La siguiente es una entrevista a Enriqueta Olivari, autora del libro «El amor de tu vida».
Tu libro es una guía para amarse a uno mismo. ¿Podrías describir en qué consiste esto?
Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptación incondicional y completa de todos nuestros aspectos.
Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente.
Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una función positiva, si sabemos cuál es y cómo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresión adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad.
También hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra. La mente es una herramienta magnífica, si sabemos cómo sacarle provecho.
Y también es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas.
En mi libro le dedico un capítulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea profundo y pleno.
¿Por qué sufrimos por amor?
Porque buscamos y esperamos que los demás nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento. Pero si uno se ama a sí mismo, podrá compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser.
¿Qué diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egoísta?
La persona egoísta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso sólo puede tomar de los demás, pues no tiene Amor para dar. No ama a los demás, pero tampoco se ama a sí misma. Pero si uno se ama a sí mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. Uno tiene reservas ilimitadas de Amor, pues está en contacto con la fuente, que yace dentro de uno mismo.
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¿Cómo se puede superar el sentimiento de soledad?
Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condición intrínseca. Meditar ayuda mucho a hacer las paces con este hecho. Y en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, hacer aquello que nos gusta y nos realiza, dedicarnos a aprender cosas nuevas, y vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vacío con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compañía. En mi libro doy una gran variedad de sugerencias y herramientas para que el estar con uno mismo sea una fuente de placer, paz y alegría.
¿El amor es algo que se aprende?
Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario.
¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?
Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.
También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas.
Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor lección, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida.
La verdad es que las siguientes historietas no tienen nada que ver con el libro de Enriqueta Olivari, pero su autor, Liniers, es el creador de un entrañable personaje llamado, precisamente, Enriqueta…
La foto de la llave es de Beorange, una fotógrafa filipina. La animación (la superficie del agua en movimiento al hacer clic sobre la imagen) la hice yo mismo con jQuery Ripples Plugin.
Axel
Y por último, un video donde podemos conecer mejor a Enriqueta Olivari:
Me gusta mucho el artículo porque es de vital importancia para ser feliz, pero creo que conseguir un estado de plenitud como el que describe es prácticamente imposible. Al menos yo no sabría hacerlo.
Bello el articulo, y gracias por compartirlo.
Excelente artículo, te felicito!! La verdad que cuando uno se para y empieza a quererse a sí mismo la vida te va cambiando poquito a poquito y siempre para mejor!!
Mil gracias Axel por el articulo sobre el libro «EL AMOR DE TU VIDA».
Muchas Bendiciones.
Exelente, realmente desconocía estos conceptos, nos enfocamos más en buscar el amor en las otras personas para sentirnos felices, pero es una gran verdad, la felicidad no depende de la otra persona, está en nosotros mismos, particularmente estoy en un proceso de sanación y me encantó el artículo, mil gracias… BENDICIONES.
Me encantó todo lo que he leído hasta acá, en estos momentos estoy saliendo de una depresión muy fuerte, me alegro mucho encontrar esta página para poder autoayudarme.
Gracias
Felicitaciones y Dios bendiga su vida poderosamente; este es el principio para recuperar nuestra identidad en Dios. Los humanos nos hacemos daño por miedo a los hombres que por otra cosa.
Lindas enseñanzas y muy sencillas y claras, a veces vivimos para que los demás nos aprueben, no actuamos libremente, no decimos lo que pensamos para no enfadar o llevar la contraria y muchas de estas cosas son inculcadas desde la niñez, ese miedo a ser tú misma.
Gracias Axel
¡Me encanta leerte Axel! Así como leo los testimonios de quienes estamos en esta maravillosa búsqueda de conocernos y aprender a amarnos. Gracias… un abrazo a ti y a tus seguidores, siento que todos estamos caminando juntos.
QUÉ HERMOSO!!! Para reflexionar…
Muchas gracias
Bello y hermoso, lo aplico en mi vida y he obtenido excelentes resultados.
Gracias
Muy interesante, trataré de comprar el libro.
Gracias Axel.
Precioso articulo, Axel. GRACIAS. Recibe mi abrazo.
Es entonces unas decisión el amar?
Es tal cual, si nos amamos a nosotros mismos todo cambia a nuestro alrededor. ¡Es fundamental! Muchas gracias.
Hola a todos… Sí, cuando el amor es por uno mismo todo se transforma para bien con todos los que te rodean.
Qué lindo es leerte y leer estos comentarios evolutivos del Amor Humano. Amarse a uno mismo.
¿Que empiece por uno mismo…? ¡Por supuesto!
¿Por dónde podría empezar, si no?
Hola a todos, una cosa: no entiendo como dicen ustedes que hay que amarse a uno mismo si la mayoría de la gente tienen parejas porque quieren que se les ame, o no es verdad?
Quieran o no de alguna forma necesitamos estar acompañados…
Respuesta de Axel para Víctor:
Hola Víctor! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.
Hay un mecanismo psicológico muy importante que rige el funcionamiento de nuestro ego, que se llama «proyección» y que simplificado al máximo consiste en ver «afuera» (en la realidad que nos rodea) los rasgos propios que negamos en nosotros mismos y los conflictos internos que no queremos enfrentar.
Y es precisamente la propia necesidad de amarnos a nosotros mismos la que nos genera («proyección» mediante) la necesidad de aprobación y amor por parte de otras personas en general y especialmente por parte de una pareja.
Las relaciones con los demás (amigos, familia, pareja) se enriquecen y alcanzan su verdadera dimensión cuando ya no tenemos esa necesidad de aprobación y afecto, cuando actuamos libremente y con desapego, cuando tenemos un saludable nivel de autoestima.
Esta idea no es nueva, ya en 1895 Sigmund Freud describía este mecanismo, y hoy no solo es universalmente aceptada sino que cualquier persona observadora y objetiva puede verla funcionando en su propio mundo interno.
Pero el «sentido común» no reconoce que este mecanismo gobierna nuestras emociones y desde ya que no es obligatorio aceptar estas ideas. Creo que la única manera de aprender acerca de cómo funciona nuestra mente es observarla en funcionamiento de la manera más desapegada posible.
Te mando un abrazo…!!!
Axel
Excelente este tema en particular, y te felicito por tu página y todos los tópicos de interés que nos das a través de tus artículos. MIL GRACIAS por tu trabajo tan maravilloso y enriquecedor…
Axel, te envió un cordial saludo al recibir tu correo donde comentas a Enriqueta Olivari, autora del libro «El amor de tu vida», el día y la hora en que lo recibí, fue el pensamiento que le pedía a Dios sobre el amor y la llave de mi alma sobre mi ser y sobre con el título «El amor de tu vida», me ilustra y sana y descubre que el amor está en uno mismo, lo que me determina es cambiar de lugar para poder ver este amor que en verdad está desde que se nace, y en mis meditaciones esperando respuestas es definitivamente en mi ser donde se inicia el capítulo de nuestra vida, razón mas es amor de si mismo y aceptación sin condiciones, saludos para todos los que comparten esta página de sanación regida por nuestras llaves que están colgadas como la imagen que se presenta, en esta página, son el instrumento de abrir la puerta que uno quiere abrir, y simboliza la llave del la puerta del alma.