Una manera efectiva de aclarar dudas en un sitio web es reunir esas preguntas que se repiten con mayor frecuencia. Aquí van algunas de esas preguntas que vengo escuchando regularmente desde hace mucho tiempo, junto con la mejor respuesta a la que llegué hasta ahora. Aunque claro que por la naturaleza misma de estos interrogantes «espirituales» no hay una única respuesta que sea válida en todos los casos y para todas las personas. Muchas gracias desde ya a quienes dejen un comentario con alguna respuesta diferente o con alguna pregunta que no aparezca en la lista.
Un saludable nivel de autoestima es fundamental para llevar una vida plena. Nuestros sentimientos y emociones con respecto a nosotros mismos afectan en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia. Los libros de Louise L. Hay, especialmente «Usted puede sanar su vida» (que puede encontrarse en Internet), proponen técnicas muy útiles y sencillas como el ejercicio del espejo y las afirmaciones positivas. También puede practicarse la Ley de Atracción, concentrándose en aumentar la autoestima.
Podemos pensar en la vida como una sucesión de lecciones por aprender. Esta sería una interpretación «positiva» que nos permite sacar provecho aún de los obstáculos con los que inevitablemente nos toca enfrentarnos. Pero con una visión «negativa» o pesimista podríamos decir que la vida está llena de problemas que nos impiden ser felices. Vale la pena resistir esa interpretación negativa y aceptar los problemas como algo natural de la vida. Los problemas no son el obstáculo para la felicidad sino que muchas veces los usamos para justificar los «oscuros» estados de ánimo que estamos acostumbrados a sostener. Claro que hay que tratar de resolverlos, pero sin condicionar nuestra felicidad a la solución de ningún problema en particular. La felicidad nace de una decisión (la decisión de ser felices!) y de una actitud general de aceptación y de gratitud por lo que ya tenemos.
Y por último una publicidad muy interesante que vale la pena volver a ver:
«Pájaro carpintero», publicidad de «Twistos».
Tal vez lo mejor que podemos hacer por los demás sea aplicar estas ideas en nuestras propias vidas. Los demás se interesarán si notan la diferencia a través de nuestros cambios, si sienten que realmente tenemos algo valioso para compartir. Mientras tanto ellos están en muy buenas manos, recorriendo sus propios caminos (a veces más fáciles, a veces más duros) y cuando sea su momento de descubrir estas ideas entonces recibirán la información necesaria, de la manera más adecuada.
Siempre que nos vemos envueltos en un conflicto sentimos que nosotros tenemos la razón. Y el «sentido común» nos señala que la única solución es que el otro reconozca que está equivocado y que cambie de actitud. Pero esto rara vez sucede. Vale la pena entonces investigar acerca de nuestra responsabilidad en el origen de estos conflictos. Según la Ley de Atracción somos nosotros los que atraemos estas situaciones, pero especialmente la técnica de Ho’oponopono nos propone una estrategia para resolver los conflictos sanando primero nuestra propia mente.
La técnica de Ho’oponopono es realmente una muy valiosa herramienta. Sobre todo porque nuestro ego construye una «fortaleza» desde donde señala a los demás (y a la realidad en general) y los culpa de lo malo que nos pasa, y nos lo confirma con razonamientos impecables y hasta con la información de nuestros sentidos. Por el lado de la lógica no hay manera de desconfiar de lo que él afirma ni camino de salida de esa prisión en la que nos encierra. La única señal de que algo no encaja es que siguiendo sus consejos no nos sentimos bien.
Ho’oponopono propone que somos responsables de cada cosa que sucede a nuestro alrededor, y las pistas de que tenemos algo por sanar son precisamente los conflictos y los problemas en general. Cada problema es una señal de que tenemos algo por sanar (que proyectamos hacia «afuera», en la forma de una situación desagradable) y una oportunidad de pedir a la Divinidad que ese aspecto de nuestra mente sea sanado y que podamos alcanzar un mayor nivel de serenidad y de alegría.
El momento presente, ese único instante en el que todas las cosas suceden, encierra un verdadero tesoro de plenitud, alegría y paz que tal vez sólo hemos experimentado en algunas circunstancias excepcionales. Los libros de Eckhart Tolle son una excelente fuente de información y de sugerencias para experimentar plenamente el momento presente. Aquí un artículo muy interesante.
También vale la pena experimentar con alguna técnica de meditación. Hay muchísima información disponible en Internet, basta con elegir alguna técnica que nos resulte agradable de practicar. Para quien no tenga experiencia tal vez sea una buena idea simplemente recostarse durante 20 minutos y respirar lentamente, concentrándose exclusivamente en las sensaciones producidas por el aire al inspirar y espirar. La idea es interrumpir la interminable y desgastante corriente de nuestros pensamientos y conectarnos de manera consciente con el momento presente.
Esta pequeña imagen merece un comentario: Se trata de una persona que mientras sube trabajosamente unas escaleras va pensando al mismo tiempo en lo agotador que es subir esas interminables escaleras. La Ley de Atracción propone que esa es la actitud mental que hará que los problemas (representados aquí por las escaleras) nunca se terminen. La idea es tratar de desarrollar el hábito de pensar en las situaciones a las que nos gustaría llegar como si ya las hubiéramos alcanzado. Ni siquiera tenemos que pensar en una solución, que para la persona del dibujo podría ser un ascensor, sino simplemente desentendernos de los problemas y de sus posibles soluciones y concentrarnos exclusivamente en imaginar los objetivos como si ya los hubiéramos alcanzado, tratando de experimentar las sensaciones placenteras que sentiríamos si nuestros deseos ya hubiesen sido concedidos.
Es mejor considerar primero situaciones en las que nos resulta difícil perdonar, pero que objetivamente no hayan sido muy graves, que no hayan provocado «daños irreparables». Luego, revisando situaciones «más serias», cada uno podrá comprobar si estas ideas son realmente de validez universal.
El verdadero perdón sólo puede alcanzarse al comprender que el dolor que experimentamos frente a una ofensa en realidad no está causado de manera directa e inmediata por la falta que el otro cometió, sino que se trata de algo que se origina posteriormente en nuestro propio mundo interno, en nuestra mente, y que por lo tanto tenemos la posibilidad de modificar.
Muchas veces conseguimos perdonar cuando la ofensa queda ya muy atrás en el pasado o nos alejamos definitivamente de la persona que sentimos que nos ofendió. Pero este no es el verdadero perdón sino que tiene más que ver con olvidar, y el hecho de que todo el proceso normalmente lleve mucho tiempo parece confirmarlo. El verdadero perdón es algo completamente diferente y sólo es posible si somos capaces de liberarnos de viejas creencias equivocadas, de pasar a un nivel superior de consciencia y de comprender que efectivamente tenemos la posibilidad de elegir con qué emociones responder ante los conflictos.
En general el rencor tiene mucho que ver con nuestras propias limitaciones, que quedan dolorosamente expuestas, y no tanto con la falta que ciertamente el otro cometió.
Axel Piskulic
Bueno, estas fueron algunas de las preguntas más frecuentes. Claro que quedan muchas otras sin responder. Por último, entonces, un hermoso video que habla precisamente de preguntas sin respuesta:
Cortometraje «Preguntas hermosas», que combina dos poemas, uno de Pablo Neruda («Poema X») y otro de Carl Sandburg («Bajo la luna de la cosecha»).
Sí, sí… ya sé… Ya sé que un sitio web serio no debería incluir esta clase de chistes malos… pero es que como el video se refería precisamente a preguntas sin respuesta, no puedo resistirme a compartir una imagen misteriosa y enigmática como ésta, que encierra en sí misma unas cuantas preguntas sin respuesta…
Definitivamente llegué a esta página en el momento preciso… Una palabra mágica me llevo a este lugar y todo empezó a cambiar…
De veras gracias…
Abrazos
Gracias por seguir iluminando mi vida, cuando un corazón está lleno de amor divino lo proyecta a los demás, bendiciones. Estoy muy interesada en hacer cursos de Ho’oponopono, si me puede orientar en donde los puedo realizar, le agradezco. Vivo en Colombia.
Respuesta de Axel para Rubby:
Hola Rubby! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
No tengo información de actividades en Colombia. Pero si algún visitante comparte algo aquí, te enviaré el dato por mail.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Hola Axel, gracias por tan bellos mensajes. Pienso que lo que importa es la actitud y reconocer que es uno y no la otra persona la que está mal. El otro día, buscando mi niño a la escuela, se me ocurrió preguntarle «cuál fue tu momento favorito del día», en vez de cómo se había portado, bien o mal. Y se quedó atónito, pensó en darme una respuesta porque siempre le pregunto que si se portó mal, y así estaba reforzando su autoestima negativa y no sacando el lado positivo, desde hoy eso es lo que le pregunto y la respuesta es maravillosa. Feliz día.
Eres un ángel Axel.
Hola Axel, están super buenísimos tus mensajes, sobre todo los de la autoestima, sigue mandándome más mensajes.
Gracias, muchos abrazos.
¿Nunca se da la circunstancia de que amarse a sí mismo entre en conflicto con amar a otro? Ha habido ocasiones en que he tenido dudas al respecto.
Un placer leer tus artículos. Gracias!
Respuesta de Axel para Marina:
Hola Marina! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
Amarse a uno mismo no nos limita para dar amor a los demás… Al contrario, amarse a uno mismo es el punto de partida para poder querer a los demás.
El conflicto puede surgir cuando hay que hacer algo concreto o tomar una decisión, cuando uno quiere hacer algo y el otro quiere hacer algo diferente y hay que ponerse de acuerdo. ¿Hay que insistir con lo que uno quiere o hay que ceder?
Pero estas situaciones son inevitables, son parte de la vida. Y si uno se quiere a sí mismo y además quiere al otro, entonces es más fácil hacerse respetar cuando uno tiene una necesidad o ceder cuando es el otro el que más lo necesita.
Te mando un abrazo…!!!
Axel
Jaja… a mí me gustó la imagen del final, y todo lo que escribes, muchas gracias Axel, por ayudarme a comprender mejor el arte de amarme a mí misma.
Me gustan mucho sus lecciones, por favor sigan mandandomelas.
Gracias
Gracias, pero eso somos… un montón de preguntas sin respuestas. Nos acobardamos ante la mas pequeña calamidad y nos olvidamos que las respuestas están dentro de nosotros, sólo las vemos cuando nos liberamos.
Gracias Axel
Axel ahí van mis respuestas, si no están como las entiendo corregilas: 1) Autoestima respeto y aceptación, 2) tiene que ver con la actitud que nos paramos frente a los problemas, cómo los resolvemos, ganamos o nos estancamos, es cuestión de actitud, humildad, gratitud y aceptación 3) nuestro caminar diario es un aprendizaje constante de experiencias, ¡¡¡cómo las vivamos!!! es lo que verán los demás ¡Puedo ser un buen o mal ejemplo, aprendo a separar las cosas, 4) cuando estoy bajo presion, mi técnica es la respiración y la oración 5) perdonamos reconociendo que somos seres falibles, sólo el conocimiento de Dios nos enseña a perdonar verdaderamente, perdona para que seas perdonado, todo un trabajo y mucha humildad. Gracias Axel, por hacerme pensar. Bendiciones…
Axel,
¿Por qué cuesta tanto perdonar entonces? ¿Por qué nuestra mente o ego es tan obtuso?
Gracias siempre por la ventana que abres para todos!!
Un abrazo!!
Respuesta de Axel para Miguel:
Hola Miguel! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
Es cierto, es muy difícil perdonar. Los grandes maestros de todas las tradiciones, todas las fuentes de conocimiento irreprochables, sugieren que tenemos las herramientas para crear o atraer las situaciones que deseamos. Entonces, cuando algo malo nos pasa, en realidad nosotros estamos involucrados (o hasta lo hemos creado o atraído a nuestras vidas).
Pero mostrarnos al otro (o a la «fatalidad») como responsable de lo que nos pasa, es la estrategia del ego para evitar asumir la responsabilidad y poder sostener la ilusión de que no tenemos ningún control.
Lo difícil es romper esa ilusión… Tal vez esa sea nuestra única misión.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Hola Axel, me parece muy interesante este artículo, gracias por compartirlo con nosotros. Alguien me dijo que los dolores de huesos, artrosis, etc. están relacionados con el perdón. ¿Será cierto?
Respuesta de Axel para Angélica:
Hola Angélica! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
La verdad es que no sé si hay una relación general entre los problemas que afectan a los huesos y la necesidad de perdonar. Tal vez sea cierto o por ahí recibiste esa información simplemente porque te hacía falta perdonar. Tal vez sea bueno que sigas esa pista!
Al final del libro «Usted puede sanar su vida», de Louise L. Hay, hay una tabla muy completa con diferentes problemas de salud y su posible causa emocional. En la tabla aparecen algunos problemas relacionados con los huesos, pero justo no dice nada acerca de la artrosis.
De todas maneras creo que este tipo de información general es algo así como una guía y no puede aplicarse individualmente sin hacer un análisis personal y profundo.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Si aprendiéramos a vivir realmente como seres humanos, el mundo sería otro, todos los seres que habitamos este planeta merecemos como mínimo respeto.
Hola, saludos amigo y gracias por compartir tu material tan interesante!
Si hay tantas preguntas y respuestas… Yo por ejemplo entiendo muy bien lo del perdón, debemos perdonar, pero a veces se me hace difícil perdonar, más cuando has sido herido por tu propia familia. Es difícil cuando una persona que amas es capaz de traicionarte, herirte, y yo no logro entender por qué yo debo buscar a esa persona y perdonarla cuando es ella quien debe venir a mí y pedir mi perdón. Yo no le hice daño ninguno, ellos me lo hicieron a mí. Disculpa por no entender estas cosas pero en realidad me siento mal por eso. Gracias por todo los consejos que nos das a diario.
Hola, muy bueno, algunos estamos llenos de preguntas, pero la idea es buscarlas sin expectativas, estar atento porque en cualquier momento el universo nos dará la respuesta correcta.
Me encanta el Ho’oponopono, he encontrado algunas respuestas en él sin imaginarlo.
Gracias, como siempre eres oportuno con tus temas interesantes.
Agradecerte por tu tiempo y compartir tus conocimientos.
Todo extraordinario. Gracias, gracias, gracias. ♥
HOLA, siempre me es grato leer su página, me llena de conocimiento y alienta.
Esta vez hago comentarios al respecto del artículo, ya que si es cierto se tienen muchas dudas y a veces es difícil salir de patrones y creencias muy arraigadas y que también es de utilidad su página, ya que me refuerza mucho de lo que he aprendido, es una herramienta más como son también el Ho’oponopono y la ley de la atracción.
Me gusta mucho lo que nos comparte, gracias.
Muchas gracias por escucharnos, por animarnos con sus artículos a salir de los problemas emocionales, no sabía que se podía hacer preguntas o bien pedir un consejo, al leer las preguntas y respuestas coincidieron algunas con mis inquietudes. gracias por las respuestas.
Hola Axel, creo que descubrí qué es lo que tengo, se llama TAG. No es tan avanzado, pero me ha impedido hacer muchas cosas, me provoca la sensación de lanzarse al precipicio. Yo la siento las 24 horas, frente a cualquier problema, estoy leyendo mucho sobre meditación y tomándome mi tiempo en mí respiración, es difícil, me puede ir excelente pero cuando veo algo injusto o algo que me impresiona mal no reacciono de la mejor manera. Bueno, en resumen te agradezco mucho porque desde que descubrí este blog y las cosas que escribes he podido ver el día a día diferente, trato de controlar mi ansiedad y de quererme para querer de verdad a alguien.
Gracias