La siguiente es una entrevista a Enriqueta Olivari, autora del libro «El amor de tu vida».
Tu libro es una guía para amarse a uno mismo. ¿Podrías describir en qué consiste esto?
Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptación incondicional y completa de todos nuestros aspectos.
Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente.
Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una función positiva, si sabemos cuál es y cómo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresión adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad.
También hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra. La mente es una herramienta magnífica, si sabemos cómo sacarle provecho.
Y también es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas.
En mi libro le dedico un capítulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea profundo y pleno.
¿Por qué sufrimos por amor?
Porque buscamos y esperamos que los demás nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento. Pero si uno se ama a sí mismo, podrá compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser.
¿Qué diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egoísta?
La persona egoísta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso sólo puede tomar de los demás, pues no tiene Amor para dar. No ama a los demás, pero tampoco se ama a sí misma. Pero si uno se ama a sí mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. Uno tiene reservas ilimitadas de Amor, pues está en contacto con la fuente, que yace dentro de uno mismo.
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¿Cómo se puede superar el sentimiento de soledad?
Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condición intrínseca. Meditar ayuda mucho a hacer las paces con este hecho. Y en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, hacer aquello que nos gusta y nos realiza, dedicarnos a aprender cosas nuevas, y vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vacío con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compañía. En mi libro doy una gran variedad de sugerencias y herramientas para que el estar con uno mismo sea una fuente de placer, paz y alegría.
¿El amor es algo que se aprende?
Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario.
¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?
Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.
También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas.
Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor lección, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida.
La verdad es que las siguientes historietas no tienen nada que ver con el libro de Enriqueta Olivari, pero su autor, Liniers, es el creador de un entrañable personaje llamado, precisamente, Enriqueta…
La foto de la llave es de Beorange, una fotógrafa filipina. La animación (la superficie del agua en movimiento al hacer clic sobre la imagen) la hice yo mismo con jQuery Ripples Plugin.
Axel
Y por último, un video donde podemos conecer mejor a Enriqueta Olivari:
Maravilloso comentario, muy edificante, trataré de comprar el libro, soy terapeuta familiar y cuando trabajo la autoestima es lógico que me enfoque en el amarme, valorarme, autoconocerme de lo contrario no sé quién soy, si no me amo no puedo amar a los demás, si no me valoro no puedo valorar a los demás. Importante amar y aceptarme como soy, soy una persona en proceso de cambiar para ser mejor y ser feliz, yo lo decido… Gracias por tu aportación, es valiosa… Bendiciones, te envío mi energía positiva. Sigue escribiendo y ayudándonos… Abrazos…
Gracias!!! Uds. me cambian las cosas por dentro.
Gracias por compartir.
Todo llega en el tiempo y momento correctos, me declaro fan de este sitio!
Bendiciones Axel…
Gracias por tan maravilloso artículo, ha sido de gran ayuda para mí, y para ayudar a otros a seguir luchando por tener una autoestima en alto, que en estos momentos se carece de ella casi por completo. Esta época que estamos viviendo podemos decir que los valores ley universal, nosotros la dejamos de lado, para vivir nuestros propios caprichos erróneos, que Dios lo bendiga. Gracias.
Gracias mil,
Es una gran alegría encontrar este mensaje, es un regalo maravilloso que me recuerdes que amarme a mí misma, es «la llave».
Un abrazo,
Mariam
Muy bueno todo esto! De veras, me hacen mucha falta estas bellas palabras! Un besito… Pato desde Córdoba…
Muchas gracias!
Excelente!!! También me encantaron los 4 Principios compartidos por Marcela, gracias!!
Maravilloso como siempre!!! Hoy es un día para amarnos a nosotros mismos.
Gracias.
Cada día es un día más para amarnos y a través de nosotros al Universo… Lo siento, perdón, gracias, te amo, son frases tan bellas que nos hacen sentir tan felices y en gran compañía.
Gracias al Universo todo está donde debe de estar y cuando debe estar, gracias Axel por ser un canal de amor para el amor.
Blanca
Estaremos en sincronía
Benditas gracias te doy por este maravilloso mensaje que me llegó hoy, me hizo llorar de amor de felicidad DIOS esté siempre contigo. Un infinito abrazo. TE AMO, LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS.
Buen día, gracias por la publicación de este articulo, hace poco impartí un pequeño taller para adultos mayores donde retomo esto de «amarse uno mismo», claro cité la página y me gustó la reacción de estas personas, salieron sonriendo y agradeciendo esta idea de amor. Todo mi cariño…
Respuesta para Lourdes:
Hola! Muchas gracias por la visita y por tu comentario.
Y gracias por difundir también estas ideas…!!!
Te mando un gran abrazo…
Axel
Tu preciosa nota, me hizo recordar a un amigo que me envió un escrito breve con las 4 principios básicos, que sintetizan la forma en como ven a la vida en la India.
Primer Principio:
«La persona que llega a nuestra vida es la persona correcta». Es decir que nadie llega a nuestro «mundo» por casualidad. Todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
Segundo Principio:
«Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido». Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: «si hubiera hecho tal cosa… hubiera sucedido tal otra…». No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
Tercer Principio:
«En cualquier momento que comience es el momento correcto». Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
Y Cuarto Principio:
«Cuando algo termina, termina». Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto lleguó a nuestras vidas hoy es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!
«Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda:
Si eliges el mundo quedarás sin amor,
pero si eliges el amor,
con él conquistarás al mundo.»
Muchas gracias por irradiar parte de todo tu conocimiento de manera generosa, Marcela. 🙂
Gracias Axel por regalarnos estos mensajes que creo que son verdaderos y sublimes para sanar nuestras vidas y ayudarnos a sanar a otros.
Gracias por hablarme en estos momentos, los más duros de mi vida.
Gracias.
Graciassssssssss!!!! Me encantoooooooooo… Buena vida… 🙂
Como siempre: imperdible. Gracias Axel. Te quiero.
Buen día amigo, precioso ese mensaje. Que Dios te bendiga.
Muchas gracias Axel por esta maravillosa enseñanza!!
La he dejado impresa en cada célula de mi ser. Entender y comprender que el amarnos a nosotros mismos es la única llave de la felicidad y la verdadera libertad. Con amor todo se puede.
Abrazos de luz
Axel, como a muchos tu artículo me llegó en el momento propicio. Es muy sincero y lleno de amor.
Muchas gracias.
Hola…!!!
Genial, antes siempre me decían que debo quererme y amarme y no lo entendía, ahora que soy grande me doy cuenta que es es la raíz para cualquier cambio… gracias por su aporte Axel.