sanar mi mundo.

  24. Amilbia Bedoya P. dice:

    Increíble que todo esté dentro de uno. Mil gracias y bendiciones.

  25. Carmen dice:

    Estoy contenta de encontrar Ho’oponopono. Me sentía muy triste y me ha ayudado a entender cómo hallar paz en mi vida. Lo siento, perdóname, gracias, te amo DIOS.

  26. Dulce Isaac dice:

    A la Divinidad me acojo ️para sanar… Lo siento, Perdóname, Te Amo, ️Gracias.

  27. Mery Leon dice:

    Y hoy, por ser mi cumpleaños, me siento agradecida con la Divinidad que me ha dado ese gran privilegio de llegar a esta edad, y espero que me siga dando esa oportunidad de seguir por muchos años más, lo siento, perdóname, te amo, gracias.

    Respuesta de Axel para Mery Leon:

    Hola Mery! Que tengas un muy feliz cumpleaños…!!!

    Te mando un gran abrazo!

    Axel

  28. Mery Leon dice:

    Esta técnica me la recomendó una gran amiga y le estoy agradecida por esto, esto es grandioso, jamás pensé que pudiera existir algo tan bello, no sé cómo describirlo, pero es algo demasiado especial que ha llegado a mi vida, por eso doy gracias a la Divinidad.

  29. Mery Leon dice:

    Hola, de verdad que esta técnica me ha caído del cielo, me siento mejor, con mucho entusiasmo, alegre, por eso doy gracias y sobre todo a estas palabras mágicas: lo siento, perdomane, te amo y gracias.

  30. Diana Alicia dice:

    Gracias, por esta información tan hermosa que ha llegado, llegó cuando yo la estaba necesitando. Gracias, Perdón, Te amo.

  31. Manuel Cordal dice:

    Gracias, te amo, lo siento, perdono… estoy muy contento de conocer Ho’oponopono, gracias a mi hermana Loreto que está en Mallorca.

  32. Yenni Cruz Hernandez dice:

    Me encantó descubrir estas lindas palabras, en verdad las necesito para sanarme. Gracias, te amo, lo siento, por favor perdóname.

  33. Mayte dice:

    Padre Universo, Madre Tierra, sana en mí todo lo que cause problemas. Lo siento, perdóname, te amo, gracias.

  34. Alina Rivera dice:

    Muy cierto y muy útil en nuestras vidas. Gracias Dios, te amo.

  35. Orfa dice:

    Estoy muy feliz de haber encontrado a Ho´oponopono, lo siento, por favor perdóname, te amo, gracias.

    Recibo todo lo que esté relacionado con la técnica de Ho´oponopono. Qué linda ayuda que nos dan. Felicitaciones sinceras.

    Ayudadme a conseguir la dirección del correo electronico del Dr. Ihalakalá Hew Len.

    Respuesta de Axel para Orfa:

    Hola! Muchas gracias por la visita y por contactarte.

    Es a veces un poco complicado contactar directamente a estas figuras tan conocidas, y el tema del idioma puede ser también una limitación adicional… pero todo es posible!!!

    Te paso este enlace donde está previsto enviarle un mensaje:

    http://ihhl-ceeport.com/contact/?lang=es

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  36. Brenda dice:

    Padre, bendíceme e ilumíname. Permíteme prosperar de ahora en adelante. Perdóname y desata todas las ataduras almáticas con mis cercanos. Te amo, gracias.

  37. Christian dice:

    Lo siento, perdoname, te amo, gracias.

  38. Perfecta Gonzalez dice:

    Me parece muy interesante y he empezado a comprobar esta sanación dentro de mí.

    Gracias

  39. Carmen Alicia dice:

    Gracias mi Dios por esta herramienta tan importante y poderosa.

  40. Ariana dice:

    Ajuda’m a veure’m d’una manera millor, més positiva i alegra. Que la meva energia es converteixi en amor!

    Ho sento, perdona’m, t’estimo i gràcies.

    (Ayúdame a verme de una manera mejor, más positiva y alegre. ¡Que mi energía se convierta en amor!

    Lo siento, perdóname, te amo y gracias.)

  41. Susana Venuta dice:

    Me encantó leer este artículo y además ya tengo ganas de leer el libro Amarse a uno mismo. Me parece muy valioso porque está avalado por las experiencias de un profesional.

  42. Jaky dice:

    Perdón, lo siento padre. Permíteme entregar amor a todos siempre.

  43. Tete dice:

    Gracias por compartir. Será mi frase favorita para sanarme y sanar.

  44. Zulay dice:

    En este momento tengo que sanarme. Lo siento, te amo, gracias.

  45. Laura dice:

    Gracias por entrar en mi vida y hacerme ver con claridad que la oscuridad de mi alrededor es el reflejo de mi interior… Dios mío que lo perfecto y lo correcto venga a mí.

  46. Cristina dice:

    En este momento me sirve mucho.

    Dios, pido perdón al Universo por todo lo malo que he causado.

    Padre, lo siento perdóname te amo y Gracias.

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