Amarse a uno mismo

Querernos nos hace bien, nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

separador

Tal vez el siguiente video no debería estar en un sitio web como este. Pero me llamó la atención y es muy breve… Y se me ocurrieron algunas reflexiones para compartir…

Cortometraje “Parallel Parking” (Estacionamiento paralelo), de Agile Films.

Acá van las reflexiones, las primeras en broma y las últimas en serio:

1 – No siempre es una buena idea salir con el auto. A veces puede generarnos inesperados inconvenientes y provocarnos serios dolores de cabeza.

2 – Cuidado con algunos alimentos: pueden ser peligrosos! En general lo rico no es del todo bueno para la salud. El video es especialmente claro acerca del jamón: puede caernos muy pesado!

3 – Ahora hablando en serio: No podemos saber lo que pasará en el próximo instante. Esto es así también en la vida real. No es que exista la posibilidad de que nos caiga del cielo un jamón gigante. Pero cosas dramáticas e inesperadas pueden sucedernos en apenas un instante, de un momento a otro. Todo aquello que planeamos hacer algún día, todas esas cosas que nos gustaría hacer y aún seguimos postergando, tal vez deberíamos hacerlas ya (ahora, hoy, esta misma semana…).

Imagen de historieta de una mujer preocupada

4 – Si la Ley de Atracción realmente funciona, mejor no andar pensando todo el tiempo en jamones gigantes que caen del cielo. Es una broma, nadie va por la vida pensando en eso… pero muchas veces nos preocupan cosas que probablemente nunca sucederán. Y nos vamos angustiando, pensando en esas cosas que tememos que nos pasen. Esto claramente tiene consecuencias negativas. Por un lado nuestro organismo no distingue entre la angustia causada por un problema real de la que nos provocamos al preocuparnos: ambas son igualmente perjudiciales. Y por otro lado parece ser que la Ley de Atracción sí funciona. Por lo que vivir preocupados nos traerá, más pronto o más tarde, verdaderos problemas que justifiquen nuestro malestar.

¿Es posible mirar esta imagen y no pensar que el gato se puede caer?

Clic sobre la imagen para ampliarla

Foto de un gato haciendo equilibrio en un balcón, muy relajado

Si el gato compartiera nuestros temores tal vez sí se habría caído…

Cómo usar las Afirmaciones Positivas

En todo momento estamos atrayendo a nuestras vidas el tipo de situaciones que refuerzan nuestros pensamientos más frecuentes. Entonces es muy importante ejercitarnos para desarrollar hábitos de pensamiento que mejoren nuestra calidad de vida. Y las afirmaciones positivas son una herramienta muy valiosa para conseguirlo.

La idea es enfocarse en un aspecto de nuestra vida con el que no nos sentimos conformes y redactar una frase breve que describa el estado que nos gustaría alcanzar. La frase debe estar formulada en términos positivos y en tiempo presente.

El siguiente video (muy bueno!) nos muestra ejemplos de afirmaciones positivas.

“The Secret to You” (El secreto para ti).
Un buen libro: 'Usted puede sanar su vida', de Louise L. Hay

Para saber más acerca de las afirmaciones positivas te recomiendo el libro “Usted puede sanar su vida”, de Louise L. Hay, que desarrolla el tema en profundidad. Es un libro muy sencillo y lleno de ejemplos prácticos que pueden aplicarse inmediatamente (y puede encontrarse en Internet).

Las afirmaciones positivas deben practicarse con frecuencia. Pueden repetirse “mentalmente”, pronunciarse en voz alta o escribirse en un cuaderno. Pero lo más importante es imaginar que lo que estamos diciendo es real, que lo que deseamos alcanzar ya forma parte de nuestras vidas.

Es muy frecuente que se manifiesten entonces algunas creencias que están en conflicto con la afirmación que estamos practicando. Podemos así observar cómo actúan esas resistencias en nosotros, haciéndolas cada vez más conscientes. Este proceso debilita esas creencias negativas hasta que son definitivamente reemplazadas por los nuevos “patrones” que introducimos con las afirmaciones positivas.

Axel Piskulic

Dibujo de una niña melancólica, con pájaros (título: Crows, autor: Nicoletta Ceccoli)

Las afirmaciones positivas nos ayudan a liberarnos de las viejas creencias con las que construimos nuestra realidad…

La ilustración es de Nicoletta Ceccoli

Guía práctica de Autoestima, de Axel Piskulic
Compartir este artículo en Google +

Si te gustó este artículo, por favor...

No te vayas sin compartirlo en Facebook, Twitter o Google +

No te vayas sin dejar tu comentario

No te vayas sin suscribirte gratis por mail... Gracias!

  1. Cira Oropeza dice:

    Gracias gracias por el vídeo de El secreto, me encantó. Muchas bendiciones para ustedes.

  2. Teresita Nuñez dice:

    Me gustó muchísimo, muy explicativo y sencillo. Mil gracias Axel… Abrazo.

  3. Delia dice:

    Me encantó el artículo. Mil gracias.

  4. Maritza Perdomo dice:

    Tan simple, tan bello.

  5. Constanza dice:

    Buenas tardes: Muchas gracias por tan excelentes reflexiones. Un abrazo con todo el amor…

  6. Raquel dice:

    Me encanta, cuesta pero realmente es mejor la vida, el día a día, cuando hay pensamientos y actitudes positivas.

  7. Ana Dianelba Gil Brito dice:

    Hola amado Axel:

    Las afirmaciones positivas son oraciones afirmativas, que generan un cambio total en nuestras vidas, de acuerdo a nuestra perseverancia. A mi me han dado mucho resultado. Como yo sé que la palabra construye una vida trato de hablar lo menos posible negativamente. Ejemplo: para una situación de salud afirmo que la vida de Dios me revitaliza y regenera las células de mi cuerpo.

    Dios te bendice.

  8. Gilma Hincapie dice:

    Ayudarse con amor su vida

  9. Vilma dice:

    Lo digo nuevamente, un día los descubrí y los seguí… y otro día, dejé en un rincón y puse delante de mí todo lo que me hacía sentir mal y hasta ahora no pudiendo saber qué hacer, hoy volví a leerlos y a ver sus videos… tengo que seguir.

    Gracias

  10. Roberto dice:

    Gratificante, me ayudan mucho tus enseñanzas, Gracias Querido amigo Axel.

  11. Mercedes Marquez dice:

    Gracias, Axel. Me gustan mucho las afirmaciones, diariamente las practico.

    Gracias.

  12. Efraín dice:

    Gracias, Gracias, Gracias…

  13. Rogelio dice:

    Llegó justo en el momento en que lo requería. Gracias, muy hermoso y muy profundo.

    Gracias, Gracias, Gracias…

  14. Maritza dice:

    Estupenda reflexion!! No debemos pensar en lo que va a pasar, sino actuar en el momento preciso sin miedo al fracaso… Mente Positiva!!!!

    Saludos

  15. Kate dice:

    Buena reflexión…

  16. Mercedes Marquez dice:

    Excelente, gracias.

  17. Vicky dice:

    Genial artículo Axel.

    La realidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros pensamientos. El universo responde a cada pensamiento que soltamos, sea bueno o malo. Cuando sabes esto, es un poco tonto soltar malos pensamientos, aunque al principio salta la resistencia al cambio.

    Has de estar “dispuesto a cambiar” y entender que todo lo que fue mal, fue debido a creencias negativas.

    Las creencias vinieron de la nada y se pueden ir a la nada de donde vinieron.

    Ser feliz depende de cada uno. Porque lo semejante atrae a lo semejante. Y por lo tanto, si piensas positivo, atraerás situaciones que te hagan sentir más de lo mismo.

    A trabajar se ha dicho, tenemos un mundo lleno de cosas buenas dispuestas a encontrarse con nosotros.

    Saludos!

  18. Lupitabaez dice:

    Hermoso!! Gracias por compartir!!

  19. Marisa dice:

    Excelente!!!! Cuesta a veces ponerlo en práctica, pero qué importante es erradicar malos pensamientos que son los que no nos permiten disfrutar de la vida…

    Gracias.

  20. Elba Camacho dice:

    Me encanto…

    Elba

  21. Josefina Camacho dice:

    Como siempre, estos temas ayudan a ser más positivos y a emprender sin miedos a lo que vendrá, gracias por estar, abrazo desde el sur uruguayo.

  22. Ana Ramírez dice:

    ME ENCANTO!

    Gracias.

    Saludos

line
Sitio web implementado por Axel Piskulic