La siguiente es una entrevista a Enriqueta Olivari, autora del libro «El amor de tu vida».
Tu libro es una guía para amarse a uno mismo. ¿Podrías describir en qué consiste esto?
Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptación incondicional y completa de todos nuestros aspectos.
Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente.
Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una función positiva, si sabemos cuál es y cómo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresión adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad.
También hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra. La mente es una herramienta magnífica, si sabemos cómo sacarle provecho.
Y también es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas.
En mi libro le dedico un capítulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea profundo y pleno.
¿Por qué sufrimos por amor?
Porque buscamos y esperamos que los demás nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento. Pero si uno se ama a sí mismo, podrá compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie más, sino que es nuestra condición natural, es nuestro estado de ser.
¿Qué diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egoísta?
La persona egoísta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso sólo puede tomar de los demás, pues no tiene Amor para dar. No ama a los demás, pero tampoco se ama a sí misma. Pero si uno se ama a sí mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. Uno tiene reservas ilimitadas de Amor, pues está en contacto con la fuente, que yace dentro de uno mismo.
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¿Cómo se puede superar el sentimiento de soledad?
Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condición intrínseca. Meditar ayuda mucho a hacer las paces con este hecho. Y en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, hacer aquello que nos gusta y nos realiza, dedicarnos a aprender cosas nuevas, y vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vacío con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compañía. En mi libro doy una gran variedad de sugerencias y herramientas para que el estar con uno mismo sea una fuente de placer, paz y alegría.
¿El amor es algo que se aprende?
Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseñado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los demás. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario.
¿Por qué crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante?
Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con él, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacíos. Desconectados.
También es importante pues sólo amándonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas.
Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor lección, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida.
La verdad es que las siguientes historietas no tienen nada que ver con el libro de Enriqueta Olivari, pero su autor, Liniers, es el creador de un entrañable personaje llamado, precisamente, Enriqueta…
La foto de la llave es de Beorange, una fotógrafa filipina. La animación (la superficie del agua en movimiento al hacer clic sobre la imagen) la hice yo mismo con jQuery Ripples Plugin.
Axel
Y por último, un video donde podemos conecer mejor a Enriqueta Olivari:
Muy buenos artículosss, todos están muy buenosss…
Qué buena enseñanza, toda mi vida he mendigado amor a los demás, desde un abrazo o una caricia y hasta un beso hasta una relación sexual, no se imaginan lo humillante que ha sido para mí, pero leí el artículo y me doy cuenta de lo primordial. Tengo todo el amor de mi vida en la palma de mi mano y no lo he querido recibir gracias por este artículo tan maravilloso. Adios
Gracias Axel, me gusta la energía que trasmite Enriqueta Olivari! Intenté conseguir el libro de ella en las librerías de acá en Bs As pero no lo encuentro. Podrías decirme cómo conseguirlo?
Saludos
Respuesta de Axel para Patricia:
Hola Patricia! Muchas gracias por visitar el blog y por tu mensaje… Te paso el enlace al sitio web de Enriqueta donde encontrarás la forma de comprarlo en «versión digital» (como archivo pdf para leer en la computadora) o para encargar un ejemplar impreso en papel: Sana tu alma.
Te mando un gran abrazo…!!!
Axel
Hola Axel, gracias por este tema tan especial y que tanto me interesa pues me ha ayudado mucho a subir mi autoestima y a aceptarme tal y como soy, tu aporte es una bendición, te mando un fuerte abrazo.
Gracias por todas esas enseñanzas, bendiciones.
Lilliana
San José, Costa Rica
Muchas gracias por este artículo, qué bueno es aprender de ustedes, Dios los bendiga y saludos.
Me encanta esta página, en el fondo y en la forma. Todos los artículos. Y las ilustraciones. Y los vídeos. En resumen, TODO. Mil gracias, Axel.
¡Visita mi blog! tengo un tema relacionado con este artículo, ¿Quieres verlo? Visítanos: http://elblogdegaviota.blogspot.mx/2013/03/que-es-el-amor.html
Lo que he leído ha venido a mejorar mi comportamiento, no veía cuando me lastimaba, me hacía daño, esto es al Amor mío o Amor propio, incluso me cuesta aún tomar cada consejo, cada frase, me levanto contento pero en el transcurso del día al parecer todo se viene abajo, será el pensamiento o el pensar que no me quiero, que no me estimo, pero busco la manera como la opción de esta página.
Hace dos meses sufro por amor, por no ser capaz de aceptar que se terminó, siento aun desfallecer, creo que yo no me amo y por lo tanto siempre me lastimo… necesito de otra persona para ser feliz, para sentirme amada porque yo no me basto, me duele, no sé qué más? si yo, el ego, o el amor perdido…. 🙁
Hola, me encantó esta página y esto de amarse uno mismo, me doy cuenta que me cuesta un poco y por eso a veces entrego demasiado de mí y dependo mucho del amor del otro, pero de verdad estoy en la búsqueda de este camino de amarme a mí misma y descubrir todo el amor que tengo guardado en mí para valorarme de verdad sin necesidad de esperar que otros me valoren. Sitios como estos aportan mucho en esta búsqueda, gracias.
Qué lindo seguir incorporando conocimientos que nos enriquecen sólo a nosotros mismos. La vida cada día se presenta como un examen donde hay que afrontar los miedos y seguir adelante… Aprendí tanto de los maestros que escriben y dejan huellas en el alma para que podamos aprender aquellas emociones que no sabemos y que yacen escondidas en nuestro interior. Qué fácil se hace amarse cuando aquellos despiertan en nosotros lo que no sabemos… Gracias por estar.
Qué artículo tan especial, sentí que tocó mi corazón. Con mis palabras sentidas y quebrantadas… Pude comprender y reflexionar: que si un corazón está sano de marcas y dolor podremos amar libremente a todo ser viviente que se encuentre a nuestro alrededor y tal vez sin medida… Como nos ha amado Dios… Cuando somos entendidos o ignorantes… No importando la condición en q estemos… El Amor de Dios es Incondicional… «Amiga escritora» Dios te siga llenando tu alma de bendiciones… Te envío saludo desde mi país «VENEZUELA»…
Excelente artículo.
Muy bonita, inspiradora y alentadora página en general.
Gracias…
Hola. Me gusta mucho tu página. Es fabulosa, además la encontré por casualidad en un momento difícil y me ha servido de mucho. Es inspirador leer lo que esta escrito aquí.
Axel muchas gracias por el correo, la verdad sí lo necesitaba ya que mi vida estaba un poco deprimida por personas grises que no te valoran ni te quieren por lo que eres. Mi vida empieza como cantante y la verdad este correo me gustó mucho para salir adelante en este medio tan difícil, grax y te deseo todo lo mejor del mundo y que Dios siempre te acompañe a ti y a tu familia.
Gracias, por este correo, como caído del cielo, en el momento que más necesito reafirmar mi amor propio. Algunas veces la cotidianidad nos hace pasar como desapercibido que el amor es una fuerza intrínseca…
Reiteradamente gracias.
Hola, mil felicidades por este espacio, realmente lo disfruto mucho, yo recién comencé a amarme a mí mismo, te dejo mi blog http://136kilos.blogspot.com/ .
Un abrazo muy fuerte…
Hola Axel:
Siempre pienso en ti, estoy leyendo el poder del ahora el que me enviste que bueno, muchísimas gracias no sabes cómo me están ayudando esos libros que me hiciste llegar.
Que tengas un hermoso fin de semana. Dios te bendiga.
Irma
Gracias Axel. Sencillo y profundo a la vez, un abrazo.
Selena