Podemos preguntarnos cómo puede ser que la autoestima, ese conjunto de opiniones que sostenemos acerca de quiénes somos, influya de manera tan decisiva sobre todos los aspectos de nuestra vida.
¿Cómo es posible que un solo factor, la imagen que tenemos de nosotros mismos, tenga tantos efectos… y todos muy importantes?
El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta en forma decisiva todos los aspectos de nuestra experiencia, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quiénes pensamos que somos. Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión íntima que tenemos de nosotros mismos. Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito o del fracaso.
Nathaniel Branden
Nuestra autoimagen, ese retrato que todos hacemos de nosotros mismos, podría ser una simple e inocente descripción de nuestras cualidades y defectos, sin mayores consecuencias. Podría representarnos con mayor o menor precisión, pero de antemano no parece necesariamente lógico que tenga tanta influencia sobre nosotros, que determine por sí solo si podremos tener una vida feliz… o no tanto.
A continuación un video que tal vez nos revele de una manera inesperada cómo es que tener un alto nivel de autoestima literalmente puede cambiarnos la vida.
«Estás Dulce – Pony», publicidad del banco BBVA Francés.
Sí, sí… ya sé… es cierto, este comercial en realidad no se refiere a la autoestima. Se trata simplemente de una manera bastante rara de promocionar los servicios de un banco. Pero todos entendemos la idea que presenta: cuando alguien se siente completamente satisfecho, entonces se lo ve sereno, tolerante y feliz… pase lo que pase a su alrededor.
El comercial puede ser criticado con diferentes argumentos, como sucede siempre con las publicidades. Entre otras cosas es muy, pero muy exagerado. Sólo quiero rescatar esa lógica que propone y que todos entendemos: cuando nos sentimos completamente satisfechos, automáticamente nos convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.
La insatisfacción, dice Jodorowsky, nos hace actuar como diablos.
Estar insatisfechos con ser quienes somos, conduce inevitablemente a la autocrítica y a la falta de amor por nosotros mismos.
Esta insatisfacción es la raíz de casi todos los conflictos en los que nos vemos envueltos y de casi todas las discusiones en las que participamos. En esos casos demandamos de los demás la comprensión y la aceptación que nosotros mismos nos negamos.
Por eso me gusta este comercial. Una persona satisfecha consigo misma se parecería un poco a esta mamá. No porque deje de ponerle límites razonables a su hija o porque le sea indiferente que suceda una pequeña catástrofe en su cocina. No, eso sería una tontería. Me refiero a que una persona que se siente realmente a gusto consigo misma y que está plenamente feliz de ser tal como es, tendrá también una actitud de serena comprensión hacia los demás, de natural confianza en sí misma, de auténtica felicidad.
Cómo detectar problemas de autoestima
La insatisfacción con nosotros mismos nos produce un malestar tan básico, que genera problemas en todas las áreas de nuestras vidas. Y cuando termina convirtiéndose en una insatisfacción crónica, nos genera problemas crónicos.
Sin embargo, no siempre podemos ver claramente los problemas de autoestima en nosotros mismos, porque en gran medida se trata de procesos inconscientes.
Es una buena idea, entonces, estar alertas a ciertas pistas, observar atentamente pequeños detalles, como si los miráramos con una lupa…
Imagen de la película El quinto elemento
Una de estas pistas es la dificultad para aceptar cumplidos.
Si cada vez que alguien destaca algo positivo de nosotros, nos sentimos incómodos y lo primero que se nos ocurre es hacer un comentario que de alguna manera nos resta mérito, entonces estamos frente a una pista que revela que no nos sentimos muy orgullosos de nosotros mismos.
Este problema es asombrosamente común.
Las personas a las que les cuesta aceptar los cumplidos, muestran esta dificultad siempre, aun en los casos en los que el elogio sea realmente merecido. Entonces no hay que confundir este rasgo con auténtica modestia o con humildad.
Son simplemente pistas, de esas que estamos buscando. Son pequeños síntomas «inofensivos» que revelan la existencia de problemas de autoestima más serios, más profundos.
Axel Piskulic
Siempre me gusta leer cosas positivas que ayuden a superarte y a sentirte bien contigo mismo y por ende con los demás.
Gracias por eso.
Gracia Axel, eres la sabiduría de Dios acá en la tierra.
Que Dios te siga acompañando.
Ana
Fantástico el artículo. Qué sería si no hubieran personas tan buenas en ayudarlo a uno a mitigar tantos problemas de la vida.
Mil gracias por los artículos.
Muchas Gracias por este artículo, sinceramente todo lo que leo suma, a mi vida, a la de muchos…
Gaby…!!!
Gracias, este artículo, como todos los que he leído hasta ahora, han sido de una gran ayuda para mí, me están enseñando a amarme yo misma.
Buen día y que Dios lo bendiga.
Ana
Saludos.
Realmente me identifiqué cuando leí que alguien con baja autoestima no acepta un cumplido. Realmente es así. Pienso que cuando me dicen que mi cutis es terso y mi rostro muy lindo son adulaciones porque soy gordita y me quieren hacer sentir mejor. Un día me llamaron sensual y pensé que esa persona era una adulador crónico. Lo malo es que al tener 24 años me sentía eso y más, con ganas de comerme el mundo y sabiéndome bella y sexy. Realmente LA INSATISFACCIÓN HACE QUE SEAMOS MALOS… Intenté mejorar llenándome de amor… y me botaron como perro por ser «conflictiva» hasta me mandaron a morirme bien lejos y esa persona me dijo que no quería ser parte de mi circo del dolor al decirle que tengo un tumor. Aún no me recupero…
Axel, qué bueno que estás contento y continúes en lo que disfrutas!!!
Leyendo al Maestro Eckhart dice que si el estado de paz es lo que queremos, aceptaremos cualquier dificultad inmediatamente y nos haremos uno con ella en lugar de separarnos de ella. Entonces nuestra reacción proviene de lo que realmente somos (consciencia) y no de lo que creemos ser (el pequeño yo). Sería entonces una respuesta poderosa y eficaz que no convertiría a la persona o situación en enemiga. Del libro «La Nueva Tierra».
Es lo mismo que tú dices en las palabras de Eckhart Tolle.
Gracias y a seguir serenos tolerantes y felices.
Muy interesante y necesario para mejorar. Lo releeré las veces necesarias.
AXEL:
Muchísimas gracias por este artículo de la autoestima. Como todos, me ayudan a ser mejor ser humano y a disfrutar la vida que Dios me dio.
¡Que Él te bendiga!
Axel, conforme estaba leyendo tu artículo y la explicación del vídeo, estaba dando la razón a tus comentarios. Qué importante es tener satisfacción en la vida, tanto en tus necesidades como en la percepción de uno mismo, lo cual te da seguridad. Cuando esto es así, tus pensamientos, decisiones, actuaciones… son más tolerantes, no conllevan a conflicto, eres más positivo. Por supuesto, esto no quiere decir que «todo vale» sino que actúas desde la serenidad y creo que utilizas mejor el intelecto.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Axel, gracias por tu artículo, me gusto el comercial, sobre todo porque cuando estamos seguros de nosotros mismos, cuando en verdad nos amamos, nada ni nadie nos podrá desequilibrar.
Bendiciones.
Muy bonitos sus artículos, me gustó…
Gracias!!!
Gracias, hoy me doy nuevamente cuenta que soy lo mas importante en mi vida, no me importan los problemas por los que estoy pasando, sé que tendrán solucion porque nada es para siempre. Hay que dejar ir.
Hola, hola…
AXEL por fin te conocí!!
Muchas gracias por todas tus reflexiones de vida.
No sé, me siento en shocK !! Siempre me das una buena lección, pero esta movió cada una de mis emociones.
Gracias
Axel,
Todos necesitamos recargar baterías. Los beneficiados somos nosotros porque tú compartes tu sabiduría con nosotros.
Alberto
Me interesa mucho, lo releeré y lo asimilaré luego.
Saludos y gracias.
Jorge
Hola Don Axel!!
Muchas gracias por tan maravillosos artículos, me han ayudado muchísimo a mi crecimiento personal.
Con respecto al artículo de hoy (Como funciona el autoestima) cuando aceptamos esos halagos que nos pueden decir algunas personas, ¿no estamos cayendo en el egocentrismo?
Muchas bendiciones!!!
Respuesta de Axel para Rosy:
Hola Rosy! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
La idea es aceptarlos de una manera espontánea, natural.
El problema que se destaca en el artículo es esa actitud que las personas observadoras detectarán muchas veces (en otras personas y tal vez en ellas mismas): que los halagos suelen incomodar al que los recibe, quien trata de relativizar o disminuir automáticamente esos cumplidos.
Las personas egocéntricas, en cambio, tal vez necesiten halagos de manera compulsiva… la actitud es bien diferente que la que tendría una persona «equilibrada», que simplemente los agradecerá y punto.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel Piskulic
Consultas personales
Muy buenos artículos. Gracias.
Desde que encontré un hilito en mi camino que me hablo de sanar con amor, no me canso de seguir buscando información para ponerlo en práctica. Gracias por estar aquí, son de lo mejor.
Axel,
Paulo Coelho: «Sólo quien es feliz puede repartir felicidad». Qué placer estar tan conformes con nosotros para proporcionar fe y esperanza en los que nos rodean.
Qué estimulantes palabras…
SALOMÉ