Osho y la autoestima

Osho fue ciertamente un personaje muy polémico. Pero para los que leímos (y todavía seguimos leyendo!) los libros que reúnen sus enseñanzas, no hay ninguna polémica acerca del valioso tesoro que encierra su mensaje. En el siguiente texto Osho señala la necesidad de aprender a amarse a uno mismo, es decir, de alcanzar un saludable nivel de autoestima…

Foto de Osho
Osho, un maestro polémico.

Amarse a uno mismo

Si no te amas a ti mismo nunca podrás amar a alguien más. Si no puedes tratarte amorosamente no puedes tratar amorosamente a los demás. Es psicológicamente imposible.

Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los otros. Esta es una idea básica, acéptala. Si te odias a ti mismo odiarás a otros; y te han enseñado a odiarte. Nunca alguien te ha dicho, «¡Ámate a ti mismo!». La misma idea parece absurda: ¿amarse a uno mismo? La misma idea no tiene sentido: ¿amarse a uno mismo? Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más. Pero si no lo aprendes contigo no podrás practicarlo con otros.

Te han dicho, condicionándote constantemente, que tú no tienes ningún valor. De todas las maneras posibles te han dicho, te han demostrado, que eres indigno, que no eres lo que deberías ser, que no eres aceptado así como eres. Hay muchos «deberías» que pesan sobre tu cabeza, y esos «deberías» son casi imposibles de satisfacer. Y cuando no puedes satisfacerlos, cuando no cumples esos objetivos, te sientes condenado. Un odio profundo surge hacia ti.

El primer paso es: Acéptate como eres; suelta todos los «deberías». ¡No lleves ningún «debería» en tu corazón! Tú no debes ser alguien diferente; no se espera que hagas algo que no es propio de ti. Sólo has de ser tú mismo. Relájate y sólo sé tú mismo. Sé respetuoso con tu individualidad, y ten el valor de plasmar tu propia firma. No sigas copiando las firmas de otros.

Foto de Osho

Cuando no estás intentando convertirte en alguien más, entonces simplemente te relajas; entonces surge la gracia. Entonces te llenas de grandeza, esplendor, armonía… ¡porque entonces no hay conflicto! Ningún lugar a dónde ir, nada por qué luchar, nada que forzar, que imponer sobre ti violentamente. Te vuelves inocente.

En esa inocencia sentirás compasión y amor por ti. Te sentirás tan feliz contigo mismo que incluso si Dios viene y golpea a tu puerta y dice: «¿Te gustaría convertirte en alguien diferente?», tú dirás: «¿Te has vuelto loco? ¡Soy perfecto! Gracias, pero no cambies nada de mí; soy perfecto como soy».

Si vas a ver una pintura de Picasso y dices: «Esto está mal y eso está mal, y este color debería haber sido de esta manera», estás negando a Picasso. Cuando dices: «Yo debería ser así», estás intentando perfeccionar a Dios. Estás diciendo: «Metiste la pata; yo debería haber sido así, ¿y tú me has hecho así?». Estás intentando perfeccionar a Dios. No es posible. Tu lucha es inútil, estás condenado al fracaso.

Y cuanto más fallas, más odias. Cuanto más fallas, te sientes más condenado. Cuanto más fallas, te sientes más impotente. Y de este odio, impotencia, ¿cómo puede surgir la compasión? La compasión surge cuando estás perfectamente centrado en tu ser. Tú dices: «Sí, así es como soy». No tienes ideales que satisfacer. ¡Y de inmediato la plenitud comienza!

Foto de Osho

Las rosas florecen tan maravillosamente porque no están intentando convertirse en lotos. Y los lotos florecen tan maravillosamente porque no han oído historias de otras flores. Todo en la naturaleza marcha tan maravillosamente en armonía, porque nadie está intentando competir con alguien más, nadie está intentando convertirse en algún otro. Todo es como debe ser.

¡Sólo comprende este punto! Sólo sé tú mismo y recuerda que no puedes ser nada más, por más que lo intentes. Todo esfuerzo es vano. Sólo tienes que ser tú mismo.

Existen solamente dos caminos. Uno es rechazándote, pero tú seguirás siendo el mismo; o condenándote, pero tú seguirás siendo el mismo. El otro es aceptándote, entregándote, gozando, deleitándote, pero también tú seguirás siendo el mismo. Tu actitud puede ser diferente, pero tú siempre serás la persona que eres. Pero una vez que te aceptas, surge la plenitud.

Osho

Cómo aumentar la autoestima

En el texto anterior Osho señala claramente cuál es el primer paso: aceptarnos tal como somos. Todos nos enfrentamos a este mismo problema, en mayor o menor medida.

Aunque lógicamente no hay «recetas» para aprender a aceptarse o a quererse, creo que lo fundamental es comprender ante todo estas dos simples ideas:

  1. Verdaderamente necesitamos aceptarnos incondicionalmente y querernos a nosotros mismos para construir una vida plena y feliz.
  2. No es posible eliminar esas partes de nosotros a las que tanto combatimos. Aquello que queremos ocultar o deformar siempre encontrará la manera de manifestarse (lo que resistes, persiste!).

Y el siguiente video, claro que aplicando un poco de imaginación, es perfecto para ilustrar estas ideas…

Cortometraje «In Between» (En medio), de Gobelins.

Una pregunta que escucho con frecuencia es cómo aprender a quererse. Cualquier proceso de aprendizaje, ya sea que haya alguien que nos guíe o no, implica primero recibir cierta información, que suele ser muy básica, y luego requiere de nosotros (y esta es la parte más importante!) perseverar en la práctica de lo que queremos aprender hasta finalmente incorporar las nuevas habilidades, hasta hacerlas permanentemente nuestras. De esta misma manera, como cuando practicamos y aprendemos cualquier otra cosa, también podemos aprender a deshacernos de las creencias equivocadas que nos impiden aceptarnos, apreciarnos y querernos tal como somos.

Cuando una meta es de vital importancia para nosotros y concentramos toda nuestra voluntad en alcanzarla, desarrollamos al máximo nuestro potencial y entonces todas las experiencias, las personas y los recursos necesarios para nuestra evolución parecen venir milagrosamente a nuestro encuentro.

Axel Piskulic

Finalmente un video muy estimulante acerca del proceso de aprender…

Cortometraje «Learn» (Aprende), de Rick Mereki.

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366 comentarios en “Osho y la autoestima

  1. Hola, mil gracias por compartir estas hermosas reflexiones. Yo nunca he sido de buscar sitios de autoayuda, pero últimamente me he sentido extraña, siento que me falta algo. Me di cuenta que no puedo dar el paso que busco dar si no estoy bien conmigo misma, si no aprendo a perdonar y a seguir adelante. Me di cuenta que no puedo amar a nadie si no soy capaz de amarme a mí misma. Antes me hubiera parecido muy autoreferente o hasta vanidoso, pero hoy, en la situación que me encuentro me hace mucho sentido. Quiero rescatar la frase «Las rosas florecen tan maravillosamente porque no están intentando convertirse en lotos». Gracias.

  2. Hola, agradezco mucho la existencia d estos espacios y de personas como tú q comparten lo que saben. Ha sido un artículo muy bonito e inspirador. Actualmente paso x algo difícil en mi vida y siento la necesidad de encontrarme conmigo misma. Tus palabras y ejemplos, y lo mejor es q hablas de Herman Hesse, me han inspirado para iniciar mi búsqueda.

    Namaste

  3. Hola Axel:

    Te quiero dar las gracias por el trabajo que realizas en tu página. Soy psicóloga y trabajo en un colegio altamente vulnerable. Actualmente estoy trabajando con un grupo de alumnas de 7º y 8º básico con serios problemas de autoestima. Estamos haciendo un trabajo muy bonito en torno a su autoestima y femineidad y todos los videos que aportas son excelentes. Te quería consultar respecto a cómo bajar el video de Gobelins «In between». Lo he encontrado en YouTube pero no con los subtítulos en español como tú lo tienes.

    Si me ayudas te lo agradezco mucho, pues quiero trabajarlo con mis alumnas.

    Muchas gracias y te seguiré leyendo!!

    Respuesta de Axel para Paulina:

    Hola Paulina! Muchas gracias por la visita y por tu mensaje. Es cierto, yo tampoco encontré el video con subtítulos. Los que se muestran en mi blog al ver el video los puse yo mismo. Te los voy a enviar por mail con unas sencillas instrucciones para que puedas ver el video con los subtítulos.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  4. Hola, muchas gracias por entregarnos este gran trabajo, y también a todas las personas que publican sus comentarios, son muy alentadoras y productivas, me ayudan mucho en estos momentos, espero que haya más personas que produzcan cosas como esta, nos alegra, nos motiva, nos llena de esperanza y amor… Felicito por este espacio… un enorme abrazo para todos!!!

  5. ME ENCANTÓ!! Sólo hay algo que no entiendo: «No es posible eliminar esas partes de nosotros a las que tanto combatimos. Aquello que queremos ocultar o deformar siempre encontrará la manera de manifestarse (lo que resistes, persiste!).»

    Entonces, si se es insegura/o, siempre se será aunque se combata? Cuando siempre dicen que eso es sólo un estado que se puede eliminar…

    Gracias!

    Respuesta de Axel para Beatriz:

    Hola Beatriz! Muchas gracias por la visita y por tu mensaje.

    Desde ya que podemos cambiar y evolucionar. Lo hacemos todo el tiempo, siempre estamos aprendiendo algo. Incluso en esas etapas en las que las cosas no son como esperamos y no podemos resolver algún problema por más que nos esforzamos, aún en esos momentos aprendemos: estamos reuniendo la experiencia necesaria para comprender que algunos caminos no nos conducen a dónde nos gustaría llegar y que deberemos probar alguna nueva alternativa.

    Lógicamente que ser inseguro no es precisamente una virtud. Pero también es cierto que se puede ser feliz aún siendo una persona con algún grado de inseguridad (en el fondo todos, en mayor o menor medida, tenemos algún grado de inseguridad). Pero lo que no es posible es ser plenamente felices si no nos aceptamos tal como somos, si no nos aceptamos incondicionalmente. La aceptación incondicional sería algo así como un requisito previo antes de proponernos cualquier cambio profundo.

    Aceptarnos incondicionalmente significa que nos apreciamos tal como somos, independientemente de nuestras cualidades. Significa que ya nos amamos incondicionalmente. Recién entonces es posible cambiar. A continuación una frase muy apropiada:

    La paradoja curiosa es que cuando me acepto tal como soy, entonces es cuando puedo cambiar (frase de Carl Rogers)

    En tu comentario usás las palabras combatir y eliminar, referidas al rasgo de la inseguridad, y esa no es la mejor actitud inicial para producir el cambio. Si estás tratando de que se produzca un cambio positivo en tu vida que sea el de aceptarte y quererte incondicionalmente. Es eso lo que te va a devolver la confianza y la seguridad. La inseguridad se nos presenta (simplificando un poco las cosas) como temor a la desaprobación de los demás, pero en el fondo solo es temor a nuestra propia desaprobación, a nuestras propias críticas.

    Si nosotros realmente nos aceptamos y nos queremos, la crítica de los demás ya no nos afecta, ya no necesitamos compulsivamente la aceptación de los demás.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  6. Gracias Axel por tu nueva entrega generosa, qué sencillo y completo mensaje! Acá una reflexión sobre el amor a uno mismo:

    «¿Qué es amarse uno mismo? Es reconocer y aceptar las necesidades afectivas y los sentimientos propios para que sean el motor de la vida y de nuestras decisiones para actuar en consecuencia»

    Fuente: La Ley del Amor, de Vicent Guillem.

    Desde Chile, Dina.

  7. Gracias por tan bellos artículos. Me hacen mucho bien. Mil bendiciones para todos los que hacen posible éste espacio. Gracias por existir. Los amo.

  8. Hermoso… cada vez que leo algo de lo que escribís me hace pensar mucho, me descansa el alma…

    Se nota que esta página la hacen con el corazón…

    Un abrazo grande

  9. Amarse a uno mismo es aceptarse y aprobarse tal cual somos, de esa manera amamos, aceptamos y aprobamos a los demás. Gracias por compartir tan excelente artículo.

    Linda

  10. Cuando un ser humano aprende a valorarse por lo que es, todo es paz y tranquilidad en el alma, aprende a amar y valorar mucho más la naturaleza y a disfrutar mucho más del aire, del agua en un lago o un riachuelo, del calor y del frío.

  11. Muchas gracias por compartir este mensaje tan hermoso, algunas veces queremos encontrar nuestra realidad afuera y por ello creemos que el amor viene de afuera.

    Ser humano es una gran bendición y cuando nos amamos podemos comenzar a vivir.

    Smcastao

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