Publicidad «Marca Perú – 2012»
Este video es realmente muy estimulante, me conmovió. Paso gran parte del día sentado frente al teclado y la pantalla y tengo que reconocer que mi vida no se parece mucho que digamos a la del joven que pasó aquel maravilloso verano en Perú. Inmediatamente sentí la necesidad de revisar cómo estoy pasando los días y de hacer algunos cambios positivos para vivirlos con más intensidad. Y esto siempre es bueno, no hay que dejarse ganar por la rutina.
Saber regalarse a uno mismo la experiencia de un viaje (o cualquier otra de la que nos gustaría disfrutar), siempre es señal de un saludable nivel de autoestima.
Los viajes nos ponen en contacto con paisajes y entornos nuevos, que no conocíamos o a los que no estamos acostumbrados. Y en esas nuevas circunstancias todo capta nuestra atención, cualquier detalle nos parece interesante y experimentamos plenamente cada momento, vivimos de manera consciente el momento presente.
Pero si reflexionamos un poco acerca de lo que nos sucede durante un viaje tendremos que concluir que lo que nos hace disfrutar tanto en realidad es nuestra propia actitud y no tanto el lugar que visitamos, ya que veremos que las personas que viven en el lugar llevan a cabo sus rutinas habituales sin prestar mucha atención a eso que a nosotros nos parece tan especial y que nos asombra.
Muchos de nosotros vivimos en lugares que son destinos turísticos interesantes para las personas que no viven allí. Y seguramente hemos perdido en gran medida el interés por esas calles, esos monumentos o esos paisajes que tanto atraen la atención de los turistas. Por ejemplo, en el siguiente video (que es parte de la campaña publicitaria de un portal de turismo) aparecen fugazmente algunas imágenes de mi ciudad, de lugares por los que pasé tantas veces que ya no les presto la atención que se merecen…
Cortometraje «Move» (Moverse)
Si el estado el bienestar que anhelamos sólo pudiera alcanzarse viajando a lugares exóticos, estaríamos en problemas. Porque para pasar un verano inolvidable, como el de la publicidad de Perú, es necesario disponer del tiempo necesario (libres de otras actividades y responsabilidades), contar con algún dinero ahorrado, tener salud, etc. Son muchos requisitos para lograr algo tan básico e importante como es sentirnos bien. Y sólo lo lograríamos por un tiempo limitado.
Lo que estamos extrañando no es en realidad viajar. Claro que es muy agradable vivir experiencias diferentes y todas las emociones que habitualmente relacionamos con viajar, pero lo que verdaderamente echamos de menos es otra cosa. Hemos perdido algo muy importante y sabemos que lo encontraremos transitoriamente en Perú, en Cuba o en París. Pero si no comprendemos qué es lo que de verdad perdimos, ¿cómo podríamos recuperarlo de manera permanente?
Bien. Tal vez lo que perdimos sea la experiencia de vivir intensamente, conscientemente, el momento presente.
Habitualmente actuamos de manera mecánica. Lo hacemos todo poniendo sólo un mínimo de atención. Lo que nos distrae, aquello a lo que sí prestamos nuestra atención, es el constante flujo de nuestros pensamientos, de los que no sabemos tomarnos un descanso.
Pero por suerte también es posible vivir el día a día con otra actitud, experimentando plenamente cada momento.
Los niños, por ejemplo, todavía se maravillan de las cosas que ven a su alrededor. Si encuentran un charco querrán chapotear en el agua, si pasan junto a un árbol apropiado intentarán treparse y si se cruzan con un perro amistoso querrán jugar con él. No estoy sugiriendo que empecemos a actuar de manera infantil, sino que lo hagamos con la intensidad, la concentración y la alegría que los niños aún no han perdido.
La energía y el entusiasmo que anhelamos experimentar siguen aguardándonos allí donde siempre han estado. No el próximo verano en un lejano destino turístico, sino aquí mismo y ahora: en el acto de experimentar conscientemente el momento presente.
Disfrutar cada momento aumenta la autoestima
Siempre me resultó desconcertante la «ceremonia del té», ese ritual milenario de la cultura japonesa que consiste en una cuidadosa preparación de la infusión en un entorno tranquilo y adecuado. Por ejemplo en Internet encontré mucha información, imágenes y videos, pero siento que falta algo central que nos explique cómo es posible que algo tan trivial y ordinario como preparar el té haya justificado el desarrollo de una ceremonia semejante y su continuidad a lo largo de tanto tiempo.
Actualmente, en nuestra cultura occidental, preparar un té es algo más bien simple, a lo que no le prestamos demasiada atención. Incluso en cualquier parte podemos encontrar una máquina que nos entrega un té (o café, chocolate, etc.) a cambio de algunas monedas.
La verdad es que no sé mucho acerca de la ceremonia del té, pero de todas maneras me animo a proponer una explicación acerca de su origen. Hacer cualquier actividad, por simple y ordinaria que sea, con completa consciencia de nuestros movimientos, con la atención enfocada en nuestros cinco sentidos, ejecutando cada acción de manera deliberada y consciente… es vivir plenamente el momento presente. Eso interrumpe el flujo de nuestros pensamientos, permite que nuestra mente descanse (por fin!) y nos trae paz, alegría y una indefinible sensación de confianza en nosotros mismos y en la vida. Y esto sí justificaría la práctica de un ritual como la ceremonia del té.
En cada momento del día podemos actuar de esta manera, al hacer cualquier actividad. No se trata de ser exagerados en ninguna forma ni de llamar la atención de los demás. Sólo tenemos que llevar a cabo las mismas acciones y los mismos movimientos de siempre pero de manera consciente y deliberada, tal vez sólo un poco más lentamente, no hacer nada apurados.
Si somos capaces de disfrutar de cada momento, de descubrir esta inesperada fuente de bienestar, siempre disponible precisamente porque está aquí y ahora, podremos perdonarnos cualquier falta o defecto de esos por los que a veces nos criticamos tanto, que tal vez pensamos que nos impiden ser felices. Y entonces nos va a resultar mucho más fácil aumentar nuestro nivel de autoestima y hacer definitivamente las paces con nosotros mismos.
Axel Piskulic
Hola Axel, gracias por todos los artículos que has publicado, me han ayudado mucho en mi crecimiento personal.
Muchas Gracias por ser.
Abrazos.
Hola Axel, primera vez que escribo, por una amiga muy querida supe de tu página, consejos de autoayuda, muy buenos y me han servido mucho, hace dos meses perdí a mi Madre de un cáncer, y no sabes cómo me he sentido, tus mensajes han apaciguado un poco el gran dolor que siento… muchas gracias de corazón.
Un abrazo.
Axel
Gracias por este espacio de reflexión, recuerdo el ritual que significaba para mi abuela el preparar cualquier alimento, nos reunía en la cocina y comenzaba a narrar todo tipo de historias, siempre nos decía nunca olvides tus raíces, hoy traje esos bellos días y de inmediato me dispongo a repetir su historia con los que me rodean…
Bendiciones por la evocación.
Salomé
Hola Axel, es primera vez que escribo un comentario y estos mensajes de autoayuda son como un chasquido de dedos, el cual me hace volver a reflexionar sobre mi vida y la de la presencia de mi hijo.
Aún estoy en estado vulnerable a cualquier situación. No he sanado y es muy recurrente mi estado de depresión y que mi existencia en esta vida no es importante.
No dejo de leerte.
Saludos desde México
Hola Axel!
Recientemente encontré esta página buscando otra información y me ha encantado leer los mensajes diarios, tan llenos de buena vibra y con información para actuar y realizar cambios positivos y edificantes a nuestra forma de vivir.
Gracias por ser, un abrazo fuerte desde República Dominicana.
Hayleen
Axel, muchísimas gracias!!! Todos y cada uno de los artículos que leo en tu blog me han ayudado mucho, acabo de salir de una situación muy común para muchos hoy en día, me habían dejado de amar… Con mucho esfuerzo, convicción, fuerza de voluntad y de la mano de Dios, he podido salir adelante y he ido recuperando el aprecio que me tenía. Hallé tu blog justamente en la etapa final de mi tratamiento, luego de liberarme de viejos rencores, de dejar de ser la víctima, de perdonarme… Tus correos son un recordatorio que me dice: ¡Hey, todo eso ya pasó, ahora nos amamos! Mil gracias por tu tiempo, te aseguro que así como a mí me han ayudado, a miles de personas también…
Bendiciones
Axel: me atrevo a enviarle esta pequeña nota, pues me atrajo su comentario sobre la ceremonia del té.
Hace años recibía un tratamiento de fisioterapia por un accidente en una mano y tuve la dicha de conocer a la especialista que me daba el tratamiento, hoy en día una gran amiga. Y siempre a media mañana preparaba una infusión con diversos tipos de té, hierbas aromáticas y un sin fin de cosas más, todo se elaboraba allí en el local donde habíamos varios enfermos , todos contribuíamos a la preparación y nunca he encontrado nada igual en cuanto a placer, serenidad, paz en el momento en que lo compartíamos. Desde ese momento para mi es sagrado el día que preparo té en mi casa bajo esos mismos pasos. Gracias por su existencia, Elvira.
Hola Axel, sabes que es muy cierto lo que dice el vídeo, a veces vemos las cosas y los lugares donde estamos como rutinarios. Pero me decía una amiga que una forma de concentración o meditación para tranquilizar el espíritu, es realizar cualquier labor conscientemente, despacio como dice tu vídeo, disfrutando lo que se hace, y en cuanto a lo rutinario de ver siempre las mismas cosas, cambiar el recorrido ya sea por uno más largo u otro mas corto, no pasar por los mismos sitios si todos los días vamos a un lugar determinado. Estos pequeños cambios nos muestran otra visión de las cosas.
Un gran abrazo para ti.
Hola Axel… buen artículo, reflexivo, sólo que no puedo ver los videos, no es problema de ordenador ya que los anteriores lo vi sin dificultad.
Bendiciones!!
Respuesta de Axel para Ceci:
Hola Ceci! Muchas gracias por la visita y por tu mensaje.
No sé que pudo haber pasado… Son videos de Vimeo.com, se supone que deberían verse bien siempre, como los de YouTube, sobre todo para las personas que usan una PC de escritorio o una portatil… en cambio los que visitan el blog desde su teléfono móvil suelen tener problemas con algunos videos.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Mil gracias Axel… aquí en México estamos «de puente». Unos días que pude ocupar para salir de la ciudad. He aprovechado el tiempo para avanzar en muchos pendientes que tenía en mis trabajos, pero leerte y ver ese estupendo vídeo me ha dado el empujoncito que necesitaba para decidirme: invitaré a mi familia a pasear en la próxima e inmediata oportunidad. ¡Ya hago mis reservaciones! La vida también es para disfrutar, ¡¡yeaah!!
Dios te envuelva en bendiciones porque tú eres bendición para miles de personas.
Muy bueno el artículo, como todos los que mandas. Nos hace bien a tod@s recordar que el aquí y ahora es lo que tenemos porque el pasado, pasado y el futuro será el aquí y ahora cuando llegue. No dejes de mandar artículos, estás haciendo bien y el universo lo sabe.
Gracias Axel.
Gracias Axel!! por compartir con nosotros esta hermosa lectura, y por darnos una luz en momentos difíciles de nuestra vida y que por lo menos vemos que podemos levantar nuestra autoestima. No es fácil pero tampoco difícil, sólo hay que intentar todos los días, el querernos un poco más y más. Saludos al grupo.
Muchas gracias! Me encantó, me despertaron del letargo!
Muchas gracias por ayudarnos a tomar conciencia de las cosas tan simples y a su vez maravillosas que hay en nuestro entorno diario con las cuales podemos hacer una experiencia única de algo tan cotidiano o monótono creciendo espiritualmente y ayudándonos a aumentar nuestra felicidad y la de los que nos rodean…
La actitud hace la diferencia!
Mil gracias por tan importantes y lindos artículos educativos para toda la familia.
Sin duda alguna nos lleva a apreciar los momentos mas sencillos de nuestra vida, esos que no son planeados, en los que simplemente actuamos, esos actos tan simples si los viviéramos como propone, intensamente y con los 5 sentidos, sería disfrutar sin remordimientos y estoy segura que esa es la manera de disfrutar la vida, gracias por estos artículos que nos hacen dar cuenta que es bello vivir en el mundo cotidiano.
Muy lindo mensaje, acertado y también emotivo.
Gracias
Gracias por compartir estos artículos, realmente, muchas veces somos robots de nuestra propia vida, hacemos las cosas en forma mecánica, sin sonreír, agradecer, apreciar el momento.
Totalmente recomendadas estas lecturas… muchas veces debemos aprender a ser felices en el día a día.
Que maravillosa oportunidad… de salir de esta cotidianidad que me abruma… que me suena a pan con lo mismo… celebro tener estas lecturas que me motivan, me mueven a hacer algo diferente.
Gracias…
Graciela
Gracias por esta lectura muy acertada.