El siguiente texto fue escrito por el Dr. Joe Vitale. La historia que nos cuenta y sus reflexiones encierran un desafío y una bendición: la realidad externa a nosotros es nuestra propia creación individual y, si aceptemos plenamente este hecho, podemos sanarla a través del amor.
La sanación de tu mundo comienza en ti:
Hace unos años, escuché hablar de un terapeuta en Hawaii que curó un pabellón completo de pacientes criminales con serias patologías (locos) sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de sí mismo para ver cómo él (el psicólogo) había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que él mejoraba, el paciente mejoraba también.
La primera vez que escuché hablar de esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Cómo podía cualquiera curar a otro tratando de curarse a si mismo? Y, ¿cómo podía, aunque fuera un verdadero maestro, con un gran poder de autocuración, sanar a criminales insanos? No tenía ningún sentido, no era lógico. De modo que descarté esta historia.
Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. El terapeuta había usado un proceso de sanación hawaiano llamado «Ho’oponopono». Nunca había oído hablar de esta técnica, sin embargo no podía dejar de pensar en esa historia. Si era totalmente cierta, yo tenía que saber más.
Siempre había entendido que «total responsabilidad» significaba que soy el responsable de lo que pienso y hago. Pero lo que esté mas allá, está fuera de mis manos. Creo que la mayor parte de la gente piensa lo mismo acerca de la responsabilidad: somos responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen. Pero eso no es así.
El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas, el Dr. Ihaleakalá Hew Len, me enseñaría una nueva perspectiva acerca de lo que es la total responsabilidad. Probablemente hayamos hablado una hora en nuestra primera conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia completa de su trabajo como terapeuta.
Me explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawaii durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los enfermos criminales era peligroso. Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar allí. La mayor parte de los miembros del personal se enfermaban al poco tiempo o simplemente renunciaban. La gente que atravesaba el pabellón caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por los pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.
El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Acordó tener una oficina y estudiar los legajos. Mientras miraba esos legajos, trabajaba sobre si mismo. Y mientras lo hacía, los pacientes mejoraban.
«Luego de unos pocos meses, a los que debían permanecer encadenados se les podía permitir que caminaran libremente» me dijo. «A otros, a quienes tenían que mantener permanentemente medicados, se les podía reducir las dosis. Y algunos, que no hubieran tenido jamás la posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta». Yo estaba asombrado.
«No solamente eso», continuó, «sino que el personal comenzó a disfrutar de su trabajo.»
«El ausentismo y los cambios de personal disminuyeron drásticamente. Terminamos con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran liberados, pero todo el personal venía a trabajar. Hoy ese pabellón está cerrado.»
Aquí es, lógicamente, donde le hice la pregunta del millón de dólares: «¿Qué estuvo haciendo usted consigo mismo que provocó el cambio en esas personas?»
«Simplemente estaba sanando la parte de mí que había creado sus enfermedades», dijo él. No entendí. El Dr. Len me explicó que la total responsabilidad se extiende a todo lo que está presente en tu vida, simplemente porque está en tu vida. Es tu responsabilidad en un sentido literal. Todo el mundo es tu creación.
¡Uau! Esto es muy difícil de aceptar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Pero ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida haga o diga, es otra muy distinta. Si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas, de cualquier forma, es tu responsabilidad. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente de tu país, la economía o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, están allí para que tu las sanes. No existen, por decirlo así, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no está ahí afuera, está en ti, y para resolverlo, tú debes cambiar.
Sé que esto es difícil de aceptar, mucho menos de vivirlo realmente. Echarle a otro la culpa es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad. Pero mientras hablaba con el Dr. Len, comencé a comprender que esta sanación tan particular, el Ho’oponopono, significa amarse plenamente a uno mismo.
Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curándote a ti mismo.
Le pregunté al Dr. Len cómo se curaba a sí mismo, qué era lo que hacía exactamente cuando miraba los legajos de los pacientes.
«Simplemente decía ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez» explicó él: «Lo siento… Te amo.»
«¿Sólo eso?»
«Sólo eso.»
«Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo. Y mientras te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo.»
Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: en una oportunidad recibí un e-mail muy agresivo, que me desequilibró. Normalmente hubiera intentado manejar la situación trabajando sobre mis aspectos emocionales más negativos o tratando de razonar con la persona que envió el mensaje. Esa vez decidí probar el método el Dr. Len. Me puse a pronunciar silenciosamente «lo siento» y «te amo». No lo decía a nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del amor para sanar, dentro de mí, lo que estaba creando esa circunstancia externa.
En el término de una hora recibí otro e-mail de la misma persona. Se disculpaba por el mensaje anterior. Ten presente que no realicé ninguna acción externa que provocara la disculpa. Ni siquiera contesté el mensaje. Sin embargo, sólo diciendo «te amo», de algún modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.
Más tarde asistí a un taller de Ho’oponopono dirigido por el Dr. Len, que tiene ahora más de 70 años y es un chaman venerable y solitario.
Alabó mi libro, «El Factor Atractivo». Me dijo que mientras yo me mejore a mí mismo, la «vibración» de mi libro aumentará y todos lo sentirán cuando lo lean. En resumen: a medida que yo me mejore, mis lectores mejorarán.
«¿Y qué pasará con los libros que ya he vendido y han salido de mí?» pregunté.
«No han salido realmente», explicó una vez más soplando en mi mente su sabiduría mística. «Aún están dentro de ti». En resumen: no hay afuera. Me llevaría un libro entero intentar explicar esta técnica con la profundidad necesaria, para transmitir algo así como que cuando desees mejorar cualquier aspecto o situación en tu vida, hay sólo un lugar donde intentarlo: dentro de ti. Y cuando mires allí, hazlo con amor».
Dr. Joe Vitale
Más acerca de Ho’oponopono
La técnica de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente. Si vemos situaciones desagradables a nuestro alrededor, estarían reflejando áreas de nuestra propia mente que necesitan sanación.
Hemos aceptado la creencia en que hay personas y situaciones «ahí afuera» con las que no estamos unidos y que están fuera de nuestro control. Sólo nos queda intentar cambiarlas o negociar con ellas o adaptarnos.
En cambio esta técnica, Ho’oponopono, propone que somos 100% responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Entonces, cada vez que algo desagradable pase a formar parte de nuestras vidas, cualquier suceso o encuentro que nos resulte molesto en cualquier forma, podemos sanar la parte de nuestra mente que lo creó o que lo convocó.
Cómo utilizar la técnica de Ho’oponopono:
Axel Piskulic
Hola, buen día a todos, soy Marit, de Venezuela. Tengo 45 años, de los cuales 20 en una silla de ruedas, estoy conciente que en parte inconcientemente declaré esta enfermedad, perdí mi esposo, hogar, mi juventud y mis hijos. Hoy día, por medio de una amiga los conoci. Soy una persona que cree en las energías, y creo que por mi fe y por medio del Universo estoy en esta vida sostenida por la misma fe y las ganas de vivir. He temido que salir adelante yo sola, con mis propias deducciones… En fin, agradecida por esta página, pondré en práctica este conocimiento.
Gracias por estar ahí.
Respuesta para Marit:
Muchas gracias por tu mensaje, por compartir tu experiencia…
Te mando muchos cariños…!!!
Axel
Simplemente maravilloso… Gracias… Mi vida está cambiando aquí y ahora!
Gracias
Respuesta para Ana I:
Hola! Muchas gracias por la visita…
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Esta es una técnica muy buena, me ayuda mucho en mi vida.
Gracias.
Respuesta para María Emilia:
Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia…
Saludos…!!!
Axel
Estuve en una conferencia en donde me hablaron de esta técnica de perdón. Me parece muy interesante saber cómo volver a confiar en mí, estar segura de lo que hago, cómo perder la timidez…
Estas palabras…
lo siente
perdóname
te amo
gracias
…me han ayudado mucho. Gracias por esas bonitas palabras.
Respuesta para Ana:
Gracias por compartir tu experiencia. Te mando muchos cariños…
Axel
Hola!!! Hace bastante tiempo vengo trabajando en mi yo interior para poder buscar la paz que necesito en mí. Soy reikista y hoy me llegó información acerca de un curso de Ho’oponopono, y al buscar más información en la web, encontré esta página.
Voy a comenzar a implementar esto en mi vida, ya que realmente es muy cierto que primero debemos sanar nosotros todo nuestro interior para poder hacerlo con los demás.
Besos y gracias…
Respuesta para Mariana:
Hola! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje…!!!
Axel
Hola!
Me ha llamado mucho la atención este tema, me parece sencillo para practicarlo, además siempre he creído que todos somos uno, por lo que lo pondré en práctica en mi vida. Sólo quisiera saber si hay que dirigir las frases a todas las personas o solamente a aquellas con las que estamos disgustadas o con algún problema?
Gracias por su respuesta. Dios lo bendiga!
Respuesta para Dora:
Hola! Las personas que nos generan conflictos o que por alguna razón nos resultan desagradables son las que nos muestran aspectos de nuestra mente que necesitan ser sanados. A ellos nos dirigimos cuando pensamos «Lo siento, te amo» (y podemos agregar «Perdón» y «Gracias»). Más información en este enlace:
https://www.amarseaunomismo.com/webinario-de-ho-oponopono/
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Hola a todos!!! Estoy descubriendo esto y me parece muy interesante para seguir confirmando que todo se resume en una sola palabra: AMOR!!!
Quisiera recibir más información.
Gracias!!! (desde Argentina)
Respuesta para Marita:
Hola! Gracias por tu mensaje. Más información acerca de Ho’oponopono en este enlace:
https://www.amarseaunomismo.com/webinario-de-ho-oponopono/
Te mando muchos cariños…!!!
Axel
ADMIRABLE !!!!!!!!!
Respuesta para Nair:
Muchas gracias por tu mensaje…!!!
Axel
Estos artículos me emocionan mucho. Los amo.
Respuesta para Alfredo:
Muchas gracias por la visita y por tu mensaje…
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Marcha nacional (Colombia) por el perdón diciembre 6 de 2009.
Marcha mundial por el perdón mayo 1 de 2010.
Este es el link de la canción «Lo siento Perdón Gracias Te amo»:
https://www.youtube.com/watch?v=DXAUR4wRHwg
Desde la tierra de los Mayas, los Kahunas hawaianos, los maestros orientales, los nativos ancestrales, los soñadores…
Multipliquen la invitación, esta es una marcha de todos para todos, por la vida…
Lo siento y te amo
Por todas mis relaciones
Yo soy otro tu
Por amor a la vida
Red de arte planetario Kalicristal Humano Espectral
Respuesta para Paty:
Hola!
Desde aquí nos sumamos a estas actividades.
Te mando un abrazo…!!!
Axel
Quisiera saber como hacer para que mis hijos tengan una relación armónica entre ellos. No es que se lleven mal sino que al ser tan distintos les es difícil aceptarse entre si. Es cierto que a medida que crecen las diferencias se achican, pero quisiera escuchar algún día de parte de Juan que ama a su hermana tal cual es.
Gracias por tu ayuda.
Respuesta para Adriana:
Hola!
Un ejercicio fantástico es aplicar la técnica de Ho’oponopono a estas situaciones que nos disgustan. La técnica propone pedir nuestra sanación, es decir, la corrección de la parte de nuestra mente que proyectamos afuera y que vemos en forma de situaciones que nos disgustan. Al aplicar esta técnica no se pide la sanación de los otros (ni la corrección de sus conductas, etc.), aunque seguramente los veamos cambiar de actitud al liberarlos nosotros del compromiso de tener que representar nuestros propios conflictos internos.
Te mando muchos cariños…!!!
Axel
Impresionante, te agradecería más información.
Un abrazo a todos los que hayan llegado hasta aquí.
Respuesta para Alfonso:
Gracias por tu mensaje. Te paso este enlace (que acabo de poner también al final del artículo) con más información acerca de Ho’oponopono:
https://www.amarseaunomismo.com/webinario-de-ho-oponopono/
Un abrazo…!!!
Axel
Quisiera ayudar a mis hijos a amarse a sí mismos, cómo puedo enseñarles? Creo que los he mimado demasiado no permitiéndoles que sufran y esto los ha hecho sumamente vulnerables e intolerantes. Además necesitaría una guía personal para mí y como tratarlos. Estoy recién divorciada y he permitido cualquier cosa en mi matrimonio: maltrato y agravios de parte de mi cónyuge y ellos han visto todo esto.
Cómo puedo fortalecerlos de ahora en más. Dos ya tienen 21 y 22 años; pero tengo un hijo de 8 años que esta con mucho miedo. Cariños y gracias por ayudarme.
Respuesta para María:
Hola! Cierto tipo de conocimiento se puede transmitir, se puede enseñar y aprender. Pero hay funciones muy básicas del comportamiento que los niños incorporan a su personalidad por imitación, de manera inconsciente.
Creo que lo más efectivo para darles las mejores oportunidades a los niños para que desarrollen una personalidad saludable, es mostrarles con el propio ejemplo cómo actúa una persona con un alto nivel de autoestima (o cómo puede una persona alcanzarlo, si no lo tenía…). Mi opinión es que en lo referente a la autoestima lo mejor es concentrarse en tratar de ser un buen ejemplo.
Te envío un mail con más información. Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Hola, alguien me habló de la frase «Lo siento, perdóname, gracias, te amo», ayer en la noche comencé a hacerla con una persona con quien tenía cierta diferencia y de repente, sin proponérmelo, toda mi atención se fue hacia mí misma y comencé a llorar como niña. No me es fácil explicarlo con palabras, la experiencia fue maravillosa, como una reconciliación conmigo misma, humildad, aceptación, vulnerabilidad… en realidad no tengo más palabras.
Gracias a eso, hoy estuve buscando en Internet sobre qué se trataba y me encontré con esta página.
Podrían enviarme más información y si hay algún taller vivencial en México, específicamente Xalapa, Ver.?
Mil Gracias!!!
Respuesta para Lourdes:
Hola! Muchas gracias por la visita y por compartir tu experiencia.
No tengo información acerca de actividades en México, pero te dejo el siguiente enlace para escuchar una conferencia muy interesante acerca de Ho’oponopono:
https://www.amarseaunomismo.com/webinario-de-ho-oponopono/
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Por cosas de la vida llegue a este sitio y quedé fascinada con esta técnica. La pondré en práctica. Gracias y Dios te bendiga por compartir temas tan lindos con otras personas.
Respuesta para Maye:
Muchas gracias por tu mensaje.
Un abrazo…!!!
Axel
Hola, soy nueva practicando esta maravillosa técnica. Estoy muy agradecida, me ha ido muy bien, además he compartido estos conocimientos con mis amigas.
Gracias.
Respuesta para Mariace:
Hola! Cada vez somos más practicando Ho’oponopono…!!!
Saludos…
Axel
Esta técnica me parece maravillosa. Desde que escuché por primera vez Ho’oponopono me llamó mucho la atención, y buscando más información encontré esta página.
Me gustaría recibir algo más sobre este tema, gracias y que Dios te bendiga.
Respuesta para Becka:
Hola, gracias por la visita! Te envié un mail con más información.
Un gran abrazo…!!!
Axel
Genial el haber encontrado este sitio, una amiga fue el artífice de este encuentro. Siempre he pensado que la solución está dentro de uno mismo, y tener una técnica como esta es fabuloso gracias.
Si me pueden enviar más información acerca de cómo activar o poner en práctica el Ho’oponopono.
Mil gracias…
Respuesta para Mauricio:
Hola! Muchas gracias por tu mensaje. Te envié un mail con más información.
Axel
Deberíamos ser más conscientes del poder del «amor», de lo sencillo que es dejarnos llevar por él y que en ese proceso de crecimiento y gratificación para nosotros, también estamos involucrando a todos los seres humanos.
Gracias por develar la verdadera naturaleza del Amor, el Amor Universal.
Respuesta para Valeria:
Hola! Gracias por la visita… Sí, parece que todos estamos involucrados en este proceso de «incrementar la consciencia». Es más, parece que todos somos… UNO!
Axel
El domingo 23 de agosto de 2009, viniendo de Pachuca los amigos con quienes viajaba pusieron un CD que hablaba de Ho’oponopono. Decía casi el mismo texto que acabo de leer en esta página, y me maravilló la sencillez con que podemos sanarnos y poder contribuir en la sanación de la humanidad y de nuestro entorno, al estar conscientes de que somos responsables de la creación de la realidad.
Susy Torres
Respuesta para Susy:
Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia, tu reflexión…
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel