Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.
¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida feliz… o no tanto.
A continuación un video que tal vez nos revele de una manera inesperada cómo es que tener un alto nivel de autoestima literalmente puede cambiarnos la vida.
«Estás Dulce – Pony», publicidad del banco BBVA Francés.
Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.
El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos: cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.
Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.
Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la aceptación que nosotros mismos nos negamos.
Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.
Cómo detectar problemas de autoestima
La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas crónicos.
Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos inconscientes.
Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas, observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…
Imagen de la película El quinto elemento
Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.
Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos.
Este problema es asombrosamente común.
Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con humildad.
Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños síntomas «inofensivos» que revelan la existencia de problemas de autoestima más serios, más profundos.
Axel Piskulic
Muchas gracias por el artículo, me ayuda mucho a estar atenta a mi persona y dejar de autocriticarme, qué buen razonamiento que nos dan para descubrir que nosotros mismos nos amamos o nos odiamos con nuestras acciones gracias. Me sirven mucho todos los artículos.
Hola Axel!!!
Que gusto saber de ti, ya se me hacía extraño que no hubiese nuevas publicaciones, qué bueno que escribes de nuevo, un fuerte abrazo, también desde México.
Buenísimo que hayas reaparecido. Pensé que había quedado afuera de tus contactos y por eso no recibía nuevas publicaciones. Muchas gracias por tus artículos y muy buen 2015!!!
Paula
¡¡Qué alegría cuando abrí mi correo y me encuentro con noticias tuyas, me causa mucha felicidad ya que en distintos momentos de mi vida me ayudaste a superar obstáculos con inteligencia, gracias por estar!!
María
Axel, qué bueno que regresaste, extrañaba mucho todos los artículos de esta página. 🙂
Gracias por volver a escribir, extrañando los artículos, bendiciones.
Ante todo, qué bueno volver a saber de este magnífico portal a través de ti, querido Axel. Todo tiene su tiempo y el tiempo, recuérdelo, siempre esta a nuestro favor. Voy a compartirlo en mi Face y en Twitter. Sé que estamos en un momento especialmente cargado de nuevas conversiones que nos van acercando más a la meta de nuestro propio caminar personal y colectivo. Te deseo de corazón que la Paz y el Bien te acompañen siempre y que en esta dimensión sigamos nutriéndonos de tus sugerencias. Un abrazo entrañable, fraterno y sororal.
Qué bueno volver a recibir los emails!!! Gracias…
Me «robo» la frase de Jodorowsky.
Silvina
Axel:
De la abundancia del corazón habla la boca.
Gracias a Dios por ti !!!
Sil González
México City
Hola Axel, bienvenido nuevamente a mi vida, gracias por el vídeo, lo entiendo perfectamente y es verdad, cuando nos encontramos en el punto cero, como lo llaman en el Ho’oponopono, que es lo mismo que estar en el centro de nosotros mismos, es donde está la paz, el amor, el gozo de aceptar lo que somos y de disfrutarnos, esto es la felicidad, y todo absolutamente todo, está dentro de cada ser humano. Un abrazo de corazón a corazón.
Gracias Totales !!!
Bienvenido de nuevo, doy fe que en la creencia que uno demuestra humildad en no aceptar cumplidos, y por cierto es un síntoma de inconvenientes con la estima propia.
Muchas gracias por compartir!!
Hola me alegra mucho recibir un correo tuyo, no importa el tiempo de ausencia, BIENVENIDO… Dios te conceda más sabiduría para seguir adelante con todos tus planes, DIOS TE BENDIGA.
Estimado Amigo: Es una Gran Sorpresa!, recibir por este medio, esta Linda Comunicación que no sabes se hizo esperar Mucho, en cada actividad que realizaba siempre pensaba en que sería de (TI) nuestro Buen Amigo, que nos REMONTA a Analizar y Aclarar tantas cosas que tenemos en la mente que se ve reflejado en nuestras actividades cotidianas.
Gracias de todo corazón por volver con cada uno de nosotros y que Dios y todo este Universo ilumine tu camino para compartir tus experiencias y pensamientos muy importantes!!!
Alain
Es un placer tenerte nuevamente por aquí, me ha hecho feliz tu regreso, un abrazo…
Sarita
La Felicidad…!!!! Es este sentir, el regreso de un querido amigo.
…y mientras transitamos por este mágico presente, gracias por estar en nuestras vidas.
Un Abrazo, Axel.
Excelente… Bendiciones.
Axel! Ahí va un cumplido del que debes sentirte orgulloso! Fantástico que vuelvas, muy didáctico el video e interesante cómo lo relacionaste de esta manera con la autoestima. Qué alegría tenerte de nuevo, muchas gracias!
Hola Axel… Qué sorpresononón tenerte de regreso en mi buzón; había extrañado profundamente las sapiencias que a bien nos compartes. Bienvenido nuevamente y recuerda que las mejores cosas vienen para aquellos que persisten! Felicidades para este Ano Nuevo 2015 que es portador de mucha dicha y prosperidad y que recibas un cúmulo de bendiciones. Un fuerte abrazo!
Qué bueno es contar de nuevo en tus sabios artículos. Me hacían falta.